مقالات جمال المرأة

أضرار وفوائد حمية ورجيم 1200 سعرة حرارية

تحدثنا في المقال السابق عن مفهوم رجيم السعرات الحرارية 1200 كالوري وذكرنا أهم الوجبات الصحية التي نستطيع إضافتها لرجيم 1200 كالوري والمتناسبة مع متطلبات هذه الحمية من سعرات ملائمة...

ريم عامر . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

رجيم السعرات الحرارية 1200 كالوري

فقدان الوزن وبالمصطلح الدارج "الرجيم" أو الحمية الغذائية؛ من أكثر ما يتم اللجوء إليه بهدف تحصيل جسم متناسق أو بهدف صحي كما في حالات السكري وارتفاع الضغط الشرياني وغيرها م...

ريم عامر . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

رجيم السعرات الحرارية وحمية 2000 سعرة حرارية

من تجربة شخصية مع الحميات الغذائية؛ فإن اتباع نظام غذائي صارم، سيؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى حالة من الملل لديك، مع ذلك وإن أردت اتباع نظام غذائي يعتمد على تقييد السعرات الحرارية، فأنت...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

حساب السعرات الحرارية

جميعنا نعرف ما هي السعرات الحرارية (Calories)، بحيث نرى علامات السعرات الحرارية على الطعام المعلب، ونعلم أننا نضع السعرات الحرارية في أجسامنا عندما نضع الطعام في أفواهنا، كما نعلم...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

الفرق بين الليزر الكربوني والفراكشنال ليزر وأنواع الليزر التجميلي

الليزر هو الأداة الأهم اليوم لدى أطباء التجميل التجميل وأطباء الجلدية، ويعتمد استخدام تقنيات الليزر المختلفة في التجميل وتجديد البشرة على الحرارة الناتجة عن أشعة الليزر و...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

أسباب ظهور الذقن المزدوج وطرق إزالة اللغلوغ

الذقن المزدوج أو اللغلوغ (اللغد) مشكلة شائعة تظهر لدى غالبية الناس بدرجات مختلفة وتؤثر بشكل كبير على ملامح الوجه، وهناك عدة أسباب لتراكم الدهون تحت الذقن، وفي هذا ال...

فريق حلوها . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

أنواع الشعر الكيرلي وطرق العناية بالشعر المجعد

يحتاج الشعر المجعد إلى عناية خاصة ليبدو صحيًا وجذابًا، فنتيجة لكثرة الانحناءات والتموجات في الشعر الكيرلي تجد الزيوت الطبيعية التي تنتجها فروة الرأس صعوبة في الوصول إلى خصلات الشعر...

مي عباس . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

كيفية الخروج من الكيتو دايت وتثبيت الوزن بعد الكيتو

الكيتو دايت "رجيم الكيتو" هو نظام حمية قائم على زيادة نسبة الدهون في الوجبات اليومية حتى 75% والحصول على نسبة بروتين حوالي 20% مقابل تقليل نسبة الكربوهيدرات إلى أقصى حد (...

عامر العبود . منذ 5 سنوات