الصحة العامة مقالات الصحة العامة

مقالات الصحة العامة

إتيكيت السبا وكيفية الاستعداد لزيارتك الأولى للمنتجع الصحي

ارتبطت المنتجعات الصحية أو "السبا spa" لفترة من الزمن بصورة من الرفاهية والهدوء بقضاء يوم بأكمله حول الينابيع الصحية، وعمل حمامات الطين، وحضور دروس اليوجا والتأمل، وتناول...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

جمال المرأة

قواعد اختيار الإكسسوارات وتنسيق الملابس مع الاكسسوار

أناقة المرأة لا تعني اختيارها لملابس متناسقة وجميلة فحسب، فالأناقة لا تكتمل إلا بالإكسسوارات والملحقات التي تعطي طابعًا فريدًا لها، فهي لا تقل أهمية عن الملابس في تكوين صورة متكامل...

مي عباس . منذ 6 سنوات

جمال المرأة

الطريقة الصحيحة لوضع الكونتور والهايلايت للوجه خطوة بخطوة

ظهر الكونتور في السنوات الأخيرة وأصبح "تريند" في عالم التجميل، ولكن لا تزال العديد من الفتيات والسيدات يقفن بحيرة أمامه، ويعتقدن أنه من التطبيقات الصعبة في المكياج، في هذ...

مي عباس . منذ 6 سنوات

قضايا نفسية

التمارين الرياضية والصحة النفسية (دور الرياضة في محاربة الأمراض النفسية)

من المؤكد أنك تعلم بالفعل أن نمط الحياة البعيد عن التمارين الرياضية يقودك لأمراض مزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب والسرطان وهشاشة العظام، لكن كم عدد المرات التي فكرت خلالها في...

أيمن أبو حجلة . منذ 6 سنوات

الحمل والولادة

حركة الجنين في الشهر السادس وأسباب زيادة وزن الجنين

يعد الشهر السادس من الحمل محطة أساسية تمر بها الحامل، وهو الشهر الأخير في الثلث الثاني من الحمل والذي يسمى "شهر العسل" نظراً لكونه من أريح أشهر الحمل، ففي هذا الشهر يتطور...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

الحمل والولادة

كيف أزيد وزن الجنين في الشهر الخامس؟ (شكل الجنين في الشهر الخامس من الحمل)

عزيزتي الحامل لقد وصلتِ إلى الشهر الخامس من الحمل، وجنينك يكبر يوماً بعد يوم، ومع زيادة حجم الجنين وكبر حجم بطنك وازدياد وزنك، تبرز العديد من الأسئلة منها: ما هي مراحل نمو الجنين و...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

الحمل والولادة

الأكل والنظام الغذائي بعد الولادة القيصرية

تعد الولادة القيصرية تحدٍّ مهم تواجهه المرأة الحامل، خاصةً إذا كانت حاملاً بمولودها الأول، فيبقى هاجس مرحلة ما بعد الولادة القيصرية ماثلاً أمامها، وما بين نصائح الأقارب وتجارب الجي...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

الحمل والولادة

جدول وزن الجنين الطبيعي بالأسابيع (وزن الطفل عند الولادة)

خلال فترة الحمل من الطبيعي أن تلاحظي زيادة وزن الجنين كل شهر، وكذلك زيادة الوزن في الحمل وتضخم البطن شهراً بعد شهر، ولكن هذا لا يمنع الأسئلة من أن تنهال على رأس الأم الحامل بسبب ال...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات