مقالات نصائح طبية

نصائح الإفطار في رمضان وكيف يكون فطورك صحياً!

وجبة الإفطار أول ما يحصل عليه الصائم بعد انقطاع طويل عن الطعام والشراب، لذا فالجسم يعتمد على هذه الوجبة بشكل كبير لتعويض الطاقة والرطوبة والعناصر الغذائية، تعرف أكثر إلى أهم النصائ...

فريق حلوها . منذ سنة

نصائح طبية

قبل الإفطار أم بعده! اكتشف أفضل وقت لممارسة الرياضة في رمضان

تساعد الرياضة في رمضان على زيادة النشاط والتخلص من الشعور بالخمول والتعب أثناء الصوم، كما تساعد ممارسة الرياضة في رمضان على إنقاص الوزن والاستفادة من الصيام لرفع معدلات حرق الدهون،...

فريق حلوها . منذ سنة

نصائح طبية

فوائد الحجامة في رمضان وأفصل وقت للحجامة

تعتمد الحجامة على استخراج الدم الفاسد من الجسم باعتماد تقنية تعتبر من أقدم تقنيات العلاج البديل، وتمثّل الحجامة سنّة نبوية مستحبة، وهناك أيام معينة من الشهر الهجري أو القمري تعتبر...

فريق حلوها . منذ سنة

نصائح طبية

نصائح رمضانية صحية وأهم العادات الصحية في رمضان

الصيام في رمضان فرصة لإعادة ضبط النظام الغذائي والتحكم بمواعيد الوجبات وإعادة ضبط النشاط الهرموني في الجسم، لكن هناك بعض الأخطاء التي قد يقع بها الصائم تضيّع عليه فوائد الصيام وقد...

فريق حلوها . منذ سنة

نصائح طبية

أسباب الخمول في رمضان وكيف تتغلب على تعب الصيام

الخمول والكسل من الأعراض الشائعة في شهر رمضان وخصوصاً في الأيام الأولى من الصيام، ويعود ذلك إلى سببين رئيسيين، الأول هو فقدان الطاقة خلال نهار رمضان بسبب الامتناع عن الطعام والشراب...

فريق حلوها . منذ سنة

نصائح طبية

التخلص من دهون البطن في رمضان والقضاء على الكرش

يساعد صيام شهر رمضان بشكل كبير على حرق دهون البطن وإنقاص الوزن، لكن للتمكن من تحقيق خطة ناجحة وفعالة للتخلص من دهون البطن في رمضان يلزم اتباع بعض الخطوات والنصائح وتجنب بعض الأخطاء...

فريق حلوها . منذ سنة

نصائح طبية

علاج الإمساك في المنزل وأفضل ملين للأمعاء

يعاني معظم الأشخاص في حياتهم من الإمساك ولو لمرات قليلة، وقد يكون نتيجة لنمط حياة غير صحي، أو يكون عرض لأحد الأمراض أو أثر جانبي لبعض الأدوية، تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أس...

فريق حلوها . منذ سنة

نصائح طبية

أشياء تنزل الدورة ومشروبات تنزيل الدورة الشهرية

تعاني السيدات في مختلف الأعمار من آلام متوسطة إلى شديدة قبل موعد الدورة الشهرية وفي بدايتها، ويمكن اللجوء للعديد من الطرق البسيطة لتحفيز دم الحيض وإنزال الدورة بشكل سريع وتخفيف آلا...

فريق حلوها . منذ سنة