اعاني من بروز في منطقة الصدر

قضايا اجتماعية
animate

سلام عليكم يا اخوان انا رجال عندي مشكلة اعاني منه من سنين وهي بروز منطقة الصدر عندي وبسبب هذي المشكلة صرت البس ملابس وسيعة حتى ما يبين وما اقدر البس اي شيء نفسي فيه والله انه معقدني. وضعي المادي ما يسمح لي اني ادخل نادي أو اسوي عملية إزالة الشحوم. فياليت من الاخوة الكرام إذا عندك حل لمشكلتي أن تساعدوني مثل استخدام أدوية أو عمل تمارين معينة. وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • المدرب ماهر سلامة سيدي عليك بالرجيم أولا وبالرياضة المختصة بالصدر وتقوية عضلاته. وهذا يتطلب مثابرة وبذل جهد لامال. عليم بالمشي كثيرا، فالمشي ينظم منطقة الصدر، ويخفف تراكم الاستروجين في الجسم المسؤول عن هذا البروز. كما أن تمارين الصدر بوضع اليدين ورفع الصدر وانزاله كفيل بترتيب منطقة الصدر خلال 6 أشهر، وذلك بالتمرين والمشي والرجيم. بالتوفيق دائما
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما بنصحك تستخدم الادوية والكريمات لانو ضررها اكبر من نفعها عليك بتمارين القوة وتنظيم الاكل
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مارس رياضة المشى كل يوم لمدة ساعة وبعد شهر صدقنى حتشوف الفرق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هناك تمارين الضغط بتقدر تمارسها فى غرفة نومك بالاضافة الى ممارسة رياضة الجرى فهى تعمل على ازالة الشحوم الزائدة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟