اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Jordan
من مجهول
قبل سنة 1 إجابات
1 0 0
  • كيف أزيد وزني في رمضان؟ كيف‏ ‏ممكن‏ ‏انصح‏ ‏برمضان‏ مع‏ ‏العلم‏ ‏اني‏ ‏بوكل‏ ‏الاخضر‏ ‏واليابس‏ ‏لحد‏ ‏ما‏ ‏احس‏ ‏بطني‏ ‏تفجر‏ ‏ومو‏ ‏نافع‏ ‏‏افيدوني‏ ‏جزاكم‏ ‏الله‏ ‏خيرا‏ ‏ اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
طبيب أسرة ولماذا في رمضان ؟؟ ممكن في اي وقت ولكنك تحتاجي الى اختصاص تغذية لمعرفة نظام الحرق لديك وتوجيهك للاطعمة المناسبة المزيد
منذ سنة
صورة علم Morocco
من مجهول
قبل سنة 10 إجابات
4 0 0
صورة علم Jordan
طبيب أسرة حسب طولك وزنك طبيعي ومثالي اما اذا اردت تحسين بعض المناطق فقد تكون لها تمارين معينة،، الافضل الاعتماد على اسلوب قياس السعرات الحرارية وحسب نشاطك اليومي اذا كان متوسطا لتكن السعرات بحدود ٢٥٠٠سعرة يوميا هذا اذا اصررت على زيادة الوزن المزيد
منذ سنة
صورة علم Oman
من تركي
قبل سنتان 5 إجابات
0 0 0
صورة علم Jordan
طبيب اسرة حاول عمل تمارين رياضيه لتقويه وبناء عضلات وكذلك حاول ان تزيد من عدد السعرات الحراريه من خلال الاكلويفضل ان يكون الاكل منوعًا يشمل البروتينات الكاربوهيدرات والدهون بالاضافة الى الخضراوات والفواكه المزيد
منذ سنتان


صورة علم
من العنود
قبل سنتان 2 إجابات
0 0 0
  • ابي ازيد وزني بسبب نحافتي انا فتاة أعاني من النحافة فطولي 167سم ولكن وزني 50 كليو وابي ان أسمن ، وقد جربت الكثير من الأدوية والنصائح التي وصفها الأطباء لي ولكن بقيت على حالي.اسمع واقرأ عن أدوية ووصفات علاجية غير طبية تباع في الصيدليات تساعد على اكتساب الوزن بس قرأت ان لها اثا... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
طبيب اسرة الناس يبذلون مجهود كبير لتخفيف الوزن ويصرفون وقت ومصاري وانت ما عاجبك حالكلذا انصحك اولا بالقناعة ثم اذا أردت زياره وزنك حاولي عمل تمارين رياضيه لتقويه وبناء عضلات وكذلك حاولي ان تزيدي من عدد السعرات الحراريه من خلال الاكل ويفضل ان يكون الاكل منوعًا... المزيد
منذ سنتان
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل