يلفت نظر زوجي في النساء الرشاقة التي لا أملكها

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم للجميع ارجو مساعدتي و النصيحة الطيبة انا ام لطفلين أحدهما عمره ٣ سنوات تقريبا و للاخر ٩ شهور ، عندما تزوجت كنت في اجمل حالاتي من جسم جميل بعد عناااء و بسبب حملي زدت مع الأول و نحفت و لكن مع الثاني زدت ومازلت أعاني في التخلص من الزياده و للاسف زوجي يحب الجسم الرشيق و انا بطبعي اغاااااار بشدة و كذلك زوجي لا يقصر في زياده غيرتي ، حيث عندما يتكلم مع النساء يلاطفهم و يمازحهم او تلفت نظره الفتاة الرشيقة و ينكر ، كنت قد طلبت منه وضع حدود في التعامل مع النساء ولكن دون فائدة يعود لنفس الشيء وانا تعبت بشدة كل شيء مرهق فيني جسمي و عقلي و نفسيتي من كل شيء من شكلي و من والدته سامحها الله التي تكره رؤيتي سعيده معهم و من اولادي اللذين لا يهدؤن ابدا و من زوجي اللذي لا يراعي مشاعري قد يكون كلام بسيط للبعض و لكن اكتب الكلام و تبدأ الدموع بالتجمع و أشعر بالاختناق ارجو عدم البخل بالنصيحة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userشكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . لماذا تعلقين فشلك على الآخرين ، فأنت لست راضيه عن زوجك ولا عن والدته ولا حتى على تصرفات أولادك ، ابحثي عن الخلل في تعاملك معهم لتصلحيه . رشاقتك التي فقدتها تستطيعين ببعض الجهد والإصرار استعادتها في بضعه شهور ، بممارسه الرياضة ونظام معين في الغذاء ، فترضي نفسك أولا وينعكس ذلك إيجابيا ، على علاقتك بزوجك . حسني علاقتك بوالده زوجك وتقربي منها لتحبك ، استقبليها بحفاوة وابتسمي في وجهها و وقربي أولادك منها ، فهي بالتأكيد لا تكره سعادة ابنها وبالتالي سعادتك . أما أولادك فلقد أنعم الله عليك بأطفال أصحاء ، يقفزون ويلعبون فافرحي بهم وابحثي لهم عن نشاطات مختلفة يخرجون فيها طاقتهم بشكل سليم . كل أمر يزعجنا في الحياه نستطيع أن نغيره نحو الأفضل ببعض الهمه والجهد في التعامل مع الآخرين ، فغيري ما يزعجك وانظري الى الحياه بتفاؤل وإيجابية.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من المهم أن تمارس المرأة بعد فترة "الـ40 من النفاس" الرياضة على الأقل 30 دقيقة في اليوم، كما أن المشي اليومي والبداية بربع ساعة ثم نصف ساعة ثم ساعة يوميا أيضا تحرق الدهون وتساعد أيضا على رفع معنوية الإنسان وتحريك الدورة الدموية.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الاختيار السليم للأطعمة والأشربة حيث أثبتت الدراسات أن شرب الحليب قليل الدسم وتناول منتجات الألبان والأغذية الغنية بالألياف كالفاكهة التفاح والبرتقال والخضراوات الغير مطبوخة ( الجزر والفلفل الرومي الاحمر ) و الحبوب الكاملة يساعد في خسارة الوزن. وبالتالي قد تعودي لما كنتي عليه وتبقي عند حسن ظن زوجك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    قد تعتقدين بأن الامتناع عن تناول الطعام يساعدك على خسارة الوزن لكن الحرمان يمكن أن يوقف عملية حرق الدهون وخسارة الوزن الطبيعية. عندما يشعر جسمك بالجوع يتباطئ الأيض مما يسبب تخزين الدهون، بدلا من ذلك احرصي على أن تكون الوجبة الرئيسية هي الصباحية وأصغر وجبة هي المسائية لأن الدهون يتم تخزينها في الليل أما في الصباح فإن الجسم يحرق معظم الطعام الذي نتناوله.

  • صورة علم Germany
    صورة علم Germany
    مجهول
    انقصي من الأكل ،لا تأكلي حتى تشبعي و بدل الخبز الأبيض كلي الخبز الكامل الذي سيشعرك بالشبع مدة من الوقت عكس الخبز الأبيض ،وتجنبي المشروبات الغازية فكلها فلا منفعة فيها هي عبارة عن سكر وماء وملون وهذا كله أنت تعرفينه إنما نحن نذكرك يا أختي،وحاولي تلعبي الرياضة في البيت مثلا نط الحبل و هناك تمارين رياضية كثيرة يمكنك أن تقومي بها في البيت ما عليك إلا أن تبحثي عنها في النت ،كوني واثقة في نفسك ولا تحزني اذا تكلم زوجك مع النساء بلطف هكذا كل الرجال يفعلون مع النساء خارج البيت وهناك رجال يحبون المزاح ولا يفرقون بين الرجل و المرأة وخاصة الذين عاشو في أروبا لمدة طويلة اكتسبو بعض صفاتهم و يتكلمون بطريقتهم ، فالاربيون يتكلمون بعفوية ولا يعرفون شيئا اسمه غض البصر أو الحياء فمن عاشرهم لمدة طويلة قد يتصرف مثلهم ، لربما زوجك يتكلم بعفوية ويضحك وهذا لا يعني أنه معجب بمن يتكلم معهن
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    انصحك نصيحه انا زيك كنت ناصحه وبطل عندي ثقه بنفسي صرت اكره المناسبات ومع طفلين لا بتعرفي تلعبي رياضه ولا تمشي ولكبير كان دراسه ولصغير غيار وتنظيف وطبيخ وكل وقتي بالبيت اكل احاول اسيطر ما اقدر يومين ثلاث وارجع اكتر من اول اكل يمكن نفسيتي كانت تلعب دور لانه انا اضعفت ٣٥ كيلو زمان وكنت كل ما ارجع انصح شوي انزلهم بس ايش يلي صار مابعرف لو قدامي خاروف اكله وصرت اكل بالسر لانه جوزي حكالي اذا صابك جلطة او سكري ورحتي فيها انا مش مسامحك لانه رح تخربي بيت ٣ اشخاص بفجعك هاد صرت افكر بهالحكي وبدي اضعف وكتير تاثرت بس ماقدرت الاكل كان مايفارق ثمي..... واسمعت بتكميم المعده والاغلب رفض وخوفني وضليت ورا جوزي لقتنع وفعلا اعملتها مع انه كنت خايفه كثير بس مرقت احكيلك بلشت اضعف بالاسبوع ٨ كيلو والاسبوع الثاني ١٣ كيلو اشي زي الخيال ونفسيتي ارتاحت وصرت احب المناسبات والطلعات واللبس... ورجعتلي ثقتي بنفسي اضعفت ٦٠ كيلو تخيلي... اذا كان وزنك كتير زايد ف بنصحك فيها اذا عندك زياده ١٠ او ٢٠ كيلو لا ما الك الا تخفيف الاكل ومش علشان جوزك لا علشان نفسك وصحتك بس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عليك اذا ان تأخذي القرار وتتحدي نفسك ، صدقيني الامر ليس بهذه الصعوبة ، وطالما أن هناك الكثيرين قد استطاعوا فعل هذا فمن الممكن ان تفعليها بعد ذلك يا اختي العزيز ة، الأمر ممكن ولا يمكن أبدا أن تحكمي عليه بالمستحيل وانت لا تنقصين شيء عنهم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اذا فكوني رشيفة ، اذهبي الى طبيب تغذية من اجل التخسيس لتتابعي معك وهو سوف يقدم لك نظام غذائي خاص بك من أجل أن تفقدي الوزن ، وتحلي بالارادة لتعلبي الرياضة فهي مفيدة جدا في رشاقة الجسم، لا تطلبي منه ان يقبلك على سمنتك فهذا ليس ذنبه، ارجو منك فهم هذه النقطة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كوني اكثر حكمه في التعامل مع الامر فلا يجب عليكي ان تقلقي من هذه الناحيه ابدا يا ابنتي فالامر كله يتطلب منكي ان تعيشي حياتك بشكل صحي وستجدي ان وزنك يقل ومع ممارسه الرياضه سيتشكل جسمك لتعود رشاقتك افضل من السابق 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي العغاليه يجب عليكي ان تتجاهلي حماتك هذا اولا فلا قيمه لها في حياتك ابدا فيجب عليكي ان تنسي امرها ثانيا عليكي ان تمارسي الرياضه وتفعلي كل ما يتطلبه الامر ليعود جسمك الى وضعه السابق فهذا هو كل ما يطلب منكي في النهايه 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا