الصحة العامة مقالات الصحة العامة

مقالات الصحة العامة

أهمية القيلولة للصحة وفوائد القيلولة للجسم

أكره النوم على العموم.. وخاصة القيلولة وقت الظهيرة، إلا أن العلم أثبت أهميتها وفوائدها على الصحة بشكل عام ولاسيما صحة القلب والدماغ، هذا فضلاً عن دورها في سيطرتنا على الإجهاد والقل...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

اهتمام المرأة بحياتها بعد الإنجاب وتوازن حياة الأم

هل تظنّين بأن قطار الراحة قد فاتك بعد إنجابك لأطفالك؟ تعتقد معظم الأمهات بأن حياتها ستتغير كلّياً بعد الإنجاب ولن يتبقّ لها أي وقت للاعتناء بنفسها. إنه أمر خاطئ حقّاً! يمتلك كل شخص...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

تأثير وضعية النوم على الصحة والأحلام

في هذا المقال سنتحدث عن تأثير وضعيات النوم على الصحة بشكل عام، فنحن نقضي حوالي ثلث وقتنا في النوم يومياً، مما يعيد ترتيب وشحن أجسادنا وعقولنا، ولن نخوض في هذا المقال؛ أبعد من تفصيل...

رباب أباظة . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

للنساء فقط: أطعمة وتمارين لتكبير الأرداف

هل ترغبين بالحصول على القوام المثالي؟ هل تشعرين بأن جسدك بحاجة إلى بعض التحسين؟ تعاني الكثير من النساء حول العالم من هذا الأمر، ويعود السبب ببساطة إلى بعض الخيارات التي يقمن بها في...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

نصائح طبية

طرق للاستيقاظ بنشاط يومياً والنهوض من السرير بسرعة

من منا لا يكره الاستيقاظ في كل صباح بوقت مبكر؟ جميعنا نشعر بالنعاس والخمول عند الاستيقاظ يومياً مهما كان عدد الساعات التي نمنا خلالها في الليلة السابقة؛ ولكن لابد من وجود حل، أليس...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

التخلص من التجاعيد منزلياً وعلاج التجاعيد الطبيعي

تعتبر التجاعيد من أكثر الأمور التي تزعج النساء والرجال، فهي دليل على التقدم بالعمر وانتهاء فترة الشباب، بالإضافة إلى أن مظهرها على البشرة والجلد لا يعجب العديد من الأشخاص؛ إذاً ما...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

كل ما تريد معرفته عن حمية الكيتو وفوائدها

هناك الكثير من الحميات والأنظمة الغذائية التي نحاول أن نتبعها من أجل التخلص من الوزن الزائد، ولكن هل نجحنا في ذلك؟ للأسف في معظم الأحيان يكون الالتزام بالحمية الغذائية والانقطاع عن...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات

جمال المرأة

أخطار البوتكس وبدائل الحقن بالبوتكس

تلجأ العديد من النساء إلى عمليات التجميل من أجل التخلص من آثار التقدم بالسن كالتجاعيد والهالات السوداء وغيرها؛ وتعتبر حقن البوتكس من أهم عمليات التجميل هذه، ولكن للأسف تجهل العديد...

مجد دريباتي . منذ 5 سنوات