حبي للطعام أصبح هوايتي المفضلة ولا أهتم لشكلي

جمال المرأة
animate

مرحبا حلوها كيف حالكم اريد نصيحتكم بشي مهم بحياتي بالبدايه اعرفكم بنفسي انا طالبة صيدلة ستاجير من العراق اود ان اطرح الكم مشكلتي لقد مررت بمراحل مختلفه في حياتي كان لها نصيب كبير من الالم والمعاناة والكفاح لحين وصولي الى هذا المستوى العملي عانيت من مرض نفسي وعانيت من اثار الطلاق وانجبت بنت كل تلك المراحل غيرت من كثير من افكاري الى الافضل الا فكرة واحده وهي حبي لتناول الطعام حيث بات هواية مفضله انغمس بها بكل حواسي ومشاعري وكانها حلت محل كثير من الاشياء التي كنت احبها في السابق كلفت الانظار وحب المديح والاطراء من الناس والزواج وان يقال لي انتي حلوه بات كل هذا لا يعنيني وصرت اكثر ثقه بنفسي رغم وزني الزائد الذي تعدى ال١٠٠كيلو كثيرا لكني مع ذلك كثيره الحركه والنشاط وصعود السلالم ومعها فاني كثيره الاكل حاولت كثيرا تغيير تلك العاده الجديده ولم استطع اصبحت اعشق انواع المحاشي والدجاج والايس كريم واللحم بانواعه والعصائر وغير ذلك ما يؤلمني حقا ان اهلي دائما يقولون لي ان وزني يفشل وزني مخجل والى ذلك من الكلام السلبي في حين اجد كثير من البدينات حول العالم يعشن حياة ناجحه وهم اناس ناجحين ما عاقتهم بدانتهم هل يجب ان احب شكلي كما هو بدينه ولا اهتم لكلامهم ام ماذا افعل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم السمنة والبدانة كما تعلمين ليست فقط للجمال وانما هي ضد الصحة تذكري انها تسبب السكر والضغط وامراض القلب واوجاع وسوفان المفاصل  فليس من اجل الجمال وانما من اجل الصحة حافظي علي الطعام الصحي ،،  الطعام امر جميل ورائع ولا ننصحك بتجويع نفسك وانما الاختيارات المناسبة مثلا المشوي بدل المقلي ترك العصاذر وتقليل المشروبات الغازية … استخدام المحليات الطبيعية بدل السكر ،،، اخذ السكريات من الفواكه بدل الحلويات الدسمة ،، اختيار  الخلوي الاقل سعرات من غيرها وهكذا 
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    يجب ان تكوني قويه ل تقاومي رغبتك تجاه الطعام شره الاكل بالعاده يأتي من الوحده والضغوطات النفسيه

  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انتي لازم تهتمي بصحتك السمنه خطيره كثرة الاكل مضره وتسبب امراض اذا مو الحين يمكن بعدين لاسمح الله

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    للأسف أنت تعاني من مشكلة قناعات ,, لذا في البداية عليك أن تغيري من هذه القناعات من اجل أن تصلي الى الطريق الذي يخلصك من حب الأكل ,, ان عليك ان تلجئي الى القراءة و جلسات التمعن و جلسات أيضا لرياضة اليوغا ووقت للجيم وووقت للعمل و ستجدي أو الوقت المخصص لتمتع بالأكل يقل مع الأيام 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من يرى أن في الأكل متعة و أنه يقضي وقت الاأكل أكثر أوقاته متعة من الصعب أن يتخلص من شهيته للأكل بسهولة أنتى تحاتاجي الى الكثير من الأساليب من اجل أن تتخلصي  من حبك للأكل ابتعدي عن مبدأ الحرمان ولكن عليك أن تقللي من الكميات التي تأكلينها بتعويضها بالماء و الرياضة و بعض المشروبات التي تعمل على حرق الدهون 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    على الأغلب في الحالات التي تشبه حالتك من الضروري أن تحاولي أن تلجئي الى الطب النفسي من الأفضل أن لا تترك حالتك هذه بلا أ] علاج لأن التأثير الذي يجعلك دائكا تحبي الأكل هو نفسي و ليس الجوع و لا خو أيضا عضوي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان من الأفضل أن لا تكوني الى هذا الحد شغوفة بالأكمل و أنا أ توقع أن أهلك ملوا من نصحك ولم يبقى أمامهم  الا هذا الكلاك لعله يحرك كن مشاعرك ,, لنت لشت حية و لا أنت في ظروف صعبة من أجل أن نقول أن اللأكا يخفف من سلبية معينة أنت فقط في وقت فراغ فاشغليه بما ينفعك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان كنت تحبي الأكل الى هذا الحد لم أنت لا تجربي الطعام الصحي من الممكن أن تكتشفي شغف جديد ,, ان عليك أن لا تدمري نفسك بهذا الأكل لأنه من شأنه أن يصيبك بالكثير من الأمرض و التعب ,, ان عليك أن تحاولي أن تقللي من اهتمامك بالأكل أو تحويل الأكل الذي أنت شغوفه به الى الاكل الصحي 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    فعلا الطعام اصبح في هذه الايام هو السعاده وهو الملجا الذي يلجا اليه كثير من الناس ولكن العبره بالنهايه فهو سيؤدي الى مخاطر كثيره وانا اولهم انا تقريبا اصبحت انغمس في الطعام واجد انه هو السعاده وهو المتعه الحقيقيه ولكن نصيحه مني صومي الايام البيض وصوم الاثنين والخميس وقللي اكل في هذه الايام حتى لو افطرت عند المغرب اجعلي طعامك اقل من المعتاد لان الجسم في هذه الايام يقوم بتخزين الطعام هذه من حكمه نبينا محمد صلى الله عليه وسلم انه هو دين الحق لذلك عليك ان تكونين حذره في هذه الايام والزم الصيام فهو دليلك الى الرشاقه الحقيقيه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كان الله في عونك يا ابنتي العزيزة على التعامل مع تلك الحاله فانت انسانه ناضجه وتعلمي ان ما تفعليه خطا وان حبك للطعام لا يعني ان تاكلي ما تريدي مادام ان وزنك يصل لتلك النقطة فانت طبيبة وتعلمي جيدا ان الامر يحتاج للمتابعه ويمكنك ان تجدي الحلول بشكل افضل من الجميع 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان كانت تلك الهواية ضارة فيجب ان تتوقفي عنها فلا يمكنك ان تستمري في استهلاك الطعام وهو ضار لكي فلابد لكي من ان تتوقفي في الحال وان تسيطري على نفسك ولا تتركي الامر بهذا الشكل فهناك حد لما يحدث ويجب ان تسيطري على نفسك وان تضعي حد للامر مادام انه يضرك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ارى ان الحل الوحيد هو اللجوء لطبيب تغذية وتخسيس ليضع لكي نظام غذائي مع ممارسة الريضاة فتلك هي الطريقة ابوحيدة التي يمكن من خلالها ان تسيطري على الامر زان تحلي مشكلتك دون اي تعقيدات على الاطلاق فالامر بيدك وتعقيد حياتك لن يفيد ابدا فلا تفعلي هذا بنفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت يا عزيزتي مستسلمة تماما فان كانت لديك الرغبة في التغير فيجب ان تتغيري مادمت غير متقبله لنفسك فان كنت متقبله لنفسك فلا مشكلة في الامر لكن ان لم تكوني متقبله لنفسك فلا يمكنك ان تكملي بتلك الطريقة ابدا فلابد من وضع حد للمشكلة والسيطرة عليها في اسرع وقت 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب ان يتم وضع حد لحبك للطعام مادام انه يؤثر على صحتك بشكل سلبي فهناك حدود ولا يجب ان يتم تخطي تلك الحدود مهما كان السبب فحاولي ان تفهمي تلك النقطة جيدا وان تسيطري على حياتك بالشكل الصحيح لتنهي الامر فلا تتركي نفسك لرغباتك لتتحكم بكي لان هذا خطا كبير ولابد من ان ينتهي في الحال

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الامر لابد وان ينتهي وانت لابد لكي من ان تسيطري على شهوة الطعام فالطعام ادمان مثله مثل المخدرات ويجب ان يتم السيطرة عليه ان كنت تريدي ان تعيشي حياتك بالشكل الصحيح فاعلمي هذا جيدا وافهمي ان السيطرة تبدا من داخلك انت فيجب ان تتخذي القرار ان كنتي تريدي ان تحافظي على صحتك وشكلك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا ارى اي معنى لكل هذا التعلق الا انه تعلق مرضي ولابد ان ينتهي في اسرع وقت ممكن فلا يوجد طريقة اخرى للتعامل مع الامرالا تلك الطريقة فلابد من السطيرة على الامر ولابد من وضع حد لتلك المشكلة في اسرع وقت اما تعقيد حياتك بسبب الطعاك الزائد هي مشكلة حقيقيه تحتاج منك لوقفه 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان حبك للطعام اصبح امر لا يمكن السكوت عنه فمادام ان الامر قد زاد الر تلك المرحلة فلا يمكنك ان تسيطري على الامر اكثر فحاولي يا ابنتي ان تخرجي من هذه النقطة في اقرب وقت وان تهتمي لنفسك وان تقدريها فلا يجوز ان تعقدي حياتك اكثر من اللازم بدون اي داع فالامر بيظك فتعلمي كيف تسيطري على رغباتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حبك للطعام هو مشكلة حقيقيه ويجب ان تتخلصي منها فالانسان لا يجب ان ياكل حتى يصل للدرجة التي يكون فيها خطر على صحته فحاولي ان تعييد التفكير في الامر وان تسطيري على رغباتك لتتمكني من حل المشكلة دون ان تصلي لتعقيدلت لا داع لها على الاطلاق

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الامر يعتمد على التعود فان اعتمدت على الطعام في افراز هرمونات السعادة الخاصة بكي فستكوني في وضع سيى لهذا سيطري على نفسك وعلى حياتك ولا تعقدي الامر اكثر من ما يجب فقط اهتمي لنفسك واعلمي ان الطعام جميل لكن بحدود فان زاد عن حده انقلب الى ضده

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الجمال امر نسبي ، ومفهوم متغير يتغير مع الوقت والزمن، فعلى سبيل المثال منذ 100 سنة كانت المرأة البدينة هي المرأة الجميلة، والمرأة النحيلة هي المرأة القبيحة، ان الاعلام والاعلانات والسينما كلها وسائل فرضت على البشر مفهوم ثابت واحد للجمال، وتلك هي المشكلة، لكن لا تفكري في كلامهم، انت جميلة سواء كنت بدينة او نحيلة يا عزيزتي، هذا امر منتهي، وطالما انت مقتنعة بنفسك اذا لا يجب ان تشغلي بالك كثيرا بما يقولون 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟