أشكو حالتي لأهلي وهم لا يهمهم أمري

قص هذا الموقف لاقاربك ولاحد اصدقاؤك اخرجه من قلبك وربما تجد انه موقف تافه ترض له الكثير واعاملوا معه  وانتعى من خياتهم احيانا نتصور ان مشكلتنا اكبر مشكله فىةالتاريخ وانه لا يوجد مثلنا احد وهنا تكبر المشكله  فى انفسنا ومكون عبيد لها  اذكره وتكلم به دون خجل  سيطر انت عليه وليس العكس

ان اهلك يريدونك ان تكون قوى وتتصدى الى الى مشاعر سلبيه تتغلب عليك ولكن  انت يجب ان تساعد نفسك وتعلم ان الحياه تريد انوتكسرنا ولكن يجب ان نكون مثل جزوع النخل راسيه فى الارض  ولا تكون مثل ريشه تبحر كما يقذفها الموج لا اقول لك كلاما انشائيا وانما اوضح لك طبيعه الحياه وحتى وان حدث موقف لا يعنى موتك 

عندما تبدأ هذه الأفكار بالتسلل للعقل و السيطرة عليه لابد من تشخيص من طبيب نفسي كي يصف لك العلاج المناسب ,, وعليكي أن تقنعي أهلم بلاأمر و تشرحب لهم حالتك فان المرض النفسي يجب علاجه لأن صرره أكبر من ضرر المرض الجسدي

كل المواقف الصعبة اليت تحدث لنا ما هي الا أداة لكي تعدل من شخصيتنا و تغير فينا لنصبح أقوى و أكثر قدلاة على تحمل الصعاب و التعامل مع الناس و ربما أنت الآ ن لازلتي تحت تأثير الصدمة لذلك تشعري أن الموت أفضل من أن تعيشي و تتذكري هذا الموقف في كل لحظة 

كل الأعمال  السامية التي نصنعها في حياتنا هي ما تحقق القيمة لها و تشعرنا بقيمة أنفسنا و أن هناك من يعتمجد على وجودنا في هذه الحياة من الطبيعي أن تملي و لا يوجد في حياتك هدف أو حلم تسعي له و تحاربي لأجله ..

يمكن ان تبحث عن عمل  يشغلك ويخرجكك من فترة الاكتىاب هذه  وتتعرف على مجتمع جديد وتتعرف على نمط لاحياه مختلف  العمل مفيد لك اى عمل شريف اقبل به ويكون لك تجربتك الشخصيه التى صنعهتها انت بيدك وليس الظروف 

لما لا تذكر الموقف حتى تخرجه من نفسك ومن يقرا يساعدك وتعرف هل الموقف يستحق هذا الانعزال ام لا  ويمكن ان يكون  عاديا ويمر به الكثيرين اهى ان الحياه مواقف والذكى هو من يتعامل ويجتاز ولا يقف امام الموقف عاجزا  

واجه هذا الموقف ولا تجعله موقف مخيف بالنسبه لك وتعيش سجينه  موقف وحدث وانتهى من حقكك ان تتاثر به ولكن ليس من حقكك ان تنهى حياتك من اجله واجهه  واعلم سلبياته ومايجابياته نعم ما تعلمت منه وما افادك فى حياتك حتى لا تكرره فى المستقبل كن قويا

انت رجل ولابد ان تكون مسؤل عن  سعاداتك فاذهب انت الى طبيب نفسى وتكلم معه واخرج كل ما بك من مشاعر واحكى له عن الموقف ربما بكون موقفا عاديا وهو بالنسبه لك موقف كبير  لابد من ان تتكلم مع مختص والاهل لا يقللوا منك وانما هم يريدون ان يخففوا عنك فقط ولكن بطريقتهم المحبه لك ولكن ليس بطريقه عملية