مقالات تطوير الذات

كيف أحب القراءة؟ محفزات ونصائح للتعود على القراءة

كيف تدمن القراءة؟ أول ما يجب أن تعرفه أن القراءة عادة تكتسبها بالتكرار والالتزام بغض النظر عن الفائدة التي تحققها فعلياً من القراءة، بل وبغض النظر عن المتعة التي تحققها لك الكتب، ل...

عامر العبود . منذ 4 سنوات

تطوير الذات

ما هي التنمية البشرية؟ تعريف التنمية البشرية وأدواتها

بتنا مؤخراً نسمع كثيراً مصطلح التنمية البشرية وتنمية المهارات وتطوير الذات. في هذه المقالة عن سنوضح المقصود بمفهوم التنمية البشرية والعناصر والأدوات المرتبطة بها والأسس الفكرية لهذ...

عيد محمد . منذ 4 سنوات

تطوير الذات

مشكلات الغربة وطرق التعامل مع اكتئاب المغترب

يلجأ الكثيرون وخاصة الشباب إلى العيش في بلاد الغربة، منهم من يستطيع التأقلم مع بلاد الغربة، إلا أن هناك من يغلبه الشوق للوطن؛ فيبدأ بالمعاناة من مشكلات الغربة.نحن طبعاً لا ننكر أ...

ميس نبيل طمليه . منذ 4 سنوات

تطوير الذات

كيف تصبح غنياً؟ أفكار ونصائح تجعلك ثرياً

كيف أصبح ثرياً؟ هذه الرغبة المشروعة تسيطر على تفكير الكثير منّا، لكن وسائل تحقيق الثروة ليست واضحةً للجميع، في هذه المقالة سنتحدث عن أسرار قد تجعلك غنياً وأفكار لبناء ثروة كبيرة وا...

عيد محمد . منذ 4 سنوات

تطوير الذات

فن الرد على الآخرين وأساليب المواجهة في الردود

غالباً ما نواجه مواقف تحتاج إلى ردٍّ مفحم، لكننا لسببٍ أو لآخر نصمت أو نرد بطريقة غير مناسبة تجعلنا محرجين أكثر، وعادةً ما نعيد التفكير بهذه المواقف ونحاول أن نختلق سيناريوهات بديل...

عامر العبود . منذ 4 سنوات

تطوير الذات

أفضل تمارين الاسترخاء لعلاج القلق والتوتر

باختلاف المدارس الرياضية والفكرية إلا أنها جميعاً تتفق على أهمية الاسترخاء وأثره الإيجابي على نفسية الشخص وصحته البدنية والعضلية. في هذه المقالة عن تمارين الاسترخاء الأكثر فا...

عيد محمد . منذ 4 سنوات

تطوير الذات

نصائح للتعامل مع الشخص المستفز وتصرفات المستفزين

لا يمكن بشكلٍ من الأشكال أن نعزل أنفسنا عن الأشخاص المستفزين، خاصّةً أن الشخص المستفز قد يكون زميلاً في العمل نراه كل يوم، أو ربما كان قريباً من الدرجة الأولى، زوجاً أو زوجة... لذل...

عامر العبود . منذ 4 سنوات

تطوير الذات

طرق لوقف الإفراط في التفكير بكل شيء وعلاج التفكير الزائد

تبدأ مقاومة الإفراط بالتفكير من خلال معرفة طبيعة تدفق الأفكار وتفاعلها مع المشاعر، والأسباب التي تجعل أحدنا يستطيع السيطرة على تدفق أفكاره فيما لا يستطيع آخر التوقف عن التفكير في ك...

عامر العبود . منذ 4 سنوات