انا نحيف كيف ازيد وزني

نصائح طبية
animate

أنا نحيف .. كيف أستطيع زيادة وزني ؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • طبيب اسرة حاول عمل تمارين رياضيه لتقويه وبناء عضلات وكذلك حاول ان تزيد من عدد السعرات الحراريه من خلال الاكلويفضل ان يكون الاكل منوعًا يشمل البروتينات الكاربوهيدرات والدهون بالاضافة الى الخضراوات والفواكه
  • علم
    علم
    من مجهول
    يلزمك رفع عدد السعرات الحرارية اللي تاكليها، ركزي على الاجبان ووجبة العشاء والخبز الفرنسي
  • animate

  • علم State of Palestine
    علم State of Palestine
    من مجهول
    حاول ان تزيد عدد السعرات التى تستهلكها باليوم ولا تنسى ممارسة الرياضة الخفيفة واشترك بنادى لرفع الاثقال حتى تقوى جسدك وتعمل على تضخيمه
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    اعتقد مشكلتك نفس مشكلتي تعاني عشان تكسب وزن انا رحت لدكتور وسوا معاي تحاليل وصرف لي شي مثل الحليب بس ثقيل جدا واتعبني والله بس بالاخير حمدلله وصلت للمرحله الى ابيها واتمنى منك توضح وتذكر ايش الاسباب الى تعاني منها عشان نفهم وين مشكلتك بتحديد
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    اذا الاكل مايجيب نتيجه معاك لازم تراجع طبيب مختص يعمل لك تحاليل ويعرف ايش مشكلتك ويعطيك وصفه علاجيه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟