حاله نفسيه
أريد نصائح لكي أتغلب على التوتر
السلام عليكم ، أنا على وشك التخرج في الأيام المقبلة أريد نصائح عن كيفية التصرف وحسن الأداء والتغلب على التوتر الذي يصيب الطالبة بشكل عام فأنا أعاني من التوتر بشكل خاص يصيبني بالأرق عندي أيام لم أستطع النوم واذا نمت أستيقظ متعبة و كأنني لا أنام و أشعر بمغص بالمعدة وآلام حادة بمنطقة البطن الرجاء تقديم حلول ونصائح للتغلب على التوتر بشكل خاص و عدم التوتر أُثناء العرض وشكرا.
التعاسة عرفت عنواني حينما بدأت دراسة هذا التخصص
انا طالبة هندسة بالسنة الثانية، التحقت بقسمي غصب عني، لم أرد هذا الفرع ابدا، وانا تعيسة بسببه جدا، اصبحت غبية بشدة لانني دخلت قسم لا اريده، فاشلة، وهذا الشعور يقتلني، احب القراءة والكتابة، ولدي روايتين اعمل عليهما، ولكنني بسبب هذا القسم تراجعت بكل شيء، وتوقفت عن الكتابة وتصميم الازياء، امي ترفض ان اترك هذا القسم لانها ترى الاعلاميات غير شريفات وطريق الاعلام يتطلب تنازلات، وأبي أجبرني عليه من باب
شبح الموت والخوف يخيم على حياتي
انا امراة في الستين منعمري اعيش في الغربة بسبب الحرب في بلدي مصابة بامراض عديدة اعيش مع زوجي وابني ولي ابن اخر ينفق علينا والان ابني عمله لم يعد يكفيه دخله وخصوصا بعد ماتزوج وابني الذي يعيش معي مريض وشغله محدود انا دايما اخاف من الايام القادمة ومرضي يمنعني من النوم والتفكير اتعبني واشعر بوحدة قاتلة وزوجي ايضا مريض لا استطيع التفاهم معه كيف اتصرف وحياتي اصبحت مخيفة وشبح الموت ففي الغربة يخيم علي ااشعر
تعبت من هذة الحالة التي تكاد أن تقتلني
السلام عليكم ورحمة الله تعال. وبركاته .....انا اعاني من مشكلة الخوف الشديد اخاف من السفر بشدة كما اخاف من سياقة السيارة رغم اني احاول بشدة تخطي هذه المرحلة اكني لم استطع ..عندما اقوم بقيادة السيارة اسعر بضيق شديد لا اعلم لماذا كما ينتابني خوف ثم اريد الرجوع اامنزل لاحس لالراحة كما اني عندما اركب في الحافلة للسفر رغم ان المسافة تكون قصيرة اشعر بقلق شديد وضيق وتنتابني وساوس بأن انزل واتصل باحد الاصدقاء
أعيش في عالم من الخيال وخائفة من تأثيراته
أنا بنت عمري19 سنة.من فلسطين.غزة ..بوضعي الطبيعي بكون متفائلة بالحياة وبعطي امل لكل محتاج وبساعد الناس معنويا.. بس بتجيني ايام بكون فيها سلبية بتفكيري وبخاااف جدا جد من امور الحياة..الاصوات عندي اشي موترني بحياتي يعني مثلا لو سمعت صوت عربة بتنزاح بتخيل كانها صاروخ وكانو الصاروخ رح يدمر اشي او يقصف مكان وانو مات كزا واتصاوب كزا..بصير اتخيل حجات سلبية بيني وبين حالي..لدرجة ممكن اعيط وافكر الاشي حقيقة..
أشعر بالاكتئاب بسبب تجربة زواج قاسية انتهت بالطلاق
السلام عليكم شكرا لكم على هذه المساحة الجميلة لننشر مشاكلنا بحرية و سرية انا فتاة في العشرينات جامعية مثقفة وجميلة بشهادة الجميع تعرضت لتجربة زواج قاسية إنتهت بالطلاق في وقت قصير منذ ذلك الوقت و أنا أشعر بالإكتئاب و أصبحت حساسة تجاه أي كلمة تقال لي رغم إحتواء عائلتي لي و مساندتها لكن أشعر أنني تغيرت و لم أعد مثل الأول ثقتي بنفسي زالت ودائما وحيدة اشعر أنه لم يعد لي نفس الحقوق في بيتنا و أخجل ان أطلب
أعيش بعذاب الضمير وشعوري بظلمي لطليقي لا يفارقني
انا ام لثلاثة اولاد .كان زوجي زميلي بالجامعة وكان من أسرة فقيرة والمستوي الاجتماعي اقل بكثير لكني لم اضع هذا عاءق أمامنا...تزوجنا ووقفت بجانبه من تحت الصفر وعملت معه يدا بيد..كان يحبني وكنت احبه ولكنه كان يسمع كلام اهله ...تحملت الكثير من اهله ومن ظروف الحياة وسافرنا للعمل بالخارج واذا بي اعلم انه مدمن لنوع من المخدر يؤخذ حقنا في الوريد....حاولت معه الكثير والكثير ولم يرجع الي ان عدنا من البلد العربي
شعورالاكتئاب والحرمان يلازمني بسبب معاناتي من التفكك الأسري
السلام عليكم اولا اشكركم على هذا الموقع الرائع انا عندي مشكله واعتبرها مشكله كبيره جدا لدي اول شي انا تطلقت امي للاسف واقولها من كل قلبي وعمري تقريبا 3 شهور فتربيت عندها الين صار عمري 20 سنه بس كانت حياتي خاليه من الحنان والحب والحرمان من العاطفه والاخوه ماكان عندي اخوان ولا اخوات كانت شخصيتي خاويه تماما امي الله يسامحها بس كانت تغضب اذا خالطت احد وتخاف علي جدا انتقلت الى اسره ابوي طبعا لي اخ وكمان
ما هو الحل مع علاج دوباكين لعلاج ثنائي القطب؟
السلام عليكم.. ماهو الحل مع علاج دوباكين لعلاج ثنائي القطب،، زاد وزني بشكل مخيف.. كيف ممكن انحف.. هل بااستطاعتي أن انحف حتى وانا استخدم الدوباكين لأن الدكتور لم يسمح لي بتغييره
طيبتي جعلت الناس تكرهني
السلام عليكم مشكلتي هي انني خجولة جدا و طيبة جدا فمن يطلب مساعدتي اعطي دون مقابل لكن هذه الصفات بدات توقعني بكثير من المشاكل و في مجتمعي الناس تقوم باستغلالي بشكل حاد جدا حتى اقرب الاصدقاء يفعلون ذلك و انا الان اشعر انني وحيدة فزملائي و صديقاتي في العمل اصبحو يكرهوني جدا و يتهربون مني و بسبب هذا اصبحت اعاني من وسواس كبير صحتي اصبحت تتدهور بشكل ملحوظ بسبب حالتي النفسية و عندما اقع في مشكلة لا اعرف
احجز استشارة أونلاين
اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.
احجز الآن