أعاني من الخوف الشديد من سلفاتي اللواتي لم يأتين بعد

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا متزوجة وزوجي عنده ست أخوان هو أكبر إخوانه بعاني من الخوف الشديد من سلفاتي اللي لسا ما اجو اخو زوجي اللي اصغر منه بدو يتزوج من بنت كتير حلوة وأحلى مني بكتير وشخصيتها أحلى وأصغر مني بخمس سنين وأخوه التاني كمان بدو بنت أصغر مني بست سنين وحلوة كتير ومهندسة وابوها صاحب حماي دايما بضل افكر فيهم وكيف راح يكونوا الباقي واني اكبر وحدة وخايفة من اني راح يكون عندي ست سلفات وانا شخصيتي خجولة جدا وغير اجتماعية ومش محبوبة من دار حماي وصارت مشاكل كتير بينا وزوجي من الناس اللي بقارن كتير خايفة وندمانة اني تزوجت واحد عنده أخوة كتار لدرجة اني بفكر بالطلاق لاني ما راح ارتاح وما حملت لسا كل يوم بضل قلقانة وعايشة بخوف وكل يوم بضل افكر بسلفاتي اللي لسا ما اجو
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي والحمد لله انك ارسلت لي هذه لارسالة لانك تحتاجين الكثير لتعملي به على نفسك لتطويرها وتحسينها، والحمد لله ان سلفاتك لم يأتوا بعد وانت بهذه الحالة والا لكنت دمرت نفسك ودمرت زواجك ودمرت حياتك. ابنتي الله يهديك واين الثقة بالنفس واين الشخصية؟؟ واعتقد انني لن احل كل مشكلتك في رد واحد ولكن الامر يعود لك ان تستمري معي في النصائح ام لا لتصلي لبر الأمان لأنك حقا تحتاجين للعمل على شخصيتك وحياتك. ولنبدأ بأول امر وهو انت وثقتك بنفسك واحساسك بجمالك وحياتك وقيمتك فهذا الاساس،  يا ابنتي الناستراك كما ترين انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعرين دوما بالدونيةمقابل اقرانك، وهذا يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان نبدأالعمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدأي بذلكبنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضعالطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفري ربك واستعيذي بالله منالشيطان الرجيم. ويجب ان تحبي ذاتك فحب الذات ضرورة لتطويرها ولكن حب بعيد عنالنرجسية والانانية، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تتركي هذهالكلمات وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدأي بتكرار كلماتايجابية بحق نفسك بانك قادرة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة اناقادرة ويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأالعمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعلالناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذاحتى تكوني قادرة  على الشعور بإنجازك،وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت. ثانيا نعمالجمال مهم ،  واعلمي ان الجمال جمال الروحوالنفس  اضافة لجمال المظهر الخارجي فلهذايجب ان تهتمي بالطرفين وبالنسبة للجمال الخارجي اعرفي ما الذي يجعلك تشعرين انكقبيحة، وهنا مربط الفرس فخطأ ان تقولي انا لست جميلة، بل انظري الى تفاصيل الأموروحددي الامر بالتحديد الدقيق والتفصيلي، وقومي بإصلاحه وتحسينه. مثلا  رتبياسنانك ونظفيها واهتمي بشعرك وببشرتك واعرفي ماذا تحتاجين لتصبحي جميلة فربما انتجميلة ولكن ترين نفسك قبيحة والناس تراك لهذا لست جميلة، انت ابدأي بتغيير نظرتكالذاتية وقومي وقولي انا جميلة واغسلي وجهك وتجملي وقرري تغيير قصة شعرك وسرحيهوعالجيه ان كان يحتاج لعلاج، وانظري لبشرتك واهتمي بها والعلاجات قد تكون طبيعيةوبسيطة كما افعل انا من مواد اولية في البيت، المهم ان لا تلعبي دور الضحية وكماتمنى لو تحضري دقيقة فيديو دور الضحية - ما يهزك ريح وسيعجبك ويفيدك ان شاء الله.  ثالثا: الثقة بالنفس تعنيمستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدنيوتشعرين ان الاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علمتطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن.وكما قلت الامر سلوك ويحتاج الى وقت ولكن بالتدريجوالارادة وبالهمة سيتحسن. لذا يجب ان نبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتكواعمالك وتصرفاتك وساكتفي بهذا القدر في هذه الرسالة وارجو ان تبدأي بتطبيق ما قلت لك وبانتظارك لنتابع امور زوجك واهل زوجك ومن ثم سلافاتك، لا تقلقي الحل بيدك وبارادتك وربي يوفقك 
  • صورة علم France
    صورة علم France
    مجهول

    اللي ماعنده هم يشترليه هم.... تفكري بمشاكل احتمال ان لا تحدث... والحقيقة هذا يدل ع شخصيتك التي هي بحاحة للكثير من التقوية... وطبيعي بما انك زوجة الاكبر ان تكوني الاكبر سنا او ع الاقل سنك يقارب السلفة الثانية.. موني حازمة حدا مع زوجك في موضوع المقارنة... واقطعي عليه الطريق من اول.. قوليله لا تقارني مع غيري حتى لا اقارنك مع غيرك

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول

    حسبي الله ونعم الوكيل ، يا الله رحمتك صدمتيني اووووووف معقول في ناس هيك حولنا معقول احنا عايشين بوهم ومو عارفنين قديه في نفوس مو حلوه حولنا ، هاد الاشي سيء وكتتتتير ومو من حقك حتى تفكري فيه المشكله تبدا من عندك والله ، الله يكون بعونك وانا بقرأ كلامك بفكر كيف انت بتعيشي كيف انت ما عندك راحة بال كيف انت بتوزعي أقدار الله كيف انت عينك في كل أرزاق الناس هاد حلو وهاد اصغر وهاد عنده فلوس وهاد اجتماعي وهاد دارس وهاد بيته احلى وهاد بشتغل وهاد وهاد وهاد وهاد يا الله على تعبك النفسي يا الله على قلة راحة بالك من كل قلبي بتمنالك  الله يغير حالك ويهديكي  ويرزقك راحة  البال والله عندي ٤ خوات ومليون صاحبه ما بعرف عن خصوصية وحده اشي وانت هاكله هم سلفاتك وبدك تتطلقي يا رب تكون هالمشكله وهم مو مصدقه انه في هيك ناس بتفكر ومضيعه حياتها على مراقبة الناس . 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغاليه لابد لكي من التعامل مع الامر بهدوء وبذكاء فلا داع لان ععقدي حياتك بدون شبب ففي النهايه انتي مدركه لعيوبك ويمكنك انوععملي على اصلاحها بدلا من اضاعه وقتك في التفكير في امور لا معنى لها فانتي لا ثقه لديي في نفسك ويجب ان تحلي تلك المشكلة اولا لتتمكني من تغيير حياتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كوني اكثر قوه في التعامل مع الامر فلا معنى لان تشغلي بابك اكثر من اللازم بامور لا داع لها ولا قيمه لها ابدا فلابد لكي من ان تحاولي التعامل مع الامر بذكاء وان تحاولي حل المشكلة عن طريق الثقه بنفسك وتغيير شخصيتك لان المسكلة لديكي هي في شخصيتك وليست بهم ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اولا انتي تستبقي الاحداث بدون اي داع على الاطلاق فقد يكونوا فتيات لطاف ولا تكون هناك اي مشكلة من ناحيتهم على الاطلاق فلابد لكي من ان تهدئي وان تتوقفي عن الخوف الغير مبرر من امور لا معنر لها ولا قيمه لها على الاطلاق فالامر في النهايه بسيط للغايه ولا يوجد به ما يدعوكي للخوف او القلق 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب ان تحاولي التعامل مع الامر بحكمه هذا اولا وثانيا يجب ان تثقي بنفسك اكثر فانتي لا توجد لدييك ثقه بنفسك على الاطلاق لهذا يجب ان تكون لديكي ثقه بنفسك بدلا من اضاعه وقتك في التفكير في انكي اخطاتي بالزواج من شخص لديه اخوه فهذا لا معنى له ابدا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي ان كلامك لا معنى له على الاطلاق فبدلا من التفكير بهذا الشكل حاولي ان تغيري طريقتك في التعامل وان تغيري انطوائيتك وان تكوسن اجتماعيه فالمشكلة لديكي في كونك غير اجتماعيه اما صغر سنهم من عدمه فلا معنى له على الاطلاق 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاولي ان تقوي شخصيتك يا ابنتي العزيزة ، ولا تفري بسلبيه ان الخوف يقف في طريق الانسان وهذا اكبر جريمة يمكن ان ترتكبيها في حق نفسك يا عزيزتي ، برأي ان تنسي تماما هذا الكلام وتفكري بشكل ايجابي انت لسه في حاجة الى الخوف ، تقولين خايفة وندمانة انك تزوجت شخص لديه اخوة ؟ فهل هذا يعقل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ليس من حقك أن تخافى من اى شئ لأنه ليس من الطبيعي أن تعيشي حياتك فى أوهام لم تحدث بعد فقط ذلك خوفا من أشخاص انتى لم تعرفهم بعد ليس من الطبيعي أن تستمرى فى حياتك بتلك الطريقه انتى تدمرين حياتك عليكي ان تكونى انسانه واثقه من نفسك ومن جمالك وعليكي ان تكونى انسانه صاحبه شخصيه قويه 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا