الرئيسية / مدارس وجامعات / أريد أن أعود مجتهدة كالسابق، ساعدوني

السؤال

صورة علم Tunisia
مجهول
قبل 5 شهر (9 اجابه)
9 اجابه

أريد أن أعود مجتهدة كالسابق، ساعدوني

مرحبا اريد ان اعرض مشكلتي و ارجوكم افيدوني بحلول منطقية انا طالبة ثانوي ، كنت احسب نفسي مجتهدة ف العام الماضي كنت من الاوائل في الفصل و لكن هذه السنة انقلب كل شيئ فعلاماتي في تدهور مخيف لم اكن مستعدة له مثلا كنت اخذ 16/20 في الفيزياء و الآن اخذت 6\20 ، انا لم اقصر في المراجعةو اسهر و انهض فجرا لكي ادرس لكن في يوم الامتحان لا اعلم ما يحصل لي . لحظة رؤيتي للورقة انسى كل ماحفظته و اقلب الاجابات الصحيحة لخاطئة لاني اشك كثيرا فيها اجد كل المعلومات قد محيت من دماغي و انظر الى الورقة فاجد نفسي لم اكتب شيئا و انظر لزملائي المجتهدين فاجدهم يكتبون براحة فاحس نفسي ضعيفة و لست من مستواهم و اصبحت علاماتي كارثية مثل علامات الطلاب الكسالى الذين لم اتخيل نفسي معهم يوما و حين اخذ علامة سيئة لا استطيع التحكم في نفسي و ابدا بالبكاء حينها ياتي الطلاب الممتازون و يحاولون مواساتي لكني اكره هذا لاني احس اني لست في مستوى ذكائهم و احسهم يرتاحون حين اخذ علامات سيئة فقط يواسووني للمجاملة انا حقا سإمت من هذا اريد ان اعود الى ما كنت عليه اخذ علامات جيدة و افرح لكن الان ضميري يؤنبني لاني لا استطيع ان افرح والدي رغم كل ما فعلوه لي فهم يستحقون الافضل لكن هيهات كل شيئ انقلب من الجيد الى السيئ . و بسبب هذا اصبحت اغار من صديقتي لان علاماتها اعلى علامات في الصف في بعض الحالات احس اني اكرهها اولا بسببي لاني ارى نفسي لا شيئ امامها و ثانيا لانها تكذب بانها افسدت الامتحان و لم تكتب شيئ و تعيد ذكر هذا مرارا و تكرارا الى ان نمل و ننزعج و في النهاية تاخذ احسن علامة في القسم و تقفز و تضحك كان شيئا لم يكن ، هذا يزيد من غضبي و غيرتي اريد ان اعود مجتهدة كالسابق و ان يضعون لي الف اعتبار باني قد اهزمهم لكنهم الان ينظرون لي مجرد شيء تافه لا يستحق الحذر و الخوف


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
قبل 5 شهر

اهلا بك يا ابنتي وكم هو جميل ان تكون مشاعر الغيرة من الطالبات المجتهدات والرغبة في العودة للامور الطيبة فهذه غيرة محمودة، ولكن اعتقد ان الموضوع عندك يتالف من عدة جوانب؛ النفسي وهو الأقوى وعدم القدرة على معرفة لاطريقة الصحيحة للدراسة، لذا ساعطيك كل ما اقوله للطلبة في مثل هذه الحالة وان طبقته ستجدين الفرق وان شاء الله تعودي لي برسالة تخبريني كيف انك اصبحت من الاوائل قريبا جدًا:تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للامور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ تحدثي مع غيرك! وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لأمور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك اللهالملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المدرسة في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.وفقك الله وسدد خطاك في طريق النجاح

مجهول
5 شهر

شكرا على هذه النصائح ساطبقها ان شاء الله


صورة علم Tunisia
Sirin
قبل 5 شهر

عزيزتي يجب ان تعرفي ان الفشل هو جزء من النجح نحن نتعلم من هذا الفشل هذه هي الحياة يجب عليك ان تتغلبي على هذن الصعوبات . احلمي بأهداف صغيرة بدل الأهداف الكبيرة لان الاهداف للصغيرة يمكنك فعلها بسهول و ستنجحين فيهاو هذا سيشعرك بتحسن و كذلك بهذه الطريقة ستصلين الى حلمك الكبر اما اذا حلمت بهدف اكبر وتريدين الوصول اليه سريع ستمرين بكثير من الصعوبات حتى يمكنك ان تستسلمي و لن تنجحي ابد للوصول اليه. ادعي ادعي ولى تنسي ان الله معك عزيزتي . نصيحة صغيرة ايضا لا تسهري لتدرسي فهذا سيتعب دماغك و وقت الامتحان يتنسين كل شيء ادرسي حتى الساعة 22 مساءا ونامي ليرتاح دماغك قليلا فالنوم شيء رئيسي و اذا اردت استيقضي فجرا و راجعي لترتسخ المعلومات في ذهنك 😘

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 5 شهر

صديقتك ربما صادقه لكنها تعتمد على مستوى فهمها وشرح المعلمه اكثر من الحفظ . . ركزي على معلمتك اثناء الشرح وسجلي ملاحظاتها وذاكري اول باأول وراح تتفوقين .. اجعلي هذا الدافع . دافع منافسه بينك وبين زميلاتك واجتهدي اكثر . وتحدي نفسك . ولاتجعلي الحقد يعميك عن هدفك ونجاحك .. اتركي كل شي خلفك من خوف ومن مقارنة نفسك بغيرك . واجعلي من نفسك مميزه لااحد يكون مثلها . وفقك الله

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن