كيف يمكنني التقليل من أعراض الغدة الدرقية

نصائح طبية
كيف يمكنني التقليل من أعراض الغدة الدرقية

السلام عليكم اريد طرح مشكلتي واتمنى ان اجد هنا أدان صاغية انا ابلغ من العمر 27 سنة متزوجة وام لطفل واحد عمره سنتين اعمل ايضا في شركة واستقبل الزبناء بكثرة اكتشفت مؤخرا انني اعاني من قصور مزمن للغدة الدرقية ووجود التهاب بها مما يستدعي تناول ليفوتيروكس مدى الحياة واصبحت مع هذا المرض اعاني كثيرا على مستوى الحلق كلما تعصبت او صرخت او اكثرت الكلام اشعر بالام شديدة في الجانب الامامي من العنق اي محيط الغدة ؟؟ اريد معرفة ماذا يمكنني فعله لاتفادى هذه الاعراض وماذا استطيع فعله ايضا في العمل حتى لا اتعرض للضغط الكثير وهل مرض الغدة يعتبر مزمنا وخطيرا وقد يسبب مضاعفات اذا لم ابتعد عن بعض الاشياء؟؟؟ اتمنى ان اجد بعض الاجابات ولكم جزيل الشكر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ،، هو مرض من امراض المناعة ويحتاج الى اخذ الدواء مدى الحياة احيانا ولكنه ليس خطيرا ومادامك تأخذي الدواء التعويضي ستكوني طبيعية وحياتك طبيعية.. اذا كانت الغدة كبيرة وتضغط علي الحنجرة وظهرت بالسونار للرقبة انها تضغط فقد تحتاج لتداخل جراحي ،، اما بقية الاعراض والتحفظات الاخرى فلاتوجد ولا تقلقي عليها وعيشي حياتك بشكل طبيعي ،،، تقبلي اللمر فالمرض يعتبر سهلا وبسيطا فقط استمري على العلاج 
  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي يا ابنتي ان تهتمي بنومك جيدا حتى يقل الضغط عنكي وايضا ان تاخذي فترات راحه مناسبه في العمل فلا تستمري في العمل لتفترات طويله دون ان تحصلي على راحه مناسبه لتتمكني من استعاده نشاطك مره اخرى وتتمكني من عيش حياتك كما يجب 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    اهتمي لحياتك وحاولي ان تنظميها حتى لا تشعري بالضغط وبالتالي تعب الغده الدرقيه فتنظيم الوقت والحياه يريح الانسان فسيكون على درايه بحياته والى اين تاتي والى اين تذهب فحاولي ان تهتمي لنفسك وان تنظمي حياتك وان يكون لديكي نظام يومي منظم 

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكي ان تتعابعي مع طبيب فعندما يكون هناك مرض مزمن ولا يتم علاجه بل يستخدم ادويه داىمه فيجب ان تكون هناك متابعه دوريه للحاله مع الطبيب للتعامل مع الوضع كما يجب فانتي امراه عاملهوولديكي المال لتهتمي بصحتك ولتقومي بالفحوصات الدوريه وتذكري دائما ان الصحه اهم شيى في الحياه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    التقليل من اعراض اي مشكلة صحيه ياتي عن طريق اسلوب الحياه الصحي فعليكي ان تدركي انه عليكي ان تكوني صحيه في نظام حياتك من نوم وراحه وطعام ورياضه فاعطي جسدك حقه ليعطيكي حقك ولا تضغطي عليه لانه سيضغط عليكي في المقابل فتعتملي معه بحكمه 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    نفس المشكله الله يشفينا 

  • علم
    علم
    من مجهول

    الاهتمام بالصحه اساس الحياه السليمه فالنوم المنتظم لمده ثمان ساعات وشرب المياه للحفاظ على نشاط الجسم واكل الاطعمه الصحيه وممارسه الرياضه البسيطه وعدم اجاهد الجسم والبعد عن الضغط العصبي واجهاد العمل الزائد عن اللزوم فكل تلك الامور ستفيدك

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان التقليل من اعراض الغده الدرقيه يعتمد على الابتعاد عن بذل مجهود زاىد واهمال النفس فعليكي ان تدركي ان العمل مهم لكن لا يجب ان يكون على حساب صحتك في النهايه فيجب ان تهتمي لنفسك وان تهتمي لحياتك قبل التفكير في اي شيى اخر فلا تعقدي الوضع وحاولي ان تهتمي لنفسك قبل كل شيى

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان التقليل من اعراض الغده الدرقيه يعتمد على اهتمامك بصحتك في المقام الاول فكل المشاكل الصحيه يمكن ان يتم تقليلها وتجنبها عن طريق الاهتمام بالتغذيه الصحيحه والنوم المناسب والبعد عن الضغط العصبي والارهاق الجسدي الزائد وشرب المياه بكميات مناسبه والبعد عن المنبهات 

  • علم
    علم
    من مجهول

    للتقليل من اعراض الغده الدرقيه يجب ان تبتعدي عن المجهود وان تنظمي نومك جيدا وان تنظمي نظام غذائي صحي وان تبتعدي عن المنبهات فافراز الهرمونات عن طريق التحفيز يؤدي الى الخلل في الغدد ويجب ان لا تقومي بهذا ان كنتي تعاني من وجود مشكلة في المقام الاول 

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان تحاولي الابتعاد التام عن الضغط العصبي والغضب وعن المجهود الزائد فمرض الغده الدرقيه مرض مزمن وعليكي ان تراعي نفسك جيدا ولا تضغطي نفسك من اجل اي شيى فالصحه هي اهم ءشيى في النهايه ويجب ان تحافظي عليها ومن ثم تفكري في باقي الاشياء 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    مافي تقليل ولا علاج للغدة هي وراثه من الأم الأمراض الوراثيه السكر الضغط الغدة وراثه من الأم ولا يمكن تغير وراثه

  • علم
    علم
    من مجهول

    اياك و الاجهاد و التعب و الزعل .. ان فتة المرض الأولى هي التي تحكم على تعايشك مع هذا المرض ان من الأفضل الابتعاد اللن عن العمل لذي يسبب لك الاجهاد و الزعل انها من أكبر الأسباب التي تؤدي لأن تتطور حالتك و أن تصابي بخلل في هرمون الغدة الدرقية .. ان من الأفضل ان تجلسي في البيت طلبا للراحة هذه الفتة الى أن تعتادي على نظام حخياتك النفسي و الغذائي 

  • علم
    علم
    من مجهول

    بالطبع مرض الغدة الدرقية يعتبر مرض مزمن وعلى كل من حولك يعلم أنك تعلني منه كي لا يسبب لك العمل الضغط و قلة الرغبة و العصبيةأثناء العمل ,, ان من الأفضل ن تحاولي أن تكوني ملتزمة بالعلاج و ان تتناولي فطورك الصحي و ابتعدي عن الكافيين في فترة الصباح يكون أفضل لك و أيضا حاولي أن تنامي في رفة معتمة و أن تأخذي قسطك الكافي من الراحة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان الالتزام بالأدوية و الزياات المنتظمة للطبيب يقلل من خطر تعرضك لأي من الخطورة .. ان عليك اتباع تعليمات الطبيب وتناول الأدوية الموصوفة لك لعلاج اضطرابات الغدة الدرقية وعدم التوقف عن العلاج دون انتهائه وعليك أيضاً الانتظام  بفحص الدم وإجراد هرمون الغدة الدرقية مرتين سنوياً الذي يقيس مدى نشاط الهرمونات في الغدة الدرقية.

  • علم
    علم
    من مجهول

    أهم ما تفعليه هو أن تحاولي أن تهتمي بغذائك و أن تحاولي أن تقللي من تعرضك للاجهاد .. تعلمي كيف تقومني بإدارة الإجهاد لديك فقد يؤدي الإجهاد المفرط وما يتبعه من قلق وتوتر وتعب إلى تفاقم اثار الغدة الدرقية لأن الاجهاد يسبب اضطرابات الغدة الدرقية الذاتية فعندما تكون مجهداً يقوم جسمك بإفراز هرمون الكورتيزول وقد يزداد عن حده الطبيعي ما يسبب خلل في إنتاج هرمون الغدة الدرقية ويمكنك التعامل مع الإجهاد لديك من خلال جلسات اليوغا والتنفس العميق والتأمل والتدليك واتباع نظام غذائي صحي.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟