أحتاج لنصائحكم حتى أبقى منضبطة في دراستي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طالبه 3 ثانوي علمى محتاجه نصيحة قويه تجعلني مستمره منضبطة ف الدراسة حاسه إنى مش قادره أذاكر او حتى لو ذاكرت مش بخلص كل الكم المطلوب وبعدها بوقف مذ اكره وبعدها أنام وأنا مش مخلصه اللى عليا وبعدها اقعد أندم ،،،،، و أقول تتعوض وسواء فيه ظروف او مفيش انا بكون مش منضبطة ف الدراسه مع انى مستوايه عالى بس انا حساسه انى مش بس ضيعت الوقت اللى فات لأ كمان واللى جاي أعمل ايه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي والحقيقة ان الدقيقة التي تفوت لا تتعوض فاذا اردت ان انصحك نصيحة اولى ان تتوقفي عن قول هذه الكلمة، فالزمن لا يعوّض ولا يخزّن ولا يعود ولا يرجع للوراء، الدقيقة التي تذهب تذهب هدرا منك ومن عمرك ومن انجازك، وقال الحسن البصري يا ابن ادم ما انت الا ايام ان ذهب يومك ذهب بعضك، فلا تضيعي وقتك ولا تشيعي بعضك ولا تخسري طموحك، هذه نصيحتي لك والنوم ليس غنى ولا تحتاجين اكثر من 6-7 ساعات نوم في اليوم والباقي اجتهاد ودراسة واليك هذه النصائح: أولا اعلمي انه لا يستطاع العلم براحة الجسم، فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.أما بالنسبة للدراسة فهي تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، وتحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الاطّلاع على نمط مشابه للإمتحانات، حيث تساعد هذه الطريقة على التعرف على الأنماط المشتركة من الأسئلة المتوقعة في الإمتحان، كما وتساهم هذه الطريقة في التعامل الجيد مع ورقة الإمتحان والحل بثقة أكبر وبالتالي تحسن المستوى الأكاديمي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يمكن للطالب الذهاب للمعاهد التي تساعد على التحضير للامتحانات، إذ لا تُعتبر عملية الدراسة الذاتية أو المدرسية كافية لها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يؤجل العديد من الطلبة الدراسة ومراجعة المعلومات إلى ما قبل موعد الإمتحانات مباشرةً، وتعتبر هذه الطريقة غير صائبة، كونه يفضَّل اتباع نهج المراجعة اليومية للمادة للمساعدة في التخطيط الجيد والتحضير الفعال للدراسة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب على الطالب تنظيم أوقات الدراسة الخاصة به من خلال وضع قائمة يومية لمساعدته في ترتيب الشؤون الخاصة بدراسته، بالإضافة إلى اتباع نظام دراسي خاص به يساعده على تنظيم وحل ومعالجة الواجبات المنزلية، كما ويمكن للطالب القيام بكل ذلك على جهاز الحاسوب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تنظيم الوقت والحصول على فترات راحة على مدار اليوم راح تجعلك أفضل كثيرا، لذلك انصحك أن تسوي جدول مذاكرة وجدول للترفيه ليكون في توازن في حياتك يساعدك على تخطي هذه الفترة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب ان تعملي على تنظيم وقتك بعض الشئ وان تتابعي علاجك حتى لا يكون لهذه الاعراض اي تأثير علةى دراستك وتذكري أنك قوية وقادرة على تخطي كل هذه المشكلات وانك متفوقة من الاساس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا اشعر يا اختي الكريمة أن مشكلتك هي التوتر والقلق وفكرة التي تسيطر عليكي أن تستفيدي قدر الامكان من الدراسة في هذه المدرسة، اتركي الامور تسير بشكل سلس ومن دون أي توتر منك لأن توترك يزيد من الامر سواءا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اهتمي بالصلاة والدعاء وقراءة سورة البقرة والمعوذات يومياً .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ركزي بمستقبلك فهو سر نجاحك في هذه الحياة ، حرام انتي تعبتي حتى وصلتي لهذه المرحلة اياكي ان تضيع كل احلامك مرة واحدة .
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا