تعبت جداً من شكلي ووزني الزائد

جمال المرأة
animate

انا بنت عمري 25 سنة كنت رفيعة ووزنس لا يتجاوز 65 الان زاد وزني بشكل جنوني واصبح 80 شكلي مقرف ومقزز وانا مش راضية عنه ولازم اغيره سجلت بجيم وعند دكتورة للروجيم لكن للاسف ما بلتزم وع باب خطوبة وخطيبي مشترط وزني 58 وانا نفسيتي تعيت جدا من شكلي ووزني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • خبيرة التغذية لانا فايد أولا عليكي بالحمية الغذائية مع الرياضة ..انتي بحاجة إلى أخصائية تغذية حتى تخففي وزنك ..قومي باجراء تحاليل هرمونية وفحص للغدة الدرقية للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية
  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول
    في عمليات ربط وقص معده اعمليها اذا ما كان عندك عزيمة ,, او كسلانه تسوي رجيم .
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    اذا كان جسمك من النوع اللي سهل ينصح فأكيد من السهل تضعفي .خليكي قوية وصممي عل رايك ..كل شيء بالارادة بيصير
  • علم
    علم
    من مجهول
    خلي عندك عزيمة وقوة ارادة ولا يغرك المغريات والشوكولاتات والشيبسي والكولا خليك واثقة وخلي كلام خطيبك حافز الك
  • علم
    علم
    من مجهول
    حبيبتي حطي هدف قدامك ولا تتخلي عنه ابدا ..لازم تضعفي مش عشان ترضي احد ولا ترضي خطيبك لا لا ارضي نفسك انتي وكوني راضية عن شكلك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الموضوع يحتاج لارادة وعزيمة وادراك ما هي المخاطر التي تحدث بسبب السمنة سواء جسدية او معنوية
  • علم
    علم
    من مجهول
    خلال هذه الفترة أنصحك بالمداومة على شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً على الأكثر، إنه مفيد جداً في منع التأكسد وتخليص الجسم من الدهون الزائدة بصورة طبيعية
  • علم
    علم
    من مجهول
    داومي على المشي والرياضة والابتعاد عن الاكل الحلويات والدسم والشوكولاته والسعرات الحرارية العالية، ودايما راقبي نفسك ولا تفرطي في الاكل
  • علم
    علم
    من مجهول
    مشكلتك غياب الارادة فقط ، لو عندك ارادة وحافز لتحقيق شئ بتفعليه لكن ما دام نفسك طرية للاكل انسي الموضوع، رح يزيد وزنك اكثر، حددي سعراتك الحرارية وسوي نظام + رياضة
  • علم
    علم
    من مجهول
    انا كان وزني 110 ووزني الان 90، اهم شئ الاستمرارية، ما يكفي نقول ريجيم ونظام شهر وخلص، لازم يستمر لشهور وبعدين لازم تغيري نظام حياتك كله
  • علم
    علم
    من مجهول
    قبل ان تفكرى هل ان يقبل بك ام لا عليك ان تفكرى بتنحيف وزنك حتى تكسبى صحتك وتتصالحى مع نفسك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟