ما هي علامات الإكتئاب؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مرحبا انا فتاه بالغربه منذ فتره طويله لا اتعامل مع احد سوى زوجي وابني الصغير لا يوجد لدي علاقات ودائما بالمنزل وكل يوم يكون متل الي قبله هل استمراري ع هاذا النظام سوف يسبب لي الاكتئاب!؟وما هي علامات الاكتئاب !؟ وشكرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • المدرب و الكاتب ماهر سلامة
    المدرب و الكاتب ماهر سلامة verified_userسيدتي من احدى مقاييس السلام الذاتي هو قدرة الإنسان على مصادقة نفسه أولا. ومن لا يستطيع ذلك يكون صديقه الاول وهو نفسه غير صالح وغير جدير بالصداقة. وعادة من يشخص حالته هذه يتعلم مهارات ويمارس قراءات متنورة ويشاهد برامج متطورة ترقى بالنفس دائما، لتكون جديرة بالصداقة. عندها سيصبح من السهل مصادقة الغير. المكتئب لا يطرح هذا السؤال: هل أنا مكتئبة؟ أنت لست مكتئبة سيدتي، أنت بضيق من عدم وجود خطة لك شخصية تطور وتسليك بشكل ذكي. عندما تنشغلين بخطتك هذه لن يكون معك الوقت للتفكير بخوفك من الاكتئاب. كوني مشغولة دائما. بالتوفيق سيدتي
animate
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    ادا مسموح ليك انك تطلعي حلو لتغيير الجو لكن ادا وجك مانعك او المكان الي انتي فيه فهذا ليس بالمشكلة الكبيرة يمكنكي اشغال وقتك بابنك وزوجك وبالهوايات النسوية الي تحبيها كألاشغال اليدوية والطبخ والخياطة راح تستمتعي كثير واحيانا العلاقات مع الغربا والجيران هي الي تخربلك بيتك وتعملك مشاكل
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    الي يخاف من شي يطلعلو اجعلي من زوجك وابنك جنتك واحمدي الله على نعمة الولد كرسي كل وقتك ليهم اعملي اشغال يدورية تحبيها او فيكي تتعلمي من الانترنت كروشيه او طرز او مطالعة والتمتع بتنويع الطهي حاليا فيه وسائل تواصل يعني اخبار اهلك مومقطوعة عنك ولا تفكري بالاكتئاب زوجك وابنك وصحتك نعمة كبيرة ربي يخليهالك وبالتوفيق
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    الغربة كتير صعبة . ولكن مثل ما نصحك الذي قبلي حاولي ان تختلطي بالمجتمع الذي حولك ، ابدئي بالجيران او زوجات واقارب اصدقاء زوجك ، وحاولي ان تشتركي مثلا بنادي لياقة او لغة او غيره ، ابحثي عن الجمعيات المختصة بالأعمال التطوعية حيث ان فترة المشاركة بها تكون قصيرة ، او يمكنك ممارسة هواية تحبينها مثل : المشي ، الرسم ، الاشغال اليدوية ،الرياضة ، القراءة ، الكتابة ، شغل الصوف .... الخ بالاضافة لقراءة القرآن طبعا لأنه يحمي النفس ويصقل الروح. وبالتوفيق
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يوجد اشياء كثيرة فى الحياة تستحق ان تشغلى وقتك فيها ما تقصرى مع ابنك وزوجك فى المعاملة ولكن اعطى نفسك حقها عليك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتى على وشك الدخول فى حالة الاكتئاب اكسرى العزلة واختلطى مع المجتمع حتى تتخلصى من هذه الحالة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا صابتني حالة اكتئاب وجربت قرأة سورة البقرة لمدة اربعين يوم كل يوم اقرأها كاملة وبصوت مسموع والحمد لله كل حالي انقلبت وكل اموري تحسنت وصرت اشوف الدنيا شي ثاني عليكي بذكر الله والصلاة على النبي ومن يعرض عن ذكري فان له معيشتي ضنكا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    سافري وغيري جو واخرجي ويا ربعك والعبي رياضة شغف الرياضة والاستمرار عليها يفرغ كل الطاقة السلبية ونصيحتي روح للعمل التطوعي يفيدك وتشعر ان بانسانيتك ونعم الله عليك لان الاكتئاب التي انتي به بسبب الوحده لا اكثر فاشغلي نفسك باي شيء كي تتخلصي منه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الاكتئاب حالة نفسية يمكن التحكم فيها من نفسك .. هو طبعا يمكن الشفاء منه لأن الاكتئاب يمكن الانتهاء منه بمجرد انكي سمعتي صوت احد تحبه أو انك جالست مع العائلة او الاصحاب بسبب بعدك عنهم والاكتئاب هي حالة نفسية وليست مرضية .. أكثري من الدعاء و الصلاة هي تريح النفس كما عليكي ان تحاولي ان ترفهي عن نفسك و تخرجي و تفعلي ما تحبي و ابعدي عن نفسك عن الافكار السلبية و الوساويس
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا