تسجيل | دخول

الرئيسية تطوير الذات قضايا اجتماعية ما هي علامات الإكتئاب؟

اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك

من مجهول

منذ سنتان 9 إجابات

1 0 0 1

ما هي علامات الإكتئاب؟

مرحبا انا فتاه بالغربه ؛ منذ فتره طويله لا اتعامل مع احد سوى زوجي ؛ وابني الصغير؛ لا يوجد لدي علاقات ودائما بالمنزل وكل يوم يكون متل الي قبله ؛ هل استمراري ع هاذا النظام سوف يسبب لي الاكتئاب!؟ وما هي علامات الاكتئاب !؟ وشكرا

أضف إجابتك

تطوير الذات قضايا اجتماعية الاكتئاب النفسي علاج الاكتئاب مشاكل الحياة مشاكل الزوجات قضايا إماراتية

الإجابات

من المدرب و الكاتب ماهر سلامة

منذ سنتان

0 0 0

سيدتي من احدى مقاييس السلام الذاتي هو قدرة الإنسان على مصادقة نفسه أولا. ومن لا يستطيع ذلك يكون صديقه الاول وهو نفسه غير صالح وغير جدير بالصداقة. وعادة من يشخص حالته هذه يتعلم مهارات ويمارس قراءات متنورة ويشاهد برامج متطورة ترقى بالنفس دائما، لتكون جديرة بالصداقة. عندها سيصبح من السهل مصادقة الغير. المكتئب لا يطرح هذا السؤال: هل أنا مكتئبة؟ أنت لست مكتئبة سيدتي، أنت بضيق من عدم وجود خطة لك شخصية تطور وتسليك بشكل ذكي. عندما تنشغلين بخطتك هذه لن يكون معك الوقت للتفكير بخوفك من الاكتئاب. كوني مشغولة دائما. بالتوفيق سيدتي

من مجهول

منذ سنتان

0 0 0

ادا مسموح ليك انك تطلعي حلو لتغيير الجو لكن ادا وجك مانعك او المكان الي انتي فيه فهذا ليس بالمشكلة الكبيرة يمكنكي اشغال وقتك بابنك وزوجك وبالهوايات النسوية الي تحبيها كألاشغال اليدوية والطبخ والخياطة راح تستمتعي كثير واحيانا العلاقات مع الغربا والجيران هي الي تخربلك بيتك وتعملك مشاكل

من مجهول

منذ سنتان

0 0 0

الي يخاف من شي يطلعلو اجعلي من زوجك وابنك جنتك واحمدي الله على نعمة الولد كرسي كل وقتك ليهم اعملي اشغال يدورية تحبيها او فيكي تتعلمي من الانترنت كروشيه او طرز او مطالعة والتمتع بتنويع الطهي حاليا فيه وسائل تواصل يعني اخبار اهلك مومقطوعة عنك ولا تفكري بالاكتئاب زوجك وابنك وصحتك نعمة كبيرة ربي يخليهالك وبالتوفيق

من مجهول

منذ سنتان

0 0 0

الغربة كتير صعبة . ولكن مثل ما نصحك الذي قبلي حاولي ان تختلطي بالمجتمع الذي حولك ، ابدئي بالجيران او زوجات واقارب اصدقاء زوجك ، وحاولي ان تشتركي مثلا بنادي لياقة او لغة او غيره ، ابحثي عن الجمعيات المختصة بالأعمال التطوعية حيث ان فترة المشاركة بها تكون قصيرة ، او يمكنك ممارسة هواية تحبينها مثل : المشي ، الرسم ، الاشغال اليدوية ،الرياضة ، القراءة ، الكتابة ، شغل الصوف .... الخ بالاضافة لقراءة القرآن طبعا لأنه يحمي النفس ويصقل الروح. وبالتوفيق

من مجهول

منذ سنتان

0 0 0

يوجد اشياء كثيرة فى الحياة تستحق ان تشغلى وقتك فيها ما تقصرى مع ابنك وزوجك فى المعاملة ولكن اعطى نفسك حقها عليك

من مجهول

منذ سنتان

0 0 0

انتى على وشك الدخول فى حالة الاكتئاب اكسرى العزلة واختلطى مع المجتمع حتى تتخلصى من هذه الحالة

من مجهول

منذ سنتان

0 0 0

انا صابتني حالة اكتئاب وجربت قرأة سورة البقرة لمدة اربعين يوم كل يوم اقرأها كاملة وبصوت مسموع والحمد لله كل حالي انقلبت وكل اموري تحسنت وصرت اشوف الدنيا شي ثاني عليكي بذكر الله والصلاة على النبي ومن يعرض عن ذكري فان له معيشتي ضنكا

من مجهول

منذ سنتان

0 0 0

سافري وغيري جو واخرجي ويا ربعك والعبي رياضة شغف الرياضة والاستمرار عليها يفرغ كل الطاقة السلبية ونصيحتي روح للعمل التطوعي يفيدك وتشعر ان بانسانيتك ونعم الله عليك لان الاكتئاب التي انتي به بسبب الوحده لا اكثر فاشغلي نفسك باي شيء كي تتخلصي منه

المزيد من الردود

أسئلة ذات علاقة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

المدربة لبنى النعيمي

التخصص:
الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,مهارات الحياة

احجز موعد
المدربة ليلى المعينا

التخصص:
تطوير التفكير الإيجابي,مهارات الحياة,مهارات الاتصال,تنمية السيرة المهنية

احجز موعد
المدرب ماهر سلامة

التخصص:
مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين

احجز موعد