مرحبا انا اسمي شهد وعمري 13 سنة ووزني 78 وطولي 160cm. بدي دايت او ايه حل انزل وزني والمشكلة عندي عرس جيراننا قريب بعد 30 او 20 يوم بدي حل. بدي دايت يكون كويس كمان لعمري. مو عارفة شو اسوي بدي حل بسرعة وكل مدرستي نحاف وصحباتي كلن نحاف. ..................
اذهب إلى السؤال

قبل 3 شهور 0 إجابات
الأكثر قراءة
أسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
- المدرب وسام دبابنهالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي
- المدربة مريم غوثالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية,العلاقات العاطفية,مهارات الحياة,الإرشاد النفسي للنساء المعنفات
- المدرب ماهر سلامةالتخصص:
مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين

انا ازن76وعمري17سنة واصبح هذا الامر يقلقني رغم انه لم يسبب لي اي احراج لكنني اريد لباس معين ولكنه لا يناسبني بهذا الوزن وايضا اخاف ان ازيد في الوزن واصبح قبيحة المظهر اريد حلولا طبيعية لمشكلتي و ايضا انا كلما حاولت الدخول في ريجيم لا استطيع اكماله ب...
اذهب إلى السؤال