مقالات تطوير الذات

كيف يمكن التعامل مع الأشخاص السلبيين؟

نحن الذين نخلق تجربة للتواصل مع شخص معين بطريقة تجعلنا نشعر بالإرهاق عاطفياً أو جسدياً، فلدينا جميعاً أصدقاء أو زملاء أو أفراد عائلة؛ يمتلكون قدرة رائعة على إلقاء ظلال قاتمة على أي...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

فن الإلقاء وأسرار فن الخطابة ومواجهة الجمهور

الإلقاء أمام الجمهور يعتبر امتحاناً صعباً بالنسبة للكثيرين، خاصة إن لم يكن المرء معتاداً على مواجهة مجموعة كبيرة من الناس، لكن هل هناك طريقة لمواجهة الخوف من الجمهور وتحسين الإلقاء...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

قيمة المرأة الذاتية ومتى تقلل المرأة من قيمتها الذاتية؟

"لا توجد حدود.. هناك هضبات فقط.. عليك أن تتخطاها وتذهب إلى ما ورائها، وإن قتلك ذلك فليقتلك"، تحضرني هذه الكلمات العميقة للمحارب النبيل والنجم العالمي الراحل (بروس لي)؛ عن...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

طرق التخلص من الإحباط والسلبية

قد يكون منبع الإحباط والشعور السلبي ظروفاً خاصة تمر بها، أو أسئلة وجودية وفترة فشل مهني أو حتى أشخاص سلبيين يحيطون بك في حياتك اليومية، مهما كان السبب الرئيسي لمشاعر السلبية والإحب...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

حقيقة قانون الجذب وأسرار تطبيق الجذب

معظم الناس يسألون "كيف يعمل قانون الجذب؟" و"لماذا لا يعمل في حالتي؟".. في هذا المقال نناقش الأسئلة الأساسية حول قانون الجذب، ما هي حقيقة عمله؟ وهل هو مجرد ادعاء...

رباب أباظة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

أهم التمارين لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز

الدماغ هو عضو حيوي يتكيف باستمرار ، والذاكرة والتذكر من أهم وأعقد العمليات التي يقوم بها دماغنا، لكن بعض العادات اليومية قد تؤثر بشكل كبير على عمل الذاكر، فإن أسلوب الحياة الصحي سي...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

25 نصيحة لتطوير الذات والعيش بسلام

من بين الأفكار التي قادت إلى تأسيس موقع حلوها أن التجربة الإنسانية على امتداد المواقع الجغرافية وتباين الثقافات تبقى تجربة مشتركة إلى حد بعيد، فمعاناة الزوجة المخدوعة في دولة ما قد...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

فوائد الاستيقاظ باكراً وكيفية التعود على الاستيقاظ المبكر

الاستيقاظ الباكر من أكثر الذكريات السيئة التي ترتبط عادة بفترة الدراسة، إن الاستيقاظ من النوم صباحاً في وقت مبكر يعتبر عقوبة لمعظمنا، لكن هل هناك حل يجعل من الاستيقاظ الباكر أسهل؟...

فريق حلوها . منذ 6 سنوات