منذ سنة 14 إجابات
- لا افعل شيء في حياتي اعاني من مشكلة وهي ان الايام تمر دون ان انجز شيء ودون هدف لا افعل شيء في حياتي انهيت الجامعة وأود إكمال الدراسة لكن التخصصات المناسبة لي غير متاحة لاتوجد لدينا معاهد فقط معاهد قليلة لتعلم اللغة الإنج... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي كما قال الحسن البصري: يا ابن ادم ما انت الا ايام ان ذهب يومك ذهب بعضك، وانت تريدين اكمال تعليمك ولكن لا يوجد ما ترغبين به اتقفين عاجزة في منتصف الطريق ام تبحثين عن بديل، والبدي... المزيد
منذ سنة 16 إجابات
- كيف أقوي إرادتي الضعيفة؟ اعاني من ضعف الاراده انا فتاة اعاني من ارادتي الضعيفه في كل شي ما اعنيه اني ابدا بالشي بحماس ولكن مع الوقت يبدا هذا الحماس بالاخفات مثال علي ذلك اعاني من سمنه زائده جدا وبدات بتخفيف وزني ونزل وزني ول... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي والحقيقة ان الأمر ليس فقط له علاقة بالارادة بل له علاقة بالنتيجة، وهو ما نسميه بالعلم" قوة لماذا" The power of Why ولهذا اريدك ان تكوني مدركة للهدف ولماذا تفعلين هذا وما اهميته وما ال... المزيد
منذ سنة 12 إجابات
- كيف أسامح نفسي على أخطاء الماضي كيف احول مشاعر الندم القاسية في الماضي الى مشاعر تامل واستفادة منها للحاضر والمستقبل لقد استحوذ عليه الندم السلبي والشعور في الانحطاط والضعف بسبب افعال في الماضي ماذا افعل وكيف أتخلص منها طوال الوقت... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي وانت اوقعت نفسك بما يسمى الغربلة في علم تطوير الذات وهي انك غربلت كل الخير واعمالك الحسنة وما رايت الا ما علق في غربالك من الافعال السلبية او الخطأ او الذنب كما قلت، واعلم ان الله هو ا... المزيد
منذ سنة 9 إجابات
- كيف أتخلص من الوهم الذي أعيش فيه السلام عليكم. مشكلتي التي أعاني منها قد تبدو تافهة جدا،إلا أنها أتعبتني نفسيا!. مشكلتي هي أنني أفكر في أشياء تجعلني سعيدة جدا،وأصدق أنها حدثت لمجرد موقف قد يفسر لأكثر من طريقة!. مثلا،أنني أترجم نظرات... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد انك فاقدة للثقة بنفسك وتربطين ثقتك وقيمتك في حياتك برأي الناس وخاصة الذكور ونظرتهم لك وهل يرونك جميلة ام لا، لدرجة انك تقتنعين وكانك تاخذين الطاقة والقوة بالنظرات واحراج الذات... المزيد
منذ 3 سنوات 22 إجابات
- كيف أكون مبادرة و أتعلم فن التخاطب مع الناس؟ السلام عليكم ، اتمنى تساعدوني بحل مشكلتي واللي هي انا ودي احافظ ع صداقاتي بس دايماً اقول ليش اتعرف وانا عارفة اني اذا عطلنا او تخرجت ما راح اشوفهم لان مستحيل اهلي يوافقون اني اطلع يعني والله شكثر في... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي لا اعرف كم عمرك ولكن اقول لك ان الصداقة ليست بالخروج للخارج فقط، فيمكن لك ان ترتبي معهن ان يقمن بزيارتك، او تتصادقي مع قريبات لك ترينهن في لقاءات العائلة او في موقع الدراسة، يا ابنتي الصداقة... المزيد
منذ 3 سنوات 10 إجابات
- كيف أطور من شخصيتي وأقيم الصداقات؟ انت فتاه ف ال١٦ من عمري مصريه اقيم ف السعوديه مع اسرتي مشكتي انني ليس لدي اصدقاء واذا تصادقت مع احدا لا نستمر ابدا ف بعد فتره اشغر انها اصبحت تمل مني وليست صديقه مفضله ولا عضو محبوب واساسي ف اي مجموع... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي صديقة في موقعنا، واريدك ان تكوني صادقة مع نفسك وانظري للموضوع من الخارج لتري الموقف من كل الزوايا ومن زاوية صاحباتك. لذا لا تزكي نفسك بل اعرفي كيف ترى البنات شخصيتك؟ في علم العلاقات ه... المزيد
منذ 3 سنوات 8 إجابات
- أتعرض للانتقاد من والديَّ بسبب طبيعة شخصيتي الهادئة انا اعيش مع امي وابي عمري ٢٢سنة مشكلتي انني حساسة جدا وابسط كلمة تؤثر في نفسيتي احاول ان أتجاهل دائما الأشياء التي تزعجني لكن لااستطيع ابي وإمي دائما ينتقدوني يقولون بأني ضعيفة ولاافلح لشي دائما يتحد... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي اهلا وسهلا بك في موقعنا، ويجب ان تفرقي بين الضعف والهدوء، ولا يهمني رأي الاخرين فيك بل يهمني ان تكوني انت قادرة على التمييز أن الضعف هو استقواء الاخرين عليك والسماح لهم بانتهاك حقوقك وخصوصيتك... المزيد
منذ 3 سنوات 9 إجابات
- كل ما أكبر أصبح قاسية القلب السلام عليكم،،انا امراءه في 44ومتزوجه ولكني كلما كبرت في العمر اصبحت اكثر قسوه وحساسيه ولا اتحمل احد ولم اعد استطيع اهانات الناس من حولي مع العلم اني كنت اصبرواتحمل حتى تسير الحياه هذا بالاضافه الى ان... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا سيدتي انت لم تصبحي اقسى ولكن اصبحت انضج، لذا تفاعلك مع الامور لا يعني انك اكثر قسوة ولكن اكثر دراية بالمشاعر الحقيقية، اما الحساسية واسرعة الانفعال ربما لها علاقة بدخولك فترة انقطاع الطمث وهذا يحدث... المزيد
منذ 3 سنوات 10 إجابات
- بعد أن يقضوا مصلحتهم يهمشوني السلام عليكم ورحمة الله... جئتكم بمشكلتي التي باتت تؤرقني و هي شعوري الدائم بان جميع من حولي يستغلني حتى اقربهم لي اشعر ان ما يربطهم بي المصلحة و اذا انقضت هذه المصلحه يهمشونني اعلم ان ذالك سببه طباعي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي هناك فرق كبير بين الطيبة والمساعدة وتقديم الاعمال الخيرة وبين الاستغلال والاستغفال، واعتقد انك تجاوزت المرحلة الاولى لتصلي للثانية وهذا واضح منمشاعرك، فقد اصبحت المساعدة استغلال ومتطلب صعب عل... المزيد
منذ 3 سنوات 6 إجابات
- الجميع نحو التطور إلا أنا فماذا أفعل؟ مرحبا ؛ امانه ساعدوني والله بدي انجن ؛ مش عارفه شو اعمل بحياتي ؛ شايفه الكل قاعد بتطور او بتغير وانا نفس ما انا ولا اشي بتغير فيني !!!!؟؟؟؟ حتى لبسي لساتو متل ماهو من ايام الكليه وانا هلا عمري ٢٦ بس ن... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا سيدتي لا تكرهي نفسك، وصدقيني ان التغيير لن يحدث وحده بل يحتاج الى تخطيط ودراسة ليكون تغيير ايجابي، نحن لا نريد اي تغيير بل نريد تغيير نحو الافضل، لذا ضعي في تفكيرك وسجلي ملاحظات حول ما الذي تريدين... المزيد
منذ 3 سنوات 12 إجابات
- لا أجيد التعامل مع الناس بطريقة صحيحة ان مشكلتي ثقتي بالناس كلهم الثقة بدون معرفة ( فطرة ) اشوف انسان يتكلم معي احس انه صادق معي لكن للاسف وكيف اعالج هذه المشكله لانها وقعتني في مشاكل كثيرة . الثانية التعامل مع الواقع اتعامل مع الناس بفطر... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدي وللاسف الشديد ان الفطرة تغيرت واصبح الانسان يقلق من التعامل بمصداقية وصدق في زخم ما يراه من سوء احوال حوله. وكما قلت بما ان القاعدة تغيرت يجب ان يتطور الانسان بناء عليها والا اصبح ضحية... المزيد
منذ 3 سنوات 8 إجابات
- كيف أطور من شخصيتي وأجعل لحياتي معنى وهدف؟ السلام عليكم ارجو مساعدتي؛؛ مشكلتي اني عمري ٢٤ سنه متزوجه ؛؛ شايفه انو العمر قاعد بيمشي وانا مو عامله اشي!؛ نفسي ابدا راضي بس مو عارفه شو هو؟!!!! بديش يوصل عمري لل٥٠ واطلع ع حياتي الاقيها فاضيه وتافه... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واحسنت انك تريدين ان تتركي اثر في حياتك، وهذا هو دورنا في الحياة، لم تخبريني هل انت متعلمة ام لا؟ ان كنت متعلمة فهذا شيء شيء جيد حيث يمكن ان نبني على التعليم لاذي حصلت عليه، وان لم تك... المزيد
منذ 3 سنوات 8 إجابات
- كيف أطور من نفسي وأحسن أسلوبي مع الجميع لدي نظر ضعيف و إحدى عيناي لديها حول عندما كنت صغيره أجريت عملية جراحية و أصبح الحول ضعيف جدا و استطعت السيطرة عليه لكن قبل الحول تحديدا في المرحلة الابتدائية عانيت من ضغوط نفسيه و استهزاء و استصغار من... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي كل ما ذكرتيه بخصوص عينيك لا علاقة ولا ذنب لك به، وفي هذا المقام يمكنك ان تقرأي مقالتي حول" أتعيرني بخلقتي ام تعيب الخالق" هي أمور من عند الله لا أنا ولا انت لنا ذنب بها، والحمد لله تمكنت من ت... المزيد
الأكثر قراءة
منذ أن إلتقيت حبيبتي السابقة وأنا في صراع مع نفسي
هل نخبر خطيبة أخي بحقيقته وأنه يمثل عليهم
هل أصحح الماضي بالانفصال أم أستمر من أجل أطفالي
هل تصرفي كان سليماً مع عامل الشاورما المتطفل
في صدمة كبيرة من خيانة أختي لزوجها الغير مبررة أبداًأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدرب وسام دبابنهالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي
-
المدربة منى زلزلالتخصص:مهارات الحياة
-
الدكتورة سراء فاضل الأنصاريالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية