اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Ireland
من مجهول
منذ 3 سنوات 13 إجابات
  • أرغب بالصيام وأعجز عن ذلك بسبب ضعفي وقلة حيلتي السلام عليكم. احنى هلئ يشهر الخير شهر رمضان. واحكيلكم عن مشكلتي هي انو انا ضعيفة ضعيفة حيييل كلش ضيعيفة. ومااكدر اصوم بس الصوم واجب. وهسة انا واجب علي الصوم بسس انا اذا اصوم انگطع غير لن ضعيفة شسوي يعني. اريد شي يسمني حتي لو اصوم اريد اسمن واريد اطول لان انا قصيرة وضعيفة اريد شي يسمني او يطولني بس... اذهب إلى السؤال
خبيرة التغذية لانا فايد انت بحاجة الى مكملات غذائية مثل الفيتامينات وايضا يجب انك تقسمي وجبتك الى عدة وجبات صغيرة يعني مثلا على الفطور اشربي ربع كوب من الحليب وبعد وقت قليل ايضا ربع كوب من الحليب مع قطعة خبز ومن بعدها اكملي... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 3 سنوات 13 إجابات
  • قررت أن أهتم بنفسي بسبب فشلي بجميع علاقاتي العاطفية السلام عليكم.. انا فتاة عمري ٢٢ سنة كل ما احب شاب و احط عيني على واحد سبحان الله بيروح او بيحب وحدة تانية او بيسافر برا البلد تعبت والله تعبت انا ما عندي حظ بالحب انا حلوة و رشيقة و احلى من كل بنت بالبيئة اللي عم عيش فيها بس ما لي حظ والله و غيري بنات محظوظات كتير ( الله يخليهم مش حسد) بس ليش انا... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وابدعتي في قرارك وهذا هو عين العقل والصواب لان الزواج قسمة ونصيب وما هذه العلاقات سوى حرام وعبث وتعب للقلب وهدر للوقت والطاقة والمشاعر، ونعم يجب انن تدرسي وتركزي في مستقبلك وحياتك ولا... المزيد
صورة علم Lebanon
من مجهول
منذ 3 سنوات 11 إجابات
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 3 سنوات 12 إجابات
  • مشكلتي تتمحور حول زوجي وطباعة السيئة ما أرسل لكم إلا و الله إني لفي كرب عظيم.. و أرجو منكم الرد الشافي.. لعل الله يجعل في كلامكم ما يربط على قلبي.. أو ينير بصيرتي.. التي أعماها كثرة البكاء و الضيق و رغبة قوية في انهاء كل شيء و الانتحار و العياذ بالله.. لعل أبرز أسباب ما أمر فيه هو كون حياتي مقصورة بشكل مخيف على بيتي و زوجي فلا منفس ل... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . لا شك أن الغربه قاسيه وعدم وجود أهل أو صديقه بجانبك يزيد من شعور الوحده والملل ولكن وجود مواقع التواصل الاجتماعي لطف الغربه نوعا ما وبات بإستطاعتك اللجوء إليها لت... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 3 سنوات 12 إجابات
  • حبه مازال في قلبي رغم خيانته لي مع صديقتي احبه ولكن خانني مع صديقتي وعاد الي وانا لا استطيع ان أثق به لأنه جرحني أول مره حبه لا يزال في قلبي لكن الثقه غير موجوده بعدها أصبحت أحاول أن يصبح هناك ثقه بهي وأحاول وإذا ما اصبح ثقتي به 25%عاد ليحطمها من جديد وتزول الثقه كل ما حاول أن ابني الثقه يهدمها بتصرفهه مررت الأيام وانا أحاول وإلى أن أصبح... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وصدقيني لقد كنت تعيشين افضل معيشة قبله وكانت حياتك هانئة وبعيدة عن الخطايا والذنوب، وكنت خير بنت تحفظ تربية اهلها وثقتهم بها، ولم يأتك سوى الشر والدمار من هذه العلاقة التي لا يشوبها ا... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ 3 سنوات 11 إجابات
  • فاشلة وأعاني من سوء اختياراتي في كل شيء انا أمراءه متزوجه ولدي طفلتين. اشعر بتعب دوما واكره نفسي كثيرا واشعر في ضيق دوما وساعات اللوم نفسي على كثير من الأمور ومنها فشلي المتكرر في كل شي وانا حزينه من هذا الشيء كوني ام وزوجه يتطلب علي الكثير من الجهود لتحقيق مطالبي الجميع وليس لدي الوقت لنفسي ،وساعات اتمنى ان حياتي لم تكون ماهي الان ! وك... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا سيدتي والحقيقة ان وقت اللوم للذات قد انتهى والندم لا ينفعك ابدا، والأمر قد حصل وانتهى وانت الان مسؤولة وعندك زوج وطفلتين وذاتك التي هي احق الناس باهتمامك ولهذا ما ارسلت لي هذه الرسالة الا ر... المزيد
صورة علم Tunisia
من مجهول
منذ 3 سنوات 17 إجابات
  • أغار من خطيبي لأنه سيكون أفضل مني السلام عليكم..انا اشعر بالغيرة من خطيبي رغم انني راضية بأنه وصل الى مستوى أعلى مني.. اغار بشدة من نجاحه و خاصة هذه الايام سترسله شركة عمله للقيام بدورة خاصة بالعمل خارج البلد.. لا اعلم لم اشعر هكذا فالمفروض افرح! لكن اشعر بالحزن، احزن كثيرا على نفسي فهو في طريق تحقيق اهدافه و كلما تقدم الزمن زادت... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وفي رسالتك عدة ابعاد اول بعد انك تعانين من الفشل وتقارنين نفسك بغيرك مثل خطيبك وهذا بحد ذاته خطأ لان مقارنة الذات مع الغير امر محبط ومثبط للعزيمة ويجب ان تعملي على تطوير ذاتك والعمل و... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 3 سنوات 9 إجابات
  • أعيش في ضغوط تؤرق حياتي القلق والواسواس والخوف يلاحقني اتعبني أصبح لي ثوثر نفسيا ..يدهب القلق أحيانا ويرجع لي أحيانا حتى اصبحة لا أثق في نفسي الحياة أصبحت لي متعبة أفكر دائما في الأفكار السلبية اشك أنني مريض واخاف واثأثر وتأثرت بموت صديقي وبدأ تدخلني الشك وبدأت حتى في الاكل لا اكل كل شئ خوف من المرض..لا اكل واخاف من كل ش... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لديك درجة متوسطة من القلق وماتقومي به هو عين الحق ولا ننتظر ان لا نقلق ابدا ولكن دوما تبقى درجة وهذه من الطبيعي استمري ولا تتركيه يسير حياتك وتقبلي القليل منه ،، بارك الله فيك المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 3 سنوات 12 إجابات
  • لم أخبر أمي بموافقتي على العريس لأنها سترفضه انا فتاة ببداية الثلاثين عندي 6 اخوان وانا البنت الوحيدة علاقة أمي وأبي كانت سيئة جدا لان ابي كان نكدي ويحاسب على كل كبيرة وصغيرة مما جعل علاقتنا فيه متوترة بسبب عصبيته وتحكمه على كل مانفعل وفي طفولتي انفصلت أمي عنه واخواني اخذو راحتهم في غيابه وانحرفو كلهم وعانت أمي بسبب عقوقهم ونومهم خارج المنزل... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وبما ان والدك وافق فهذا اهم رأي فهو شرط من شروط الزواج لانه ولي امرك وارجو ان تكوني قد احسنت الخيار وبالطبع الزواج هو سترة وسنة ويجب القيام به لمن يقدر وياتيه نصيبه، ولكن لا يجوز ان ت... المزيد
صورة علم Morocco
من مجهول
منذ 3 سنوات 2 إجابات
  • أشعر بكتلة في منطقة الثدي سلام عليكم ورحمة الله انا تعبانة نفسيا وعوزة نصيحة .انا حسيت كاني عندي كتلة في الثدي رحت لدكتورة عملت اشعة ماموجرافي وطلعت الحمد لله ورجعت سويت الايكوجرافي وقالتي في كتلة لزمها تحليل .مصدقتش كلامها رحت لدكتور تاني معروف وشاطر قالي ماعندك شي يابنتي ولازم تعديلي ايكوجرافي مرة تانية وطلع الحمد لله سل... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نعم الحمد لله على السلامة ولكن ماحصل لك صدمة اضاعت لديك الشعور بالامان وتوقعت كل سيء ممكن. تحتاجي الى تغيير جو ومهدئات لفترة بسيطة وستعود الامور لطبيعتها فقط قولي انا اثق بالله المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 3 سنوات 13 إجابات
  • كلما أنظر إلى المتزوجين أتحسر على حالي لا عرف لماذا ان عجول داىماً عندما أتعرف على فتاة افتح معها المواضيع وطبعاً هي باردة لاترد إلى على قد السؤال اعلم ان الفتيات يريدون الاهتمام .... وهاذا ماحول إظهار لهم كي الفت انتباههم أنا شخصية مثقفة ومتعلم ليس مدحاً لنفسي حاشى لله لأكن كلام اقربئي وأصدقائي وأيضاً اهتماماتي على الرغم من ان سني في... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي وبالطبع هو حلم بالنسبة لك في هذه السن فانت لا زلت صغير وجاهل وامامك الكثير لتتعلمه قبل ان تقول يا زواج. والامر الاخر وماذا يفيدك التعرف الى البنات الان فهو كله هدر لوقتك وثقة اهلك وحيا... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 3 سنوات 14 إجابات
  • كل من يتعرف علي ينفر مني سلام عليكم و رحمة الله و براكاته ، حقاا يزعجني قول عن نفسي ما سوف اقوله لكنها فقط الحقيقة ، انا اشعر بالشفقة من نفسي ، اشعر حقاا بالشفقة ، ليس لي صديقات و كل من يتعرف علي ينفر مني ، اعاني من نقص في كاقة رهيب و كثرة السرحان و قلة التركيزو و كثرة التفكيرر ، و نقص في الانتاج ، انا حتى لا استطيع القيا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم لا تلومي نفسك او شخصيتك فالامر ليس بيدك وانت تعانين لا اعلم بالضبط ولكن تعانين من اضطراب نفسي وعليك علاجه. راجعي الطبيب النفسي ليشخص حالتك ويعطيك العلاج المناسب المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ 3 سنوات 11 إجابات
  • كيف أطور شخصيتي وأتخلص من وحدتي يمكن الكلام اللي هقولوا مش منطقي شوية بس برغم ده هو حاجه واجعني انا وحدة كنت وسط شلة بنات لكن طبعا كان ليا فيهم الانتيمة وبعد كده انا صاحبت وحده تانية من نفس الشلة وكنت بعتبرهم هما الاتنين اقرب تنين ليا وكنت مفهماهم كده ولكن صديقتي الاولي مكنتش بتحب كده وتدهورت علاقتنا بسبب اهمالي الشديد ليها ولما... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ومهما كانت الرسالة في مضمونها اخذها بكل جدية واقرأها وافهمها لانها مهمة بالنسبة لك وانا لا اقلل من قيمة اي موضوع، وبالعكس موضوعك ممتاز ومثير للانتباه وخاصة الجزئية الاخيرة فيه وهي رغب... المزيد
صورة علم Libyan Arab
من مجهول
منذ 3 سنوات 14 إجابات
  • أمي حطمتني والجميع ينعتوني بالغباء مرحبا انا اكره نفسي كثيرا و امقتها لماذا لأني غبية و لأن تصرفاتي دليل على ذلك عندما ترون تصرفاتي قد تنصدمون من شدة الغباء اشعر اني لم اتربى في منزل اسرة فكل يوم امي تشتمني و تسبني و تقول اني معقدة و كثير من الكلمات السلبية الأخرى انا لست معقدة هي تتحكم بي تقول ماذا يجب ان البس و اللبس الذي تريدني... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ومن منا لايتصرف بغباء. ؟ الكل يفعلها بين الحين والاخر واه لو تعرفي كم عدد الناس الذي يندم على ماقاله ويتمنى لو غير اقواله،،لا تظني ان العديد من صديقاتك لا يحسوا احساسك،،،انت ذكية بدليل الرياضيا واللغة... المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ 3 سنوات 11 إجابات
  • لا أشعر بالسعادة وأصبحت أكره الحياة لا أحب الحياة ولا أشعر بطعم السعادة ولا احب البشر وكل يوم الوم نفسي اني عايشة وأتمنى ان لم انخلق واكره ان اقوم من على سريري واكره ان اصحى من النوم ولا اريد ان اكمل بهالحياة ولا اجد ان هناك عدل في هذه الدنيا ولا استطيع ان اوثق بأحد وعندما اتحدث مع غيري عندي فراسة شديدة تجعلني اعلم الذي امامي اذا كا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ،، عزيزتي انت مريضة ولديك كل اعراض اضطراب الاكتئاب وهو قد يحدث فجأة وبدون سبب او بسبب. وفي عمرك ونتيجة توتر مستمر واحيانا بدونه ،، اذهبي للطبيب النفسي سريعا واشتري حياتك وقومي بواجبك تجاه... المزيد
صورة علم Kuwait
من مجهول
منذ 3 سنوات 11 إجابات
  • محرجة ولا أستطيع أخبار أمي بسر حبي انا بنت  .حبيت شخص من الجنسيه من غير جنسيتي واهو .وأهو خوش رجال وحيل يحبني بس المشكله شلون أفاتح امي بهالموضوع وانا من مجتمع محافظ .ومستحيل انا وياه نتفارق او نترك بعض صار لي معاه سنه ونص .بليزر ساعدوني وماخذين الأمر جد انا احبه وهو يحبني ومستعد يجيني عشان نتزوج بس لازم اكلم اهلي اول ؟!!!!!. اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ومن رايي ان لا تكلمي اهلك ولا باي امر لانك ستضطرين للكلام كيف عرفتيه والاعتراف والله اعلم اهلك يوافقون ام لا، من رايي ان تدعيه ياتي الى ابيك او يتقابل معه في الصلاة ومعه واحد من الرجا... المزيد
صورة علم Morocco
من مجهول
منذ 3 سنوات 13 إجابات
  • زوجي يريد الرجوع وأنا لا أريد السلام عليكم رمضان مبارك سعيد انا بنت عمري 22 سنة في مقر عملي تعرفت على رجل تطورت علاقتنا فقط نتكلم عبر الهاتف بحكم انني من اسرة محافظة لم اخرج معه مرة جاء لخطبتي بعد شهرين من تعارفنا و تزوجنا على سنة الله ورسوله فاكتشفت الواقع المر اانا الرجل الذي احبه الزم علي النوم مع صديقه الملياردير قال لي ان... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . لا بد لك من كشف سرك أمام أهلك فهم بالطبع سيتسائلون عن سبب رفضك لهذا الرجل الكريم والثري . اكشفي لوالدتك ما طلبه منك مع صديقه وهي كفيله بأن تخلصك منه ، فهذا الرجل ق... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 3 سنوات 9 إجابات
  • شكر لموقع حلوها (53) الشكر الكبير لموقع حلولها والشكر الاكبر للدكتورة سناء عبده اشهد بالله انك انسانة رائعة ربي يوفقك ويوصلك لاعلى المراتب ويحققلك الي في بالك وربي يتقبل منك كل اعمالك ويوقفلك ولاد الحلال ويرزقك ويوصلك للشي لتتمنيه لان انسانة مثالية ومها اقول لك لا اقدر ان اوصف كم انتي انسانة رائة ومحترمة وما حدا راد ن... اذهب إلى السؤال
صورة علم
من مجهول فعلاً شكراَ لهذا الموقع الي حل معظم المشاكل الي تواجه البيوت العربية .. و الامهات مع أطفالها وقال صلى الله عليه وسلم (من لا يشكر الناس لا يشكر الله ) وانا ايضا اشكر موقع حلوها على الجهود الجبارة التى... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 3 سنوات 15 إجابات
  • أندم على كل دقيقة أهملت نفسي بها سلام عليكم .. يمكن مشكله غريبه وهي كذلك اني عمري 18 سنه وداخله ع امتحانات سادس ( ثانويه عامه ) اعيش هلايام ندم كبير ع وقت ضاع هباءا ما يقارب 3 سنوات لم اهتم بنفسي يوما واحدا خلالها من 2017 ومن يوم ما اصابت امي بكسر برجلها تحولت حياتي .. امي عمرها 62 سنه ع مدار سنتين.جنت وياها 24 ساعه ولا اعرف كيف... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام نعم هو ايضا نوع من التهرب من الدراسة باثارة كل هذه الافكار السلبية في هذا الوقت ،، انت ربما لاشعوريا تقومين بهذا الشيء حتى لا تلومي نفسك اذا لم يكن اداؤك جيدا،، المفروض ترك كل تفكير الان والترك... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 3 سنوات 43 إجابات
  • زوجتي الرابعة غيورة ولا أستطيع التعامل معها؟ انا متزوج 4 حمد لله وليس لدي مشاكل مع زوجاتي الا زوجتي الرابعة هي غيورة جدا و عندما اتي اليها تسألني ماذا فعلت مع زوجاتي و اين ذهبت و لا تريدني ان اعاشر زوجاتي انا ظننت ان هذه الغيرة ستمر بعد شهرة لكنها استمرة 6 اشهر و سألتها لماذا وافقت على زواج بي بما انها تغير تقول لي انها ظنت انها لن تغار و عر... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي أهلا بك سيدي، حقيقة من الصعب تقاسم اهتمام الزوج مع زوجة ثانية فما بالك بزوجات ثلاث. غيرة زوجتك قد تدل على خوفها من أن تميل الى زوجاتك أكثر ، هي طبعا كانت تعرف انها الرابعة وكان الاجدر بها ان تفكر بهذا... المزيد