أخجل من وزني

Question

انا سمينه واخجل من نفسي أريد أن أخي بس جربت الرجيم مرات ومرات ولم انجح دعوني ماذا أفعل أتبعت وزوجي بدو اخس

الخبيرة زين حكيم · Accepted Answer

الطريقة الوحيدة الفعالة هي خليت بين أكل صحي ورياضة انتي ذكرت أنك حولت الرجيم فقط، ولكن عليك بريدة مستمرة بشكل قوي حتى تستفيدي حقاً

من مجهول · Answer

انا كنت مفرط السمنة وحاولت اعمل ريجيم مرات كتيرة وفشلت حتى وصلت لمرحلة الياس ولكن وصل وزنى لمراحل متقدمة من السمنة مما اثر على صحتى اضطرنى الى ان اخذ قرار جازم وحاسم فى حياتى ان اخفض وزنى وبعد تضحية وجهد وتعب سنتين من الرياضة وتخفيف الاكل وصلت لما اريد وحققت هدفى

من مجهول · Answer

اجعلى خجلك من نفسك دافع ايجابى ومحفز لتخفيض وزنك اعقدى النية على ان تخفى وماتستسلمى ابدا خلى ثقتك وارادتك بنفسك قوية حتى تنجحى

من مجهول · Answer

ما بنصحك تعملى ريجيم الا لما تذهبى الى اخصائى تغذية لانو كل جسم بيختلف عن التانى وبيكون لالو خصائصة المميزة فليس بالضرورة ان ينجح نظام ريجيم معك كان قد نجح مع غيرك فى تخفيض وزنه

من مجهول · Answer

جربى ريجيم السعرات القليلة يعنى ما تاكلى الا 1000 سعرة حرارية فى اليوم وامشى ساعة كل يوم

من مجهول · Answer

ما فى اشى جربت ولم انجح فى اشى عزيمة وارادة واصرار لو توفرو فيكى فتنجحين باذن الله فى تخفيف وزنك اتبعى نظام صحى متوازن ومارسى الرياضة كل يوم وباذن الله سوف تحققى ما تريدى

من مجهول · Answer

انت ما قلتي وزنك و لا طبيعة أكلك لكن يمكنك لن تذهبي لاخصائية و تلتزمي بالريجيم لمدة طويلة مع الرياضة و شرب مشروبات حارقة للدهون مثل الزنجبيل و الشاي الاخضر و القرفة و الكثير الكثير من الماء

من مجهول · Answer

في أدوية تخسيس ما يكون الها اثار جانبية اسألي الطبيب او الصيدلي عليها تحتاج انك انت تخففي الاكل قليلا معها و تشربي الكثير من الماء و المشي قليلا و الرياضة

من مجهول · Answer

يا عزيزتي لريجيم ا ينفع يكون يوم و اسبوع و اسبوعين بما انه واصل يقلك انقصي وزنك اعلمي انه انت يجب ان تسيطري على أكلك و على نفسك كي لا تخسريه حاولي انك تتخلصي من السكريات و الخبز و استمري عليه فترة طويلة مع الرياضة و اذا انت ما ينفع معك الريجيم روحي طبيبة او اخصائية تشوفلك برنامج يناسب زمرة دمك و طبيعة جسمك

أخجل من وزني

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

ما هو التمريخ! إليكِ فوائد التمريخ للمشاكل النسائية

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات جمال المرأة

احدث اسئلة جمال المرأة

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)