أريد أن أثقف نفسي وأطور ذاتي

تطوير الذات
animate

السلام عليكم ورحمة الله أنا أريد أن أثقف نفسي وأطور ذاتي ولكن لا أعرف من أين أبدأ واوزني ازيد؟ ولدي مشكلة في التحدث مع الناس في كيفية التعامل معهم, حيث إنني أشعر بالخوف عند قيامي بالتحدث أو عمل شيء ما أمام مجموعة من الناس مثل المناسبات, فأخاف أن يظهر علي الخجل أو أن أخطئ أو أتلعثم, هذا الخوف يعيقني من التقدم في حياتي فأنا أخاف أن أوظف أو أن أذهب إلى الأماكن التي تعمل على القيام بالأنشطة وغيرها, وأغلب الأوقات أشعر بالكآبة والملل الدائم والقلق والشرود وعدم التركيز وعدم التعبير عن رأيي خوفي من محاسبة الناس لي أو الانتقاد, وألوم نفسي من تصرفاتي وأقول في نفسي ليتني لم أتكلم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • المدرب ماهر سلامة هناك جانب جميل في الثقافة اسمه الثقافة العامة/ تستطيعين من خلالها قراءة والتثقف في أشياء كثيرة من خلال الروايات والشعر والافلام وغيره. لكن من المهم التثقف في شيء أنت تريدينه ليرتقي بك في مهنتك وتواصلك مع الناس. التخصص في المجال مهم جدا، وعليه ستسيرين في تثقيف نفسك بما يخدم هذا التخصص أو ذاك. التخصص مرتبط أيضا برؤية لنفسك لمستقبلك، ولتطبيق الرؤية ضعي أهداف ثم قسمي هذه الاْهداف، هدف للتثقف وهدف لتعلم شيء، هدف لرعاية نفسك وصحتك وشكلك..الخ...كلها أهداف تخدم رؤيتك الكبيرة لنفسك، من تريدين أن تكونين، و كيف تحققين ذلك. هنا يصبح للتثقف هدف فينجح ويصبح له معاني أكثر عمقا. للثقافة هدف عملي، وليست فقط للمساعدة في التكلم والمحادثة، فحين يكون لك تخصص ومثقفة حوله لا تعودي الى التلعثم. بالتوفيق سيدتي
  • صورة علم Libyan Arab
    صورة علم Libyan Arab
    من مجهول

    إن انمر بتلك الحاله ايضنا 

  • animate

  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول

    مثلك انا اخاف من فعل اي شي ماعندي لقدرة 

  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول

    مثلك شو لحل 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الثقافه تاتي من خلال قراءه الكتب ومتابعه الاخبار

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اثقف نفسي في قراءة الكتب ومتابعه الاخبار

  • صورة علم Occupied Palestine
    صورة علم Occupied Palestine
    من مجهول
    اول اشي لازم تثقفي وتقري عشان تتكلمي كلام صحيح وتكوني واثقة من نفسك وتانيا البسي ملابس جميلة وانيقة وهاي بتزيد الثقة بلنفس 
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول

    لا حاولي تصيرين قويه

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    كيف اقنع الشخص العنيد
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    كيف اجعل زوجي يسمع كلامي ويهتم برليي انا منزعحه من هذا الشي
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    لازم تبقي وثقه من نفسك جدا
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    اذا اردت تثقيف نفسك شاهدرامج التثقيف الاشرطة و البرامج التثقيفية
  • صورة علم Occupied Palestine
    صورة علم Occupied Palestine
    من مجهول
    عززي ثقتك بالله وتوكلي ع الله
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    تريدين ان تثقفي نفسك لاتهتمي بمايقوله لك الناس ولا تنظري الى الوراء اجعلي ثقتك بالله انظري المستقبل لاتحطمي نفسك من اول خطأ او ينتقدوك الناس بما تعمل ليس هناك من تكن دائما البداية جيده فهناك من يقع بالاخطأ ولكن يكون هذا الخطأ درس ويتعلموا منه ليس هناك اي انسان ناجح وحقق مايريد من غير ان يقع بخطأ فلا بد ان يقع ولاكن يحاول ان يصحح ويتعلم من ماوقع به
  • صورة علم Syrian Arab Republic
    صورة علم Syrian Arab Republic
    من مجهول
    لازم يكونسهلة طريقة توتر بليز
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    شاركي بالعمل الذي يكون به مجموعه من الناس ثقي ان لاشي قد يكون اقوى منك او اعلى الا الله رددي عبارات بداخلك مثلا ( يتمنى الجميع ان يصبح مثلي ) ( يتمنى الجميع المحادثه معي ) وعززي قواك الداخليه بذكر الرحمن وتجنبي الجلوس مع الناس السلبيين اتمنى لك التوفيق ...
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب تحديد العوامل الموجودة فى محيطك التى تعمل على زيادة التأتأة ومن ثم يلى ذلك محاولة التخلص من هذه العوامل أو الحد منها إن أمكن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    قد يكون للتلعثم والتأتأة أسباب عصبية أو نفسية، ذلك أن الضغط النفسي يزيد من حدة الأعراض، كما تلعب الجينات دورا كبيرا حاولي الراحلة و عدم الخوف
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتك ان شخصيتك مترددة لا تعرف ماذا تريد، للتغلب على هذه الازمة، ضع هدفاً أو أهدافاً لحياتك تريد تحقيقها...وركز على تلك الأهداف...فللهدف قوة وطاقة محركة توجه جهودنا وتركزها في اتجاه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت انسان طبيعي يا اخي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟