هل توجد أغذية معينة تساعد على زيادة هرمون الأوكسيتوسين في الجسم؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

هل توجد أغذية معينة تساعد على زيادة هرمون الأوكسيتوسين في الجسم؟ هل توجد أغذية معينة تساعد على زيادة هرمون الأوكسيتوسين في الجسم؟ هل توجد أغذية معينة تساعد على زيادة هرمون الأوكسيتوسين في الجسم؟ هل توجد أغذية معينة تساعد على زيادة هرمون الأوكسيتوسين في الجسم؟ هل توجد أغذية معينة تساعد على زيادة هرمون الأوكسيتوسين في الجسم؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول

    لزياده هرمون الاوكسيتوسين يحب تناول الاطعمه الغنيه بفيتامين د و سي والمغنيسيوم والدهون الصحيه ،وممارسه الرياضه واللعب مع حيوانك الاليف والمشي الخفيف كلها امور  تساعد على زياده افراز هرمون الاوكسيتوسين وهو هرمون السعاده .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الخضار الورقية الخضراء حيث يمكن للمصادر الغنيّة بالمغنيسيوم كالسبانخ، واللفت، والعدس، والمكسرات، والبذور، والحبوب الكاملة أن تساعد على زيادة مستويات التستوستيرون في الجسم.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الفاصولياء حيث تعتبر الفاصولياء السوداء، والبيضاء، والحمراء من الأغذية الصحيّة التي تُعدّ مصدراً جيّداً للزنك وفيتامين د.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     تُحتوي المحاريات على الزنك الضروري لتكوين هرمونات الذكورة أثناء فترة البلوغ، ويساعد تناول المصادر الغنيّة بالزنك على تحسين مستويات التستوستيرون، ومن أهمّها؛ المحار، والسلطعون، والكركند.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الحليب قليل الدسم المدعَّم بفيتامين د إذ يعتبر الحليب مصدراً غنيّاً بالبروتين، والكالسيوم الضروري لصحة العظام، ويعتبر الحليب المدعَّم بفيتامين د من المصادر الجيّدة للحفاظ على مستويات هرمون التستوستيرون

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الأسماك حيث تعتبر التونا، والسردين، والسلمون من المصادر الغنيّة بفيتامين د الذي يرتبط بزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون، كما تعتبر غذاء صحياً للقلب، وغنياً بالبروتين

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا