السؤال

قبل 3 شهر (5 اجابه)
5 اجابه

افقد الثقة بنفسي

اعاني من فقد الثقه بالنفس سواء بشكلي او بتصرفاتي وايضا انا اكون قويه جدا بالخارج اما بداخلي فاكون اتماسك لعدم البكاء حتى اذا خرجت من مشكله ما وانا منتصره ابكي من التوتر واحيانا اضطر للكذب ولاكن اكبر مشكله لدي هي عدم الثقه بنفسي فهي تجعلني لا استطيع التميز بين من يحبني او لا فانا دائمه الشك جدا ولا استطيع التعبير عن مشاعري حتى اني فقدت الشخص الذي احبه بسبب برود مشاعري كما قال هو لي وهذا افقدني الثقه بنفسي اكثر من قبل هو لم يكن الشخص الجيد جدا ولاكن مبدأ الخساره دمرني لانها ليست المره الاولى التي يقال لي فيها اني بارده المشاعر قال لي هذا زملائي حتى بالعمل وهم بنات انا اشعر جدا واعتبر شخص حساس ولاكن لا استطيع البوح ارجو المساعده والقول لي هل هذا يعتبر مرض نفسي وعلي استشاره طبيب ام ماذا افعل !!!

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

هناك برامج لتطوير الشخصية وتنمية الذات وتغيير السلوك اعتقد انك في امس الجاجة لها وانت قادرة عليها لملا الفجوات في شخصك اضافة بعض المرح تقليل بعض الجد واستعمال العواطف احيانا بدل المنطق

قبل 3 شهر

ان شعرت يا اختي انك متعبه ومرهقه نفسيا الى هذا الحد ويؤثر على علاقتك مع الناس فنصيحتي ان تراجعي طبيبة نفسيه او اخصائيه المهم انها يمكن ان يكون لديها الحل لمشكلتك

قبل 3 شهر

اذا كنتي متأكده ان لديك مشكلة نفسيه فلا مانع من مراجعة اخصائية نفسيه فعليا انتي بحاجه وهي من تحدد كيفية العلاج سيكون

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه