ما السبب في عدم قدرتي على ممارسة هذه التمارين؟

السلام عليكم أنا شاب عمري ٢٣ وطولي ١٨٠ ووزني ٧٠ عندي مشكلة وهي عدم قدرتي على عمل تمارين الضغط push up لا أستطيع فعلها حتى مرة واحدة لما أحاول أعملها يدي تبدأ ترجف ولا أستطيع رفع نفسي أنا مشترك في نادي وأرى ناس أكبر مني في السن و وزنهم عالي يقدروا يعملوا التمرين ١٠ مرات بينما أنا لا أستطيع. حتى تمرين العقلة pull up لا أستطيع فعله حاولت كثيرا لكن مافي فايدة. من زمان تواجهني هذه المشكلة إيش يكون السبب؟؟