اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 11 شهر 13 إجابات
  • كيف أتغلب على خجلي في المدرسة؟ اتوتر واخاف لما اتكلم قدام ناس كثير وما اقدر ابدي راي اذا كان في ناس كثير ولما يكون عندي سؤال او الاستاذة نسيت تقول اسمي ما اذكرها مع كذا بعض الاحيان لما اتكلم قدام الناس ما اخاف واحيانا اسئل بدون ما... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وبالطبع كل امر وله حل فلا تخافي ولا تقلقي وسنتابع معا لتصلي الى بر الأمان والراحة ان شاء الله. أولا: انت لست وحدك في قضية الخجل هذه، والخجل صفة سلبية وليست حميدة فالحياء هو الفضيلة وا... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنتان 14 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اولا وفي عمرك هذا التوتر شبه مقبول ومعقول ولا يحتاج طبيب نفسي او علاج فعندما تذهبي الى مكان قد لا تعرفي بمن تلتقي او مستوى الحديث لابد ان يكون هناك قلق وهذا قلق طبيعي لشحنك حتى تكوني قدر الحدث وكونه... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 3 سنوات 7 إجابات
  • لم أفرح بخطبتي بسبب توتري الدائم السلام عليكم ،شكرا لكم اعزائي على كل شيء اما بعد انا فتاة بتتوتر كثير ،و توتري يجعلني بئيسة انا احب واحد و انخطبنا (توترت كثير و ما حسيت بفرحة ابدا الا بعد الخطبة) و الان سنعمل فاتحة بعد شهر ان شاء ال... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري نعم هذه الفترة تسبب التوتر لما تتطلبه من جهد وهذه هي المشكلة في مجتماعتنا اننا لا نفكر كيف نفرح ونستمتع ببساطة والمهم ان نكون معا بدل ان نفكر بالشكليات التي يتطلبها المجتمع لا تفكري كثيرا بالكمال او... المزيد
صورة علم United States
من مجهول
منذ 3 سنوات 6 إجابات
  • تعبيرات وجهي تحرجني دايمن حاسس اني شكلي غلط وبفعل تعبيرات بوجهي انا لا اريد ان افعلها والناس بتتريق علي تصرفاتي وحاسس بنقص دايمن وحاسس دايمآ بتوتر وقلق وبتحرج جدآ لما بتكلم مع حد اناذكر اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هذه قد تسمى لازمة عصبية وهي ليست مرضا ولكن التوتر قد يزيدها حاول ان لاتركز عليها واطلب من الاخرين تقبلها وعدم التركيز عليها. كلما ركزت زادت ،،اذا كنت تشعر بالتوتر والقلق المستمر قم برياضة المشي. ومذ... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 3 سنوات 9 إجابات
صورة علم Jordan
د.هداية نفسيه وتربية طفل مشكلتك تتمثل في عدم الثقة بالنفس لدى وجب عليك تنمية مستوى تقديرك وثقتك بنفسك فما هذا إلا نتاج للأفكار السلبية التي تسيطر عليك فتهدم ذاتك، لدى عليك إتباع الخطوات التالية لتخطي هذا المشكل :-محاولة الت... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 4 سنوات 3 إجابات
  • كيف اتخلص من غضبي واتمالك اعصابي؟ السلام .... كنت انسانة نشيطة مبتسمة و تحب الجميع توفي والدي رحمه الله لما كان عمري 19سنة بعدها انتكست و اصبحت مكتئبة ،تحسنت بعد سنة لكن توتري المستمر بسبب الدراسة ادرس طب و ضغوط الحياة الكثيرة جعلتني... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اولا رحمة الله على والدك، واكيد ان غيابه اثر عليك، ولكن لو فكرت قليلا كيف يحب ان يراك؟ ماذا ستقولين؟؟هل تحبين ان يراك هكذا؟؟ بالطبع لا! هو يريدك فتاته الدكتورة التي طالما حلم بان يراها، كوني له كما ي... المزيد
صورة علم Morocco
من مجهول
منذ 4 سنوات 5 إجابات
  • حملي اتعبني ! حملي أتعبني!!أنا سيدة أبلغ من العمر اتنان وثلاثون سنة عانيت كثيرا في حياتي بسبب مشاكل كثيرة اثرث على نفسيتي وأرجعتني إنسانة هشة جدا وحساسة إلى أبعد الحدود غير قادرة على تحمل أي شئ.المهم أن الله أنعم ع... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ان شاء الله تقومين بالسلامة، اخر ايام الحمل صعبة وتثقل فيها الحركه والأوجاع والإرهاق ومن الطبيعي ان تشعري بالضيق والتعب. لا تقلقي الفرج قريب وستنسي كل المتاعب عند رؤية وليدك. لا تخافي من الولادة فمع ت... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 4 سنوات 4 إجابات
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي أخذ الدواء دون وصفة من الطبيب قد يزيد الامر سوء فالطبيب وحده يستطيع ان يحدد ان كنت تعانين من مرض عضوي والعلاج المناسب لك. من الممكن ان هذا الدواء لا يناسبك لسبب ما وقد يسبب لك مشاكل صحية لا قدر الله،... المزيد