اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 10 إجابات
  • أعاني من الرهاب الإجتماعي اعاني من رهاب التحدث مع الناس واذا تحدث معهم احس بنفضه واحمرار وتعرق في الوجه وتتهاه وعند وساوس اذا احد يحدثني اضحك وهذا الوساس اسمعه داخل راسي وذهبت الى دكتور نفسي وعطاني اوزلازين ١٠ مجلم وفينكس ١٥٠ واحس المشكله لازلت موجوده بس بشكل اخف اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري استمر على العلاج على الاقل ستة اشهر ومعه حاةل ان تسلم ولو حتى على الغرباء باستمرار وان تبتسم بكثرة فالابتسامة تفتح قلوب الناس وواجه المجتمع ولا تنعزل واجه تدريجيا مع المقربون اولا وشارك بالنشاطات ولو... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 15 إجابات
  • يشتمني ويهينني على أتفه الأمور وأمام أي أحد انا مشكلتي مع زوجي تعبت نفسي منه من شدة التفكير طلع شعرات شيب براسي وانا صغيره بالعمر 23 وهو 30 هو نوعه بالبوصله شمالي شرقي يقدس الاطفال عندي والله الحمد طفلين ذكور ولنا متزوجين 4 سنوات هو كان بالبداية يوم يعصب يتكلم بقرة حمارة وهكذ واقعد ازعل عليه واعاتبه وحتى اهدده اقول اروح لاهلي وقالي هذه م... اذهب إلى السؤال
المدربة ميساء حموري اهلاصديقتي حتى لا تصل المور لابعد من ذلك عليك ان تضعي قوانين لحياتك وطريقه التعامل بينك وبين زوجك .موضوع الشتم والسب مرفوض ولا يمكن القبول بها وكلما قبلتي وسكتي كلما زاد في تماديه في الموضوع ،لذلك علي... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 16 إجابات
  • تزوجني سراً ثم اختفى انا عمري ٣٩ سنه اتزوجت قبل شهرين من شخص وتزوج اسبوعين ملكه قبل الزواج كان يوعدني فيها بانه نعيش مع بعض بكل حب وانه مستعد يخليني اعيش احلى عيشه بعد زواجنا اخلف كل وعده وقال لي لازم اصبر معاه شويه لان زوجته الاولى ماتدري عن زواجه وهو مايبي مشاكل مع زوجته واولاده الحين برمضان ووعدني انه الامور بتتحسن ا... اذهب إلى السؤال
المدربة ميساء حموري اهلا عزيزتي تصرفي بوضوح واخبري اهلك بما حصل ولا تسكتي الان وبعد ان عرفت زوجته بالموضوع وطالبي والدك بالبحث عن اهله ومكان وجوده وطالبي بحقوقك ولاتسكتي فانت لست لعبه بيده مع انك انت من اخطأ بحق نفسه ورض... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 5 سنوات 14 إجابات
  • هل فعلاً سيتقدم لخطبتي بعد أن عرف ماضيي! عمري 19سنة تعرفت على شاب في 23 عبر الفيس حين تعرفنا على يعضنا وجدنا عدة قواسم مشتركة حتى في طريقة التفكيرر كنا نتشابه كثيرراا وحتى في ادق التفاصيل بعد مدة صارحني انه معجب بي لكني لم اصدق ما قاله لكنه مع الايام اصبح ياكد على مشاعره و اخبرني انه وقع فب حبي و يريدني ان اكون زوجته وأنه سيفعل كل شيء من ا... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي انت مقتنعه بان علاقات النت كلها علاقات وهميه كاذبه ينافق فيها الطرفان معظم الاحيان ويتجملان او يخفيان بعض الحقيقه، لذلك لا تصدقي ما يقوله. هو يشتري الوقت ليبقى على اتصال بك سنه اخرى وبعد هذه السنه سيخ... المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ 5 سنوات 12 إجابات
  • أعرف الصواب من الخطأ لكني لا أفعله سلام عليكم.. مشكلتى انى بكون ورايا حاجات اعملها بس مش بعملها باجلها او اكسل و بعد كدا اقول لا وقف مع نفسى و اشجع نفسى و اتخيل نفسى ف المكانه الا عايزها و بعد كدا برجع تانى و اندم اشجع نفسى تانى ممكن اعمل جزء صغير و بعد كدا خلاص افضل كدا و افقد الحماس او الرغبه و عارفه انى لو معملتش الحاجه مستقبلى... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك برامج تسمى ادارة الوقت ولذلك عليك تنظيم وقتك وعنل جدول يومي بالاعمال وحسب الاولويات والجهد المطلوب وحسب نشاطك ان كان صباحي او مسائي ووضع كارتات في كل مكان حولك تحفزك وتذكرك ومع كل هذا يجب ان... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 11 إجابات
  • وسواس الخوف سيطر على حياتي والسبب أبي! السلام عليكم انا بنت عمري ١٨ سنه ، عندي مشاكل نفسيه بسبب المشاكل اللي تصير داخل البيت ، ابوي وامي دائماً بينهم مشاكل ودائماً يحطون كل شي تحت راسي ودائماً يقولون انا السبب في اشياء كثير و بالاضافه ان ابوي جداً شديد ويضربنا بشكل جدا قوي ، صرت دائما احس بكتمه وعوار بالقلب كل ما زادت المشاكل وكل ما كتمت... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الحمد لله انها لاتزال عوارض عندك ولم تصل للمرض النفسي ولذلك نقول الحياة لا تخلو من المشاكل وعلينا تقبل وجود بعضها وحاولي ان تبتعدي عن مشاكلهم قدر الامكان وحاولي ان تكوني منشغلة بامور خاصة بك مثلا ال... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 5 سنوات 11 إجابات
  • أريد الطلاق منه لكن...أولادي! انا متزوجة مند 14سنةوام ل4اطفال الصغير عمره شهرين مشكلتي اني في حملي لطفلي الصغير كان زوجي يسيء معملتي ويوبخني على اتفه الاسباب ويجرحني بكلام قاسي بحجة انه لا يريد اطفال تحملتو لاني كنت اريد الطفل بقوة علمن اني احب الاولاد كثرا وهو يعلم ذالك المهم بعدا الولادة لم يكتفي انا مريضة وهو يستهزا بي ويز... اذهب إلى السؤال
المدربة ميساء حموري اهلا عزيزتي اهدأي قليلا ولا تكوني عاطفيه انت ما زلت تعبه من الحمل والولاده ومتاثره من تغير الهرمونات في جسمك وممكن ان تكوني دخلت في حاله بسيطه من الاكتئاب وانا انصحك ان تتحدثي مع طبيبك وتخبريه عن شعور... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 16 إجابات
  • خوفي الشديد من الموت يؤثر على حياتي! انا بنت عمري 15 سنه حالتي بدأت قبل 3 سنوات حيث جاني خوف قوي من الموت بعدها بفتره صرت اسب جوا نفسي كثير بغير ارادتي وكل هالشي راح لكن قبل فتره قصيره جاني اكتئاب وخوف من نفسي اني راح أؤذي اللي حوليني بشكل سيئ لدرجه اني ابكي مع رجفه قويه وسرعه في دقات القلب هالشي خف من بعد العباده و استماعي لمحاضرات... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت عالجت نفسك مبكرا من هذه الافكار الوسواسية بالعبادات والاخلاق والتقرب الى الله فكيف يؤنبك ضميرك فما كان هو مرض وانت تقاومينه وتتغلبي عليه وانا اهناك وكل فكرة سلبية قاوميها منذ البداية واعلمي انه... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 1 إجابات
  • أعاني من ورم بحجم قبضة اليد اعاني من ورم بحجم قبضة اليد بجانب الشفرين للخارج ويكبر ويصبح قاسي اول فترة الحيض ثم يصغر ويصبح كالكيس هل هو سرطانيمع العلم انه يخرج منه سائل اصفر واحيان دمويؤلم احيانا اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة لا ليس سرطاني وانما التهاب غدة في تلك المنطقة وتحتاج الى اجراء جراحي بسيط المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 5 سنوات 9 إجابات
  • هل أصبر لحين سفرنا أو أتزوج وأعيش مع أهل زوجي؟ (1) السلام اكبر تحية لموقع حلوها اما بعد....انا مخطوبة منذ 9اشهر من حبيبي الذي احببته و انتظرته 6 سنين، من ااممفروض اننا تزوجنا لكن لدينا مشروع هجرة (قررنا انتظار القبول و الزواج مباشرة و السفر )الذي قد يتطلب وقت،في البداية كان من المفروض المدة المنتظرة قليلة لكن لسبب ما تغير الوضع و اصبحت المدة لا... اذهب إلى السؤال
المدرب ماهر سلامة سيدتي أنتم لديكم خطة واضحة جدا، فلماذا تريدون العبث بها. استمروا بالخطة كما هي، والصبر هو سيد الأحكام. كل خير ورائه تأخير سيدتي على الاْغلب. حتى خطيبك متردد وليس مرتاحا للسكن مع أهلك. هذه إشارات سيدتي... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 8 إجابات
  • أشعر بخوف وأن كل شيئاً أفعله في حياتي وهم! السلام عليكم عمري ٢٢ ولدي طفله انا اعاني من خوف واحس ان كل شي اسويه يكون مثل الوهم يعني لو اسوي حاجه اقول هذا حقيقي ولا انا اتوهم واحيانا اسمع صوت شخص يكون بعيد عني يتهياء لي انه صوت شخص اخر واتاكد اني غلطانه بالصوت ومره كنا بالسياره تهياء لي ان المحل اللي نبغاه عدينا عليه بس بعدين طلع انه قدام وماع... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الامر ابسط مما تتصوري فكل الذي تعانيه هو القلق الذي يقلل التركيز واحيانا الشعور ان العالم حولك غير حقيقي حاولي ان تتمسكي بالدين وان تزداد ثقتك بالله وان تتوكلي عليه عيشي يومك ولا تفكري كثيرا في... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 5 سنوات 3 إجابات
  • كيف يمكنني معرفة فيما إذا كنت حامل أم لا؟ السلام عليكم .اريد ان اطرح استفسار علني اجد جوابا ... انا متزوجة لي 6 اشهر ولم يحصل معي حمل اما هذه المرة فدورتي متاخرة بيومين ولكن لا احس باي عرض اخر او ألم وعملت اختبار حمل طلع سلبي هل استطيع ان اذهب للطبيب ويستطيع رؤية الحمل الان ام لا انتظر ردكمم على احر من الجمر اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة انتظري على الاقل عشرة ايام واعيدي الفحص او راجعي الطبيب ولكن بغد عشرة ايام من التاخير المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 11 إجابات
  • أكره المدرسة وأشعر بخوف وتوتر شديد عندما أتذكرها السلام عليكم انا طالبة في الثانوي اكرهه المدرسة وبشدة اتمنى حصلت لي مواقف جدا محرجه واتمنى ان لا اذهب مرة اخرة للمدرسه ،وعندما اتذكر المواقف اشعر بقلق وتوتر وخوف شديد ورهبه اتمنى ان اكون ميته بدلا عن الاحساس بهذا الشعور وعندما اكون فارغه وابدأ بالتفكير اخاف انني قد فعلت شي محرج في الماضي واخاف كثير... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعيشي الماضي والمستقبل اكثر من الحاضر تاكدي ان لا احد يتذكر ما حطث الا انت والكل نسي وانت ايضا يجب ان تنسي والمستقبل سيكون افضل لو فقط قلت لنفسك نعم انا اخطات وتعلمت من اخطائي وسوف تعينني في ال... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 10 إجابات
  • صديقتي المقربة تخفي عني أسرارها خوفاً من الحسد صديقتي المقربة لي وموقفها معيأعز صديقة لي منذ الصغر حدث بيني وبينها موقف ولا أستطيع نسيانة ،رغم أنه موقف بسيط جداً إلا أنه جعلني أعيد النظر في علاقتنا إكتشفت أنها تخاف مني أن أحسدها! والموقف حدث أمامي ،أعلم أن العين حق لكن أين الثقة؟هل لهذه الدرجة أنا حسودة وعلى من! عليكِ أنتي أعز صديقاتي وأحب إ... اذهب إلى السؤال
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي في كثير من الناس عندهم قناعة ان المداراة على الامور وعدم البوح بها سترة ورد عين، ولا بأس بذلك وما لاذي يزعجك، تذكري انك لست من عائلتها، انت صديقة ولكن هذا لا يعطيك الحق بالتدخل بخصوصيات العائ... المزيد
صورة علم Kuwait
من مجهول
منذ 5 سنوات 11 إجابات
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري قسمي الاسباب التي تسبب لك الخجل الى ثلاث درجات وابداي بالابسط وحاولي مواجهتها وعدم الاستسلام مدة شهر ومن ثم الاصعب ولمطة شهرين والاصعب وهكذا ولكن عليك المحاولة الجدية وليس مجرد الشكوى المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 2 إجابات
  • أعاني من ألم في الصدر وصعوبة في التنفس السلام عليكم انا فتاه عمري٢٠سنه اعاني من الم حول الصدر يبدا من تحت الابط وتحت الصدر عند الضغط عليه يؤلم جداً والتنفس لدي ليس جيداً وقد سئلت طبيباً وقال لي اعراض برد في القفص الصدري ولكنه استمر معي لمده شهر علماً بان منذ فتره كنت اعاني من سوء التغذيه وقد نزل وزني كثيراً . اذهب إلى السؤال
طبيب أسرة ركزي على التغذية والوزن افضل ولا تركزي على الالم اذا لاتوجد اعراض اخرى المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 5 سنوات 12 إجابات
  • حماتي ستنتقل للعيش معنا وخائفة أن تقيد حريتي انا حماتي تسكن في منزلها الخاص و شاءت الظروف ان يترك ابنها العمل في الخارج و ياتي للسكن معها هو و زوجته. حصلت خلافات بين حماتي و سلفتي فقررت حماتي ان تترك بيتها و تاتي للسكن معي . اخاف ان يصبح هذا الوضع دائم و لا اريد ان اكون انا الحلقة الاضعف و تنحل مشكلة سلفتي على حسابي. كيف اتصرف بحيث لا اكون ضعي... اذهب إلى السؤال
المدرب ماهر سلامة سيدتي المشكلة الاْساسية هو أن الاْخ قد سيطر على بيت أمه! كيف يقبل أن تترك أمه بيتها! بيت العائلة! على كل هذه مسألة تخص زوجك وأهله، ولا تدخلي بها، فالناس في هذه الظروف لبعضها. لكن عليك التفاهم في جلسة... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 سنوات 1 إجابات
طبيب أسرة تاكدي من فقر الدم والتغذية ونقص السكر في الدم قبل اي اجراء اخر المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 5 سنوات 14 إجابات
  • ساعدوني في اختيار هدية لحبيبتي! السلام عليكم انا احب بنت خالتي هي اعطتني هدية بسيطة جدا عبارة عن ميدالية فيها قلب بس انا بقسم مابتخلة عن هي الهدية الثمينه قلتلها بدي اعطيك هدية قلتلي. ما بدي هداية حبك يكفي انا مخطط معاها لما تاخذ شهادة وانا اخذ شهادة بنتزوج بس بننتضر كتير ٧ سنين اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي كما قالت اختك، أي هدية بسيطة ستكون مناسبة ولا تسبب احراجا لك او لها. المهم ان تبقي علاقتكما ضمن الحدود المعروفة وحتى تمضي السبع سنوات وحينها تأخذ علاقتكما شكلا جديا في حال استمرت، تذمر ان مشاعر المراه... المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ 5 سنوات 9 إجابات
خبيرة التغذية لانا فايد الان هناك كثير من الامور التي تعالج البشرة د اولها الغذاء الصحي وكثرة الفواكه والخضراوات،،، الجوز مفيد ايضا وبالنسبة للوزن قسمي وجباتك الى خمس وجبات 3 اساسية و 2 سناك و ابعدي عن الطعام الجاهز والمقل... المزيد