أرغب بنسيان تجربتي الفاشلة
انا فتاة عمري 25 سنة مررت بتجربة فاشلة في الحب لم يمضي عليها شهر واحس اني لا ازال متعلقة به ولا استطيع ان اكف عن تفكير فيه رغم انني لا استطيع مسامحته ومستحيل ان ارجععه الى حياتي انا فقط ارغب بنسيانه و ان اكف عن تفكير فيه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- د.هداية نفسيه وتربية طفل ان أول خطوة ايجابية للنسيان وهي اتخاذ القرار النهائي بشأن العلاقة، وبما انكي قمتي بذلك عليكي حاليا تغيير الروتين اليومي الذي كنتي تعيشينه واشغال نفسك بأمور ايجابية حتى لا تحسي بالفراغ، مارسي الرياضة، اعتني بجسمك ورشاقتك، غيري من نفسك مثلا طريقة لبسك قصة شعرك، سافري وغيري جو، فبشغل تفكيرك بأمور تانية يساعدكي على الكف عن التفكير فيه وبالتالي القدرة على النسيان في فترة زمنية وجيزة.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين