السؤال

قبل 4 شهر (10 اجابه)
10 اجابه

لا استطيع ان انهي ما ابدا به

مفيش عمل بقدر اكمله للاخر ايا كان مشروع او مذاكره او اي شئ ديما بفصل في النص من الملل وفي الغالب بسيب العمل ده وبيحصلي اكتئاب كتير جدا عشان مش بنجز اي شئ كمان ديما حاسس بدوخه وصداع ومشتت التركيز ديما عمري ما قدرت اركز في اي حاجه مده طويله او انجزها من بدايه فتره الجامعه بردوا عندي خوف اجتماعي او اللي هو الخوف من التحدث امام الجمهور خاصه التعامل مع البنات احيانا الموضوع ده بيزيد جدا لما اكون محبط واحيانا بيكون قليل في الفتره الحالية اعاني من شرود ذهني كتير جدا واقبال علي النوم غير الخمول والكسل الزائد عن فعل اسهل الاشياء احيانا باخد كلام الناس علي نفسي اوي وبيأثر فيا جامد لدرجه اني ممكن اترك مكان العمل عشان حسيت ان المدير او اي حد من العاملين مثلا مش طايقني او متضايق مني بغض النظر عن ظهور ما ينم عن ذلك منه او لا مستني مساعده ربنا ثم مساعدتكم ليا

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

يا سيدي سأجيب عن الجزء الخاص باتمام العمل: يمكنك ان تقسم العمل الى اجزاء وتضع وقت محدد لكل جزء، في هذه الحالة عندما تنتهي من كل جزء على حدة تشعر وكأنك أنجزت ما هو مطلوب منك، فتشعر بنشوة الانجاز والفرح وتتشجع للانتقال الى الجزأ الثاني وهكذا. وهذه الأمور تتطلب إدارة ذاتية وقوة شخصية، لذا يجب ان تضبط نفسك أكثر لأن النفس أمارة بالسوء وميالة إلى الراحة والكسل، فلا تعط لنفسك مجال بل كن صاحب ارادة قوية وعزيمة. والإنسان الواثق من نفسه والذي ينظر لنفسه نظرة ايجابية لا يخشى أحد، اعرف ما هي مواطن الضعف التي تزعجك في نفسك لتتحرر منها، وتعمل على اظهار صفاتك الايجابية. ردد ومًا انا قادر انا قوي انا بطل انا ممتاز، انا مثل كل الشباب ابذل جهدي، ومع الوقت تشعر بطاقة ورضا عن الذات يجب ان ترفع مستوى رضاك عن نفسك، وترفع مستوى نظرتك لنفسك، لان الناس تراك كما ترى نفسك.

4 شهر

وباقي اجزاء السؤال ؟؟؟


4 شهر

عندي بردوا سؤال تاني ,, وانا مثلا اثناء انترفيو او مقابله شغل بيبقي تركيزي زيرو ممكن اوافق علي كل حاجه وانا مش واخد بالي وفي الاخر الاقي اني لبست في نظام مش موافق عليه وكان من الممكن اني اتكلم اثناء المقابله وارفض الشروط دي عادي جدا ولكن ده مش بيحصل وكل مره احاول اكون مركز لكن مش بعرف


قبل 4 شهر

الامر كله نفسي الواضح انهك تحتاج القليل من الثقة في النفس الي تساعدك انك تتخطى و تتقبل الي حوليك و نفسك و الانتقادات .. و الارادة الي تخليك قادر على اكمال اي شيء انت ترغب فيه .. لانه لو الواحد فيه ارادة من الداخل انه ينجز امر ما رح يخلق كل الظروف المناسبة و القوى م اجل انجازه .. الامر كله في يدك و في ارادتك

قبل 4 شهر

اخي ممكن انت تعاني من نقص في بعض الفيتامينات و او المعادن الي تسبب لك الكسل و الخمول و حتى الملل و عدم قدرتك على اكمال اي شيء .. انصحك انك تعمل فحص كامل و شامل للدم و تاخذ المكملات الغذائية المناسبة لك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه