منذ 3 ايام 29 إجابات
- كيف أتصرف حين يشتمني أحدهم عمري 20 سنة، أحد الأشخاص قام بشتمي على الملأ في الشارع بسبب مشكلة سخيفة حدثت بيننا قديماً، لكني أكملت طريقي دون الالتفات إليه وتجاهلت كلامه وشتائمه وكأنني غير معني بهذا الكلام، هذا الشخص يسكن في نفس... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي وتصرفت كما امرنا الله سبحانه وتعالى ان نتصرف في هذه المواقف فالكاظمين الغيظ والعافين عن الناس هم الخير من البشر، وفي قوله سبحانه وتعالى: وَعِبَادُ الرَّحْمَٰنِ الَّذِينَ يَمْشُونَ عَلَ... المزيد
منذ 5 ايام 19 إجابات
- هناك أشخاص يحاربوني في عملي وأنا لا أعرفهم اشعر بالظلم بشكل جعلني مريضة جدا و ابكي كثيرا كلما تذكرت و لا اعرف ماذا افعل القصة هي ان كان لدي حلم و عندما اقتربت من تحقيقه بدأت اسوق لعملي حتى يشتري الناس مني على صفحات التواصل الاجتماعي و لا يعلم... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي ويجب ان تستغفري ربك وتهدأي قليلا وتفكري بالعقل، واعلمي انك لن تأخذي سوى نصيبك فلا تكوني سلبية ولا تقنطي من رحمة الله، وانت ان كنت واثقة من عملك ومتأكدة منه تابعي وانت قوية ومتيقنة من... المزيد
منذ 20 يوم 16 إجابات
- يحبني لكنه يكابر كيف اتصرف معه ايش التصرف مع الشخص الي باين عليه انه يحبك بس يكابر و يسوي تصرفات تبين العكس و كانه خايف انه ينفضح و مسوي حافظك و فاهم تصرفاتك وردات فعلك من باب الحب ويستمتع بانه يحكي للناس عنك و يخبي عني اشياء وكان... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده - اهلابك يا ابنتي و يكفيك وهم وخداع لنفسك ولاهلك وخيانة لهم، فانت غشيمة ولا تعرفين ايامر عن الحب وبما انك طلبت نصيحتي اسمعي ما ساقوله لك وربما لم يقله لك احد سابقوضعيه حلق في اذنك لتنجي بن... المزيد
منذ 27 يوم 13 إجابات
- أعاني من إمساك مزمن منذ أربع سنوات أعاني من إمساك مزمن منذ ٤سنين لدرجة أني لا اسطتيع الذهاب للحمام إلا مرتين في الشهر ويكون على شكل تسريبات فالبراز يتكون في بطني إلى أن يخرج لوحدة من شدة الضغط وبكميات بسيطة ومؤلمة وبدون تفريغ كامل، ثم... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام اولا لاحرج مع المرض،،،،ثانيا هل راجعت طبيب تغذية لينصحك بطبيعة الطعام المعين الذي يسهل حركة الامعاء ،،، هل كمية الطعام كافية التي تتناولينها قد تكون جدا قليلة ،،، هل تتناولين زيت الزيتون مثلا،،... المزيد
منذ 3 شهور 12 إجابات
- ابني أصبح لديه خوف من الاكل بعد أن شرق بالطعام ابني عمره ١٧ لا يشكو من شيء ولله الحمد ولكن في مره من الايام شرق في الاكل واصبح لديه خوف شديده من الاكل وايضاً من الشرب فهو الان لا ياكل بس يشرب على القليل وهذا الامر ازعجني كثيراً وا قلقني ما الحل؟... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هذه من المخاوف والتي تعتبر غير طبيعية وتحتاج الي علاج ... انثحك بمراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج الخاص بالمخاوف المرضية المزيد
منذ 3 شهور 14 إجابات
- تاتيني رغبة شديدة بجرح نفسي او حتى تقطيع شعري تاتيني رغبه شديده بجرح نفسي او حتى تقطيع شعري لكني اسيطر عليها وعندما اشعر انها قويه اقوم فقط بعض نفسي لاخراج ذلك الشعور ايضا انا تقريبا في كل دقيقه من يومي افكر بالانتحار ليس هربا من حياتي فقط اعلم... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام انت في حالة احباط لانك لا تعرفين نفسك وليس لديك اهداف... حددي ماذا تحبين واسعي له ... هل تحبين الموسيقى مثلا تمرسي بها ،،، هل تحبين ان تتعلمي لغة او تفضلين لغة او لغة سوف تحتاجينها ابدأي بالتعل... المزيد
منذ 3 شهور 14 إجابات
- ليس عندي شغف ولا أحلام للمستقبل عمري 18 وفقدت امي منذ 4 اعوام وربيت نفسي بنفسي من دون ان يكون احد حولي ولم احزن لتلك الدرجة على امي لانني لم استوعب حينها فقط عندما كبرت شعرت بكل شيء لم اشعر به حينها انا اصغر اخوتي وكلهم كبار ومثقفو... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واول امر رحم الله الوالدة، واعتقد انني ساقول لك امرا من تجربة شخصية بعيدا عن انني الدكتورة المستشارة، ابنتي عندما توفيت امي رحم الله امهاتنا جميعا وكنت فتاة ناجحة والحمد لله الا ان وف... المزيد
منذ 3 شهور 11 إجابات
- هل مضاد اكتئاب الباروكسات يؤثر على الحمل السلام عليكم، أنا أتناول مضاد اكتئاب الباروكسات منذ سنوات و منذ تزوجت و أنا خائفة من فكرة إنجاب طفل بسبب الدواء و تأثيراته على الجنين و انا الان اشك في كوني حاملا و قلقة جدا لانني سألت طبيبين نفسيين... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام كل الادوية قد لا تخلو من اذي خلال الحمل ولكنه ليس حتميا المهم هناك ادوية اشد اذى من غيرها والطبيب يقدر هل يقطع الدواء افضل او يستبدله او يخففه ومدي ضرره ان قطعه عليك وعليه ان يوازن بين الاستمر... المزيد
منذ 3 شهور 12 إجابات
- أعاني من وجود إفرازات لها رائحة كريهة السلام عليكم شاكرين لكم ماتبذلونه من جهود بارك الله فيكم اعاني من وحود الافرازات التي لها رائحة كريهة واتحرج منها كنت قبل الزواج اعاني منها وايضا بعد الزواج وعالجت منها وقالت لي الدكتورة التهاب بسيط... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام قد يكون لديك قابلية لتكر الالتهابات وخصوصا بعد الدورة الشهرية لان المناعة تكون اقل،، اغتسلي يوميا بالماد الدافذ والصابون العطري وراحعي بين فترة واخري ان لاحظت افرازات ذات لون اصفر او اخضر او را... المزيد
منذ 3 شهور 21 إجابات
- كل شيء جيد في حياتي لكنني لست سعيدة انا عمري 27 وام لبنت عمرها 3 سنوات زوجي جدا رائع ومتعاون ولا يقصر معي بشيء اهلي جيدين كثير وكل اموري الاجتماعية جيدة لكن انا غير سعيده يلاحقني هذا الكابوس في كل مكان مهما خرجت وفعلت لا اشعر بالسعادة... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم ... لا يحصل المرء علي كل شئ ،،لابد ان ينقصه شئ... ادا كانت حياتك مستقرة ولكنك تطمحين الى عمل وانجاز فان كان ممكنا فلماذا لا تفعليه وان لم يكن ممكنا وقد يدمر حياتك فتنازلي عنه،،او اتركيه ل... المزيد
منذ 3 شهور 59 إجابات
- لأني أنقذت فتاة من الإغتصاب دفعت أنا وأهلي الثمن عندما كنت عائدا من سفري تعطلت سيارتي وانا عائد في منطقة نائية جدا ومقطوعة لا يوجد فيها احد نهائيا فقمت بفحص سيارتي ووجدت ان احد الاطارات قد عطب فبدئت اقوم بعملية تبديله وكانت تلك الليله ظلماء حالكة ا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدي والحقيقة ان الشرطة هي ملاذك بدلا من الهروب فكان يجب ان تقدم بلاغات والمحققون مسؤولون عن البحث عن الادلة وليس انت، وكان عليك الذهاب لاب البنت والشكوى له ليساعدك ليقف في وجه اقاربه، يا س... المزيد
منذ 3 شهور 18 إجابات
- حماتي جعلتني مادة للسخرية لأني سألتها عن كيفية الصلاة مجرد فضفضة انا فتاة كنت تاركة للصلاة ولا التزم فيها على رغم معرفتي بفضلها واهميتها، بيوم من الايام وهو بتحديد قبل بدا شهر رمضان قررت ونويت ان التزم بالصلاة ولا اتركها انا وزوجي والحمدلله التزمنا وكنا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي والحمد لله ان لنا رب اسمه كريم يحاسبنا على افعالنا، بالطبع حماتك مخطئة جدا لانها تتكلم في امور عند الله فهي بكلامها واذيتك لا ادري كيف ستكسب اجر الصلاة التي تصليها، لذا نصيحتي لك لا ت... المزيد
منذ 3 شهور 25 إجابات
- أعاني من حبي الشديد لرؤية المقاطع الدموية والقتل اعاني من حبي الشديد لرؤية المقاطع الدموية والقتل بالطرق البشعة والسفك بالدم واعتبارها شيء عادي واحيانا تأتيني رغبة ماسة جدا في متابعةفيديوهات او افلام العنف والدموية البشعة ,في البداية كنت اتابع التش... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم كثير من الامور تبدأ برغبة في الفضول او الغرابة او اننا شجعان ولكن ان تجاوزت الامر الطبيعي والشخص يعرف متي تجاوز عليك التخفيف منه بالتدريج وتركها والا مع الزمن قد تصبح مشكلة مزمنة صعب علاج... المزيد
الأكثر قراءة
الغيرة تقتلني على حبيبتي المتزوجة
أولادي يريدون السفر إلى والدهم دون علمي
هل أخطأت بسؤالي للخاطب أثناء تعرفنا على بعضنا
أحب امرأة متزوجة وخائف من الزواج بها
هل أتزوج رجل يكبرني ب ٢٣ عامأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدربة منى زلزلالتخصص:مهارات الحياة
- الدكتورة سناء مصطفى عبدهالتخصص:
مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الحاجات العلاقاتية,إدارة الضغط والتوتر,تطوير التفكير الإيجابي
-
المدرب وسام دبابنهالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي