أريد أن أثقف نفسي وأطور ذاتي

تطوير الذات
أريد أن أثقف نفسي وأطور ذاتي

السلام عليكم ورحمة الله.. أنا أريد أن أثقف نفسي وأطور ذاتي ولكن لا أعرف من أين أبدأ واوزني ازيد؟.. ولدي مشكلة في التحدث مع الناس في كيفية التعامل معهم, حيث إنني أشعر بالخوف عند قيامي بالتحدث أو عمل شيء ما أمام مجموعة من الناس مثل المناسبات, فأخاف أن يظهر علي الخجل أو أن أخطئ أو أتلعثم, هذا الخوف يعيقني من التقدم في حياتي فأنا أخاف أن أوظف أو أن أذهب إلى الأماكن التي تعمل على القيام بالأنشطة وغيرها, وأغلب الأوقات أشعر بالكآبة والملل الدائم والقلق والشرود وعدم التركيز وعدم التعبير عن رأيي خوفي من محاسبة الناس لي أو الانتقاد, وألوم نفسي من تصرفاتي وأقول في نفسي ليتني لم أتكلم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • المدرب ماهر سلامة هناك جانب جميل في الثقافة اسمه الثقافة العامة/ تستطيعين من خلالها قراءة والتثقف في أشياء كثيرة من خلال الروايات والشعر والافلام وغيره. لكن من المهم التثقف في شيء أنت تريدينه ليرتقي بك في مهنتك وتواصلك مع الناس. التخصص في المجال مهم جدا، وعليه ستسيرين في تثقيف نفسك بما يخدم هذا التخصص أو ذاك. التخصص مرتبط أيضا برؤية لنفسك لمستقبلك، ولتطبيق الرؤية ضعي أهداف ثم قسمي هذه الاْهداف، هدف للتثقف وهدف لتعلم شيء، هدف لرعاية نفسك وصحتك وشكلك..الخ...كلها أهداف تخدم رؤيتك الكبيرة لنفسك، من تريدين أن تكونين، و كيف تحققين ذلك. هنا يصبح للتثقف هدف فينجح ويصبح له معاني أكثر عمقا. للثقافة هدف عملي، وليست فقط للمساعدة في التكلم والمحادثة، فحين يكون لك تخصص ومثقفة حوله لا تعودي الى التلعثم. بالتوفيق سيدتي
  • علم Libyan Arab
    علم Libyan Arab
    من مجهول

    إن انمر بتلك الحاله ايضنا 

  • animate

  • علم Morocco
    علم Morocco
    من مجهول

    مثلك انا اخاف من فعل اي شي ماعندي لقدرة 

  • علم Morocco
    علم Morocco
    من مجهول

    مثلك شو لحل 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الثقافه تاتي من خلال قراءه الكتب ومتابعه الاخبار

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اثقف نفسي في قراءة الكتب ومتابعه الاخبار

  • علم Occupied Palestine
    علم Occupied Palestine
    من مجهول
    اول اشي لازم تثقفي وتقري عشان تتكلمي كلام صحيح وتكوني واثقة من نفسك وتانيا البسي ملابس جميلة وانيقة وهاي بتزيد الثقة بلنفس 
  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول

    لا حاولي تصيرين قويه

  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول
    كيف اقنع الشخص العنيد
  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول
    كيف اجعل زوجي يسمع كلامي ويهتم برليي انا منزعحه من هذا الشي
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    لازم تبقي وثقه من نفسك جدا
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    اذا اردت تثقيف نفسك شاهدرامج التثقيف الاشرطة و البرامج التثقيفية
  • علم Occupied Palestine
    علم Occupied Palestine
    من مجهول
    عززي ثقتك بالله وتوكلي ع الله
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    تريدين ان تثقفي نفسك لاتهتمي بمايقوله لك الناس ولا تنظري الى الوراء اجعلي ثقتك بالله انظري المستقبل لاتحطمي نفسك من اول خطأ او ينتقدوك الناس بما تعمل ليس هناك من تكن دائما البداية جيده فهناك من يقع بالاخطأ ولكن يكون هذا الخطأ درس ويتعلموا منه ليس هناك اي انسان ناجح وحقق مايريد من غير ان يقع بخطأ فلا بد ان يقع ولاكن يحاول ان يصحح ويتعلم من ماوقع به
  • علم Syrian Arab Republic
    علم Syrian Arab Republic
    من مجهول
    لازم يكونسهلة طريقة توتر بليز
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    شاركي بالعمل الذي يكون به مجموعه من الناس ثقي ان لاشي قد يكون اقوى منك او اعلى الا الله رددي عبارات بداخلك مثلا ( يتمنى الجميع ان يصبح مثلي ) ( يتمنى الجميع المحادثه معي ) وعززي قواك الداخليه بذكر الرحمن وتجنبي الجلوس مع الناس السلبيين اتمنى لك التوفيق ...
  • علم
    علم
    من مجهول
    يجب تحديد العوامل الموجودة فى محيطك التى تعمل على زيادة التأتأة ومن ثم يلى ذلك محاولة التخلص من هذه العوامل أو الحد منها إن أمكن
  • علم
    علم
    من مجهول
    قد يكون للتلعثم والتأتأة أسباب عصبية أو نفسية، ذلك أن الضغط النفسي يزيد من حدة الأعراض، كما تلعب الجينات دورا كبيرا حاولي الراحلة و عدم الخوف
  • علم
    علم
    من مجهول
    مشكلتك ان شخصيتك مترددة لا تعرف ماذا تريد، للتغلب على هذه الازمة، ضع هدفاً أو أهدافاً لحياتك تريد تحقيقها...وركز على تلك الأهداف...فللهدف قوة وطاقة محركة توجه جهودنا وتركزها في اتجاه
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت انسان طبيعي يا اخي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟