صديقي يتهمني بالغباء فكيف أصبح متحكماً أكثر بردود أفعالي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم عندي مشكله اعاني منها من كم يوم واحتاج مساعده حقيقة لأنو مرا ضميري مو مرتاح انا شخص اجتماعي واعرف اتعامل مع كل شي واحب اكون المسيطر ف كل حاجه واسوي كل شي ع اكمل وجه فيه شخص عزيز ع قلبي أحيانا لما اتكلم معاه يقولي انت غبي م تفهم لازم تعالج غبائك مو اي كلمه تقولها صراحة هالشي تعبني وماخلاني انام ليومين ابا اعالج هالشي الي فيني اني لما اصير مرا كوميدي ولما اعصب اضبط نفسي واضبط كلامي مع جميع الأشخاص لأنو حرفيا تعبت بتخلص من مشكله الغباء والغضب فجأة عشان م ازعل احد بكلامي او اقول كلام غبي لانو منجد هالشخص عزيز علياا وابا اتخلص من دا الشي ارجوكم ساعدوني لأنو بعاني منها اقول كلام م ينقال وقت م اعصب او اكون شورد الذهن او لما احاول اقول شي بطريقه كوميديه لانو مرا تعبت من الشخص الي احبو يقولي كلامك مو موزون وانت غبي م تفهم بسرعه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ولدي ولنعد لبعض النقاط الاساسية اولا لا يجوز ان تكون المسيطر في كل امر فانت تتعامل مع بشر ولكل شخص ميوله وطباعه وسلوكه ولا يحق ان تتحكم الا في نفسك ونفسك فقط لتعمل على تطويرها وتحسينها. ثانيا ليس صديق من يذم ويقدح في صديقه ويقول له انت غبي ولا تفهم فاعلم ان هذا ليس صديق ولا عزيز عليك بل يجب ان تعرف من هم اصحابك اولا ومن يحبك ويضمر لك الخير ولذا قال لنا النبي عليه الصلاة والسلام ان احق الناس بصحبتك هي امك. ثالثا نعم يجب ان تتعلم ضبط نفسك وسلوكك لان العصبية سلوك وعادة وتصرف وكما تعلمت العصبية والرد الفاضح يمكنك ان تتعلم بالتدريب الهدوء وضبط النفس والانتباه للكلمات مع جميع الناس وليس فقط مع هذا الشخص فقد تأذي اختك او امك او اخوك في احد الايام بهذه التصرفات العشوائية بدون تفكير، كل ما عليك ان تبدا بمراقبة نفسك وتقرر ان لا تفتح فمك بكلمة الا بعد ان توزنها وانصحك بالابتعاد عن هذا الشخص ومحاولة ممارسة الرياضة واليوغا والتأمل والتقرب لله ومعرفة مبادئ الاخلاق واهمية الكاظمين الغيظ والذي ياخذون الحق بالحق، واي مساعدة انا بالخدمة وربي يوفقك
animate
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    مجهول

    يا اخي اظنك طيب وساذج، ومن اين لك ان هذا الشخص ينصحك! ربما هو يقول ما يقول ليشعرك بالغباء وليقلل من شأنك ويضعف ثقتك بنفسك!! ليست هكذا تكون النصيحه، النصيحه الحقيقيه تكون بكلام موزون ودون جرح، بل وباحترام.  تستطيع تقييم نفسك بنفسك او اسال شحص قريب كامك او اختك . وفقك الله 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حاول ان تتحدث مع صديقك وان توضح له انك تغضب من التعامل بتلك الطريقه الغير محترمه ومن الاهانه فان كان يريد ان يتعامل معك بشكل مناسب فلا يجب ان يتلفظ عليك ابدا يا اخي العزيز فحاول ان توضح له الامر ليفهمه ويتوقف عن ما يفعله 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك ان تواجه صديقك وان توضح له انك لا تقبل منه ان يتحدث معك بتلك الطريقه فانت يجب ان تجعله يلتزم حدوده ان لم تكن انت متقبل للامر فالامر في النهايه يعود لك وانت عليك ان تفهم ان حدودك انت من تضعها وانت من يمكنك ان تتحكم بها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    صديقك ليس اذكى شخص في العالم ليتهمك بالغباء فعليك ان تدرك هذا جيدا وان تدرك ان ذكاءكم متساوي ولا داع لتعقيد الوضع بالتفكير في من يكون اذكى ولا داع لان يخبرك بانك غبي وان فعل فهذا لا يجب ان يؤثر عليك لانه ليس في مركز يسمح له بهذا 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لتتحكم بردود افعالك فعليك ان تكون اكثر حكمه وان تدرك قيمتك الحقيقيه ولا تترك امى كهذا يؤثر عليك فكن اكثر حكمه واكثر قوع لتتمكن من حل المشكلة ولتتمكن من جعل الامر بسيط لا يؤثر فيك ولا يجعلك تشك في قدراتك وفي ذكاءك فلا يجب ان تصدق ما يقوله عنك صديقك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لا تكن حساس يا اخي فما يقوله لك صديقك ليس بالضروره هو الحقيقه فعليك ان تفهم هذا جيدا وان لا تعقد حياتك دون اي داع على الاطلاق فالامر في النهايه بسيط وعليك ان تدرك هذا لتتمكن من حل المشكلة ولتتمكن من توجيه حياتك للطريق الصحيح 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ان نصيحتي إليك يا صديقي العزيز هي ان تقوم بتثقيف نفسك فإن ثقافتك في المجالات لها مردود اولا علي الجانب المعرفي حيث ستجعل لك قاعدة علمية كبيرة وكذلك ستعزز من ثقتك بنفسك وايضا فإن القراءة ستجعلك تستفيد الخبرات التي ستؤهلك للتعامل بشكل جيد في المواقف المختلفة فأنصحك ان تقرأ العديد من الكتب الاجتماعية وكذلك التاريخية وتقوم بمتابعة الاخبار

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بني الكريم ان تعزيز ثقتك بنفسك هو ما سيجعلك اكثر ردا بشكل منطقي وتحكما في أعصابك فعندما تثق بنفسك لن تحتاج إلى أن تنفعل في ردودك لأنك ستكون على ثقة بما سترد به ومما يعزز ثقتك بنفسك هو ممارسة الرياضة وايضا انصحك ان تقوم بتنظيم وقتك وترتيب امورك بحيث لا تؤثرر امر على اخر وتقوم بإنجاز كل ما عليك هذا أيضا سيفيدك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    في رأيي حتى تتمكن من التحكم في انفعالاتك وتتحكم في طريقة تفكيرك وبالتالي لا يتم نعتك باي لفظ يزعجك نفسيا هو أن تقوم بمتابعة ردات فعلك و ان تحاول تدريب نفسك على الرد على المواقف التي تتعرض لها وايضا انصحك انه قبل أن ترد على اي شخص في اي موقف ان تقوم بالعد لثلاثة في رأسك هذا سيقلل من حدة انفعال ويجعلك تجيب بمنطقية

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا