اعاني من بروز في منطقة الصدر
سلام عليكم يا اخوان انا رجال عندي مشكلة اعاني منه من سنين وهي بروز منطقة الصدر عندي وبسبب هذي المشكلة صرت البس ملابس وسيعة حتى ما يبين وما اقدر البس اي شيء نفسي فيه والله انه معقدني. وضعي المادي ما يسمح لي اني ادخل نادي أو اسوي عملية إزالة الشحوم. فياليت من الاخوة الكرام إذا عندك حل لمشكلتي أن تساعدوني مثل استخدام أدوية أو عمل تمارين معينة. وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- المدرب ماهر سلامة سيدي عليك بالرجيم أولا وبالرياضة المختصة بالصدر وتقوية عضلاته. وهذا يتطلب مثابرة وبذل جهد لامال. عليم بالمشي كثيرا، فالمشي ينظم منطقة الصدر، ويخفف تراكم الاستروجين في الجسم المسؤول عن هذا البروز. كما أن تمارين الصدر بوضع اليدين ورفع الصدر وانزاله كفيل بترتيب منطقة الصدر خلال 6 أشهر، وذلك بالتمرين والمشي والرجيم. بالتوفيق دائما
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اجتماعية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا اجتماعية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين