السؤال

قبل 2 شهر (3 اجابه)
3 اجابه

خوفي من السيارات يسيطر علي

سااعدوني اعصابي تلفت حاسه ع وشك الجنون من الفراغ الي انا فيه براقب واتساب شخص احبه واريد اكلمه بس ماريد يقول عني سهله لانه ما يسأل ماعارفه انام ولا ارتاح الا لما اكلمه سعادتي مرتبطه بسؤال واهتمام منه حاااااولت الاقي طريقه اخرج من هذا الفراغ ما قدرت كلما اقرر اتعلم السياقه يصيبني تردد وقلق شديد لدرجه اني ما انام واقرر اني ما اتعلم وبعدين مره ثانيه افكر بنفس الموضوع واتردد وهكذا حياتي متردده وكثيره التفكير مع اني اتعالج طبيب نفسي واخذ دواء باروكسات واتراكس لكن خوفي مسيطر علي انا تناقشت مع الطبيب لكنه ما فادني بشي فقد قالي التزم بدواء لانه هو الي راح يغيرني ولكن انا استخدمته 3 شهور فعلا تحسنت لكن خوف من السيارات مسيطر علي لدرجه ما اقدر انام يعني كيف اتعلم وانا بمزاج سئ

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت الان غير مؤهلة للتعلم اتركي الموضوع الى فترة اخرى فليس من المعقول ان نطلب مثلا من مريض الانفلونزا الخروج ومزاولة حياته طبيعيا وانت الان مريضة بالقلق وهذه الخبرة تحتاج الى هدوء وتركيز. لذلك اتصحك بالاستمرار بالعلاج وخصوصا ان هناك تحسن ثلاثة اشهر جدا قليلة قد تحتاجي الى سنتين او اكثر ،، وهو علاج وليس مهديء والمرض يحتاج الى علاج وهو مرض كاي مرض اخر ،، وحتى الوسواس التعلقي بشخص اخر سوف يخف بالعلاج لذلك انصحك بالاستمرار مع الطبيب وارشاداته والصبر لحين الشفاء التام

قبل 2 شهر

قم بتدريب نفسك على القيادة مع اخرين، وابدا بالمناطق العادية الواسعة الفارغة، ثم ادخل بشكل تدريجي شوارع اكثر ، الدواء مساعد قليلا لك، لكن الاساس هو ان تكسر الحاجز

قبل 2 شهر

انا كنت مثلك ، وظليت خايف ورسبت اول مرة، لكن ما يأست ورجعت تاني وكنت قلق وخايف لكن كسرت الحاجز وتوكلت على الله ووجدت الموضوع سهل، التدريب مهم جدا لمساعدتك على تجاوز هذه المرحلة

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه