أشعر أن زوجي يقارنني بزوجات أصدقائه كيف أملأ عينه؟

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته انا متزوجه من سبع سنوات عمرى 29 سنه عندى ثلاث أبناء أصغرهم سنه عصبيه بعض الشىء اول اربع أعوام من الزواج وانا احاول ترويض هذه العصبيه بعدم الرد على زوجى أثناء الخلافات أو رفع صوتى خصوصا انى تربيت فى بيت لم أرى أمى يوما تعامل ابى بشكل غير لائق وإذا رديت عليه يوم أشعر بتأنيب ضمير غير عادى لا اكل ولا نوم انا زوجى يحبنى والحمد لله ويلبى لى اى طلب ويحب أولاده جدا ولكن فى يوم اكتشفت محادثات بينه وبين بنات على الفيس بوك معاكسات ومن هذا القبيل وتوسلاته لهن كى يعطونه ارقام تليفوناتهم احسست ببركان يريد ان ينفجر داخلى كانت هذه المكالمات اثناء سفره كان بعيدا عنى من هذا اليوم وانا مدمره تماما احس انى اعيش مع انسان غدار ممكن ان يغدر بى فى اى وقت احيانا اضحك وابكى فى نفس الوقت زادت عصبيتى وأصبحت أسوأ من قبل اذا غضب منى لاى سبب تافه احس انه يخوننى احاول النسيان ولا استطيع زوجى بعيد كل البعد عن هذه التصرفات فهو الاخ الكبير المتحمل للمسؤليه الذى كسب احترام الجميع لكن توسوس لى احيانا أفكار بانه اعتذر لى فقط حتى لا اخبر احدا حرصا على مظهره أمام العائله علما بأنى لم أخبر احدا بهذه التصرفات الصبيانيه لكن انا من داخلى اعرف انه لا يخوننى لكن تأتى أفكار احاول طردها وهو لا يساعدنى بل أثناء المشكله يسبنى ويسب ابى وهو لا يعلم انى ارد عليه واتعصب بسبب هذه الأفكار عندما ينظر فى وجهى وعينى اسأل نفسى ان كان يقارن بينى وبينهن وعندما اندمج فى شغل البيت ويظهر عليا التعب ولا استطيع ان اهتم بمظهرى اتعصب على اولادى وأشعر انه سوف يقارن بين هؤلاء السافلات وبينى كرهت نفسى وحياتى وزوجى أثناء بعض من الخلافات لابد من ذكره زوجات اصحابه انظرى لهذه ماذا تفعل وهذه ماذا تفعل فى امور المنزل فقط وليست مقارنه شخصيه لكن أشعر أن داخله ما هو أكثر من ذلك أشعر انى لا املا عينه كيف انسى انه بحث عن غيرى فى يوم من الايام طوال السبع سنوات حدثت بيننا مشاكل الحمد لله بسيطه ولم أترك البيت يوما ولكن أشعر الآن انى انتهيت كيف انسى واثق فيه