السؤال

قبل 7 شهر (10 اجابه)
10 اجابه

اعاني من عصبيه شديده تجاه ابنتي

اعناني من عصبيه مفرطه وخصوصا مع ابنتي(صوت عالي واحيانا اطر الي ضربها)اكون في كثير من الاحيان سريعه الانفعال .ثم اراجع نفسي لماذا تصرفت هذا التصرف .افكر كثيرا انني احتاج الي مساعده الي من يوجهني

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

ربما تعانين من ضغوطات معينه تجعلك عصبية، كم عمر ابنتك؟ من الجيد انك تعرفين مشكلتك وتبحثين عن حل. انصحك ان تبدئي بتحديد ما يزعجك ويثير عصبيتك واكتبيها على ورقة. بعد ذلك، حاولي ان تجدي حلا لكل ما كتبتبه. فمثلا ان كان تاخرها على المدرسة يثير عصبيتك، فعليك إيجاد أسباب التأخير ومساعدة ابنتك على تخطيها. اعيدي ترتيب اولوياتك ونظام حياتك، واهتمي بنفسك ، تناولي الطعام الصحي ومارسي الرياضة واحرصي على اخذ قسط وافي من النوم، كل هذه الأشياء تساعدك على تخفيف توترك والتعامل مع ابنتك بشكل هادئ حتى في المواقف الصعبة او المتعبه.

قبل 7 شهر

لما تعصبي عدي من واحد للعشرة

قبل 7 شهر

غلط تتعاملين بهالاسلوب لما تكبر بنتك ما راح تحترمك لانك ما ربيتها ع الصح

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه