هل أستمر في زواج أشعر فيه بالقهر والتهميش؟

صحيح جربي إذا ما عجبك امر وما بتقدري تعبري ابتعدي عنده يعني يكون تعبيرك لعدم الرضا هو الابتعاد وتقليل الاهتمام لكن مش تجاهل بغضب عشان ما يصير كانّه خصام لا يكون زعل أنثوي بارد 

مش فاهمة مين قال البيت بيخرب بعد الطلاق اولادها واعيين وكبروا ما في شي اسمه بتخربي بيتك نفسيتها خربانة ونفسيتها اهم من البيت

شكرا لك جزيلا …بالفعل قريت الكتابين و انتهيت منهم امس و فهمت عقدة الخضوع و غيرها من العقد و اني يجب ان أواجه و لكن لا اعرف الطريقة فأنا تعودت على كبت مشاعري و عدم التعبير عنها و لا اعرف كيفية التعبير بالكلام لاني عندما اعبر عنها تكون بطريقة غير صحيحة و اجد رد فعل لا ارجوه و عكس ما أريده.، هل هناك كتب او فيديوهات تساعد علي تعلم التعبير بالكلام ؟ 

ما بعرف إذا الشعار بيوصلك لكن ان شاء الله تشوفي ردي ، اسمعي المواجهة جدا صعبة على شخص مش متعود عليها أنا عارفة عندك بدايتين اتخذي وحدة منهم وفقا لشخصيتك الأولى تواجهي وأنتي بترجعي وأنتي بتبكي عادي جدا أنا هيك عملت اول مواجهة لي كنت ببكي وبرجف وكأني مسكينة ، البداية الثانية انك تواجهي بعد ما تركد المشاعر بمعنى زوجك رفض لك مشوار أو أي طلب من حقك بنفس اللحظة صعب جدا تواجهي ف المطلوب منك تواجهي بعد ما تتصالحوا وتكونوا بلحظة سعيدة مثلا يكون رايد منك شي وقاعد عندك بيكلمك كلام عادي احكيله بتعرف انك كسرت خاطري الخ حتتوقعي انه يصدك ويعصب لكن لا هو لأنه مش متعود ان حد يواجهه حيصدمك وممكن يصير يبرر أو يسكت وهذا تطور ، ابدأي بالمواجهات الصغيرة وشوي شوي زيديها في طريقة أخرى وهي انك ابعثي رسالة حيصير وجهك احمر وإيدك بترجف عادي جدا حينفع نفسك اكتبي الرسالة وابعثيها هذا تحدي قولي لنفسك هل الرسالة حتقتلني ؟ لا ف افعليها إذا مشكلتك ان مواجهتك بتكون عاطفيا وبعيدة عن الموقف يعني أنتي معصبة لأنه رفض ف تروحي تقولي أنت ما بتحبني إلى آخره. ف اقري عن إدارة الغضب يوسف الحسني . وبرضو النقطة الثانية بتساعدك وهي انك تواجهي بعد مدة بعد ما تفكري ايش بدك تحكي بالضبط واحكي الجملة ولا تردي بعدها إذا ما كنتي متاكدة انك حتندفعي وتقولي كلام بعيد عن الهدف احكي الجملة الي بدك إياها وإذا رد لا تردي ، وبعدها بمرة فكري بالجملة وفي الرد كمان واحكيهم وشوي شوي 

والحين شفت ردودك غالبا أنتي وزوجك الاثنيات ينقصكم التعبير والتعبير جزء من المواجهة اقري قوانين التحرر من الصراع النفسي فيها تمارين كتابية وخطوات عملية حياتية بعرف إني كثرت كتب لكن صدقيني هالكاتب فاهم عقد المجتمع العربي حرفيا وهو الكاتب الوحيد الي بيحكي أشياء فعلية من بيئتنا مش مجرد علم

برضو بالنسبة للتعبير حاول اولاً عبري عن اراءك مثلا اليوم شفت شيء أعجبني هذه المراة لطيفة معلمتك ذكية إلى آخره. وشوي شوي بتصيري تعبري عن مشاعرك اتجاههم هم واتجاه مواقفهم أنا حاليا بنفس الطريق للتعبير مع اهلي صرت اعبر عن مثلا اراءي بالأشياء البسيطة الي حولينا وطلعوا متقبلين التعبير وشوي شوي رت اعبر عن مشاعري حاليا بعبر عنها مباشرة فقط في الرسايل لكن مع الوقت حصير اعبر وجها لوجه برضو الي ساعدني إني دخلت زوم مع امهات بيتكلموا عن كل شي بالحياة وصرت اعبر لهن وكانن جدا متقبلات التعبير وهذا اظهر وأثبت لي أني خايفة من التعبير بلا سبب عادي في ناس بتسمعني وبعدين والله صرت أشوف ان الغلط من الي ما بيحب يسمع التعبير العيب منه هو الغبي الي ما بيعرف آلية البشر مش أنا ، أنا هيك لان بطفولتي أمي كانت إذا عاتبتها تستهزئ بعتابي وتقول إني دلوعة أو حساسة أو تغضب إذا عاتبتها بشيء اخطات بحقي فيه ف لما تدربت صرت أعاتبها على افعالها وتستهزا واحكيلها انتي دايما بتستهزاي لما حد يعاتبك ليش ما تتقبلي عتابي عادي أنا بعبرلك عشان احسن علاقتنا والحين انا فعلا بعبر عن كل شيء سلبي لكن بواجهة مشكلة بالتعبير عن الحب لاهلي وهيني بآخر الطريق ? وعقبالك

ياامراءة  لما النصيحة بالجهل المراءة في سن انقطاع الحيض طبيعي تكتئب و احتياجها للاهتمام يزيدهي ليس بها شئ كل النساء سيمروا بما تمر به وفترة وتتعود

ماتخببهاش يا عماني اتقي ربنا

ليش تتحمل من اجلهم هم كبروا ما حيتأثروا بالطلاق 

طول السنوات اللي فاتت بقول الكلام ده لنفسي و انه زوج مثالي في نظر الكثيرين يهتم بأسرته و لا يعرف النساء و طموح في عمله و ينفق على البيت و يخصص وقت للأسرة يعني من وجهة نظره  عامل اللي عليه لانه شخص منطقي عقلاني لا يفهم المشاعر ..و صنعت عالمي الخاص من ممارسة الرسم و الرياضة و لكن وصلت لمرحلة اشعر بالانفصال عن زوجي و اولادي … كان يجب ان اتعلم كيفية التعبير عن نفسي بدلا من الانعزال و خلق عالمي الخاص طول السنوات اللي فاتت .. أنا بطبعي عندي اهتمامات اخرى لكن اشعر الان اني مضغوطة نفسيا و خصوصا بعد انقطاع الطمث و زيادة وزني..