comment21 إجابات
يلفت نظر زوجي في النساء الرشاقة التي لا أملكها
إجابات السؤال

- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_user شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . لماذا تعلقين فشلك على الآخرين ، فأنت لست راضيه عن زوجك ولا عن والدته ولا حتى على تصرفات أولادك ، ابحثي عن الخلل في تعاملك معهم لتصلحيه . رشاقتك التي فقدتها تستطيعين ببعض الجهد والإصرار استعادتها في بضعه شهور ، بممارسه الرياضة ونظام معين في الغذاء ، فترضي نفسك أولا وينعكس ذلك إيجابيا ، على علاقتك بزوجك . حسني علاقتك بوالده زوجك وتقربي منها لتحبك ، استقبليها بحفاوة وابتسمي في وجهها و وقربي أولادك منها ، فهي بالتأكيد لا تكره سعادة ابنها وبالتالي سعادتك . أما أولادك فلقد أنعم الله عليك بأطفال أصحاء ، يقفزون ويلعبون فافرحي بهم وابحثي لهم عن نشاطات مختلفة يخرجون فيها طاقتهم بشكل سليم . كل أمر يزعجنا في الحياه نستطيع أن نغيره نحو الأفضل ببعض الهمه والجهد في التعامل مع الآخرين ، فغيري ما يزعجك وانظري الى الحياه بتفاؤل وإيجابية.
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-09-2019
- من مجهول
الاختيار السليم للأطعمة والأشربة حيث أثبتت الدراسات أن شرب الحليب قليل الدسم وتناول منتجات الألبان والأغذية الغنية بالألياف كالفاكهة التفاح والبرتقال والخضراوات الغير مطبوخة ( الجزر والفلفل الرومي الاحمر ) و الحبوب الكاملة يساعد في خسارة الوزن. وبالتالي قد تعودي لما كنتي عليه وتبقي عند حسن ظن زوجك
من مجهولقد تعتقدين بأن الامتناع عن تناول الطعام يساعدك على خسارة الوزن لكن الحرمان يمكن أن يوقف عملية حرق الدهون وخسارة الوزن الطبيعية. عندما يشعر جسمك بالجوع يتباطئ الأيض مما يسبب تخزين الدهون، بدلا من ذلك احرصي على أن تكون الوجبة الرئيسية هي الصباحية وأصغر وجبة هي المسائية لأن الدهون يتم تخزينها في الليل أما في الصباح فإن الجسم يحرق معظم الطعام الذي نتناوله.
من مجهول انقصي من الأكل ،لا تأكلي حتى تشبعي و بدل الخبز الأبيض كلي الخبز الكامل الذي سيشعرك بالشبع مدة من الوقت عكس الخبز الأبيض ،وتجنبي المشروبات الغازية فكلها فلا منفعة فيها هي عبارة عن سكر وماء وملون وهذا كله أنت تعرفينه إنما نحن نذكرك يا أختي،وحاولي تلعبي الرياضة في البيت مثلا نط الحبل و هناك تمارين رياضية كثيرة يمكنك أن تقومي بها في البيت ما عليك إلا أن تبحثي عنها في النت ،كوني واثقة في نفسك ولا تحزني اذا تكلم زوجك مع النساء بلطف هكذا كل الرجال يفعلون مع النساء خارج البيت وهناك رجال يحبون المزاح ولا يفرقون بين الرجل و المرأة وخاصة الذين عاشو في أروبا لمدة طويلة اكتسبو بعض صفاتهم و يتكلمون بطريقتهم ، فالاربيون يتكلمون بعفوية ولا يعرفون شيئا اسمه غض البصر أو الحياء فمن عاشرهم لمدة طويلة قد يتصرف مثلهم ، لربما زوجك يتكلم بعفوية ويضحك وهذا لا يعني أنه معجب بمن يتكلم معهن- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 23-09-2019
من مجهول انصحك نصيحه انا زيك كنت ناصحه وبطل عندي ثقه بنفسي صرت اكره المناسبات ومع طفلين لا بتعرفي تلعبي رياضه ولا تمشي ولكبير كان دراسه ولصغير غيار وتنظيف وطبيخ وكل وقتي بالبيت اكل احاول اسيطر ما اقدر يومين ثلاث وارجع اكتر من اول اكل يمكن نفسيتي كانت تلعب دور لانه انا اضعفت ٣٥ كيلو زمان وكنت كل ما ارجع انصح شوي انزلهم بس ايش يلي صار مابعرف لو قدامي خاروف اكله وصرت اكل بالسر لانه جوزي حكالي اذا صابك جلطة او سكري ورحتي فيها انا مش مسامحك لانه رح تخربي بيت ٣ اشخاص بفجعك هاد صرت افكر بهالحكي وبدي اضعف وكتير تاثرت بس ماقدرت الاكل كان مايفارق ثمي..... واسمعت بتكميم المعده والاغلب رفض وخوفني وضليت ورا جوزي لقتنع وفعلا اعملتها مع انه كنت خايفه كثير بس مرقت احكيلك بلشت اضعف بالاسبوع ٨ كيلو والاسبوع الثاني ١٣ كيلو اشي زي الخيال ونفسيتي ارتاحت وصرت احب المناسبات والطلعات واللبس... ورجعتلي ثقتي بنفسي اضعفت ٦٠ كيلو تخيلي... اذا كان وزنك كتير زايد ف بنصحك فيها اذا عندك زياده ١٠ او ٢٠ كيلو لا ما الك الا تخفيف الاكل ومش علشان جوزك لا علشان نفسك وصحتك بسمن مجهول العبي رياضة كل يوم ساعة جري في النادي هاتخسي و ترجعي رشيقة و اعملي دايت مع دكتورة بس اياكي تمنعي الالبان علشان الكالسيوم ضروري لازم اشربي لبن كويس علشان الحمل بيصعف العظم بغض النظر عن الرجيم بس لازم تشربي لبن يوميا ماتوقفيش اللبن لما تعملي رجيم علشان ماتاذيش نفسك كلي و حطي السلطة في اكلك هاتشبعك و قللي النشويات يعني مثلا معلقة مكرونة أو ارز مع الخضار و اطبخي الاكل ني في ني من غير لا زيت و لا سمنة علشان الدهون انا سمعت مرة خبيرة التغذية " سالي فؤاد " بتقول الشوفان مفيد جان للجسم و بيقلل الوزن هي قالت تحطيه بديل للدقيق في الحلويات و كمان قالت العسل الابيض تحلي بيه العصائر بدل السكر الأبيض علشان السكر الأبيض في نسبة كربوهيدرات عالية و كلي التوست الغامق ده بتاع الرجيم و ابعدي عن البسكويت الكحك الحجات دي ماتكليش منها خالص الا بالكثير قطعة واحدة فقط و يكون رجيم بالشوفان ده تلاقي وصفات ليه علي النت و ابعدي عن المقليات علشان ااكلسترول عالي فيها كلي مشوي احسن و صحي و لازم تشربي مياه كثيرة علشان الجفاف و كمان بتغسل الكلي و تخرق اي دهون في دكتور قال مرة لماما تشربي ٢ كوباية مياه دافئة الصبح اول ما تصحي ممكن تاخديه من الفلتر ده بينزل الدهون و تقعدي بعدها ساعة من غير اكل و خدي بالك مشروبات الكافين زي البيبسي أو التسامفية بتزود الوزن ابعدي عنهم و لو نفسك ممكن اشربي عصير او بيبسي دايت المهم يا حبيبتي تحافظي علي صحتك لنفسك اولا مش مسألة زوجك يحب الرشاقة و الا لا المهم صحتك انتي و مبروك البيبي حبيبتي ربنا يجعله خير ذرية صالحة و تفرحوا بيه ياااربمن مجهول اختي العزيزة اعرف شعورك فأنا اعاني متلك وكل الرجال لو كانت زوجتهم ملكة جمال تبقى عينهم زايغة لا تعذبي نفسك حاولي تخسري وزنك مو عشانه بس عشانك انتي لتكوني بصحة أفضل وماتلحقك الأمراض الي بتسببها السمنة ونصيحتي لا تفكري بزوجك اعملي واجبك تجاهه ولا تغاري خليه هو يغار من اهتمامك بنفسك وأولادك اولادك هن املك الوحيد بالحياةمن مجهولسوف أخبرك بنظام تعذية رائع اعتمدت عليه وساعدني في انقاذ زواجي وحياتي وهو "كيتو دايت" وهو نظام رائع يمكن ان يجعك تخسرين 10 كيلوغرامات في شهر واحد على الاقل ويعتمد على تناول الدهون والبروتين ومنع الكربوهيدرات والسكر ، يمكنك أن تقرأي عنه أكثر وتقومي باتباعه ولا تنسيني من الدعاء
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا اسرية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا اسرية
