لا أريد أن اقف مكتوف اليدين وأشاهده يتهاوى

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

عندي صديق يعاني من الاكتئاب ، كيف بإمكاني أنا مساعدته ، كيف بإمكاني اخراجه من هذا الاكتئاب بدون ان يذهب هو للطبيب لظروف أخرى لا استطيع ذكرها ، مشكلته أني لا اعلم سبب هذا الاكتئاب لكنه هزيل ، هادئ ، يختصر الكلام كثيرا و علاقاته بالكل باتت تتلاشى ، قليل النوم كثير التفكير كما انه يعمل لساعات طويلة فضغط العمل عليه قوي أيضا ، اخاف ان يكون اهماله سببا لتطور حالته ، لا اريد أن اقف مكتوف اليدين و ان اشاهده امامي يتهاوى ، طلبت منه ان يدع لي الفرصة لمساعدته على الاقل و لحسن حظي قد وافق و لكني لا اعلم كيف ابدا مع العلم انني مررت بالاكتئاب لسنتين قبل ثلاث سنين و اعلم الم تلك المرحلة و الوحدة الشديده حينها و لا اريد ان ادعه وحده بعد الان ، اريد ان احارب هذا المرض معه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا سيدي واعلم ان معرفة السبب هي الاساس فالاكتئاب عادة لا ياتي فجأة وبدون سبب بل يكون له مسبب ويتفاقم ان لم يتم ردعه حتى يغرق الشخص في السلبية، ولهذا حاول بذكاء ودون اسئلة ان تدعه يتكلم عن الأمر وبهذا ان تكلم وافصح تقدر ان تعرف الحل. الطريقة الثانية ان تبدأ بالترويح عنه بمساعدته على تنظيم وقته في العمل واعطاء نفسه بعض الوقت للراحة والتسلية واخراجه للتنزه والمشي وتغيير الجو وعمل لقاءات مع الاصحاب وارفاقها بالضحك والمرح، وبالطبع الحديث عن تقوية الايمان بالله والرضا والقناعة والقدر ، وعليك ان تتذكر كيف اخرجت نفسك من الاكتئاب قبل سنوات وتفعل مثل هذا، وربي يكون لك معين وان استعت معرفة السبب اخبرني ربما نتعاون سوية لايجاد حل له وربي يوفقك.
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول
    اذهب انت للطبيب و صف له الحالة التي يمر بها صديقك و اسباب رفضه التوجه للطبيب و سيقوم الطبيب بوصف العلاج اللازم لصديقك و ربما يتحدث معه عبر الهاتف إن أمكن ذلك جزاك الله خيرا على اهتمامك بصديقك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابني الغالي ان الامر بسيط فيجب عليك ان تجعله يخرج مع الاصدقاء وان لا يكون وحيد ابدا فيتعرف على اشخاص جدد ويرى اشياء جيديه فالحياه الروتينيه غالبا هي ما تجعل الشخص يتصرف بهذا الشكل لهذا يجب ان يعيش حياته بشكل اخر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب ان تعرف منه ما سبب الحاله النفسيه التي هو بها هل نقص المال ام عدم وجود احد في حياته ام شعور بداخله بسبب حدوث شيى معين فان وافق على ان تساعده فيجب ان تعرف السبب الذي جعله ما هو عليه الان يا اخي العزيز 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت واجهة نفس المشكله في السابق فيجب ان تعرف ما الذي جعلك تتخطاها وتطبقه عليه فانت ادرى الاشخاص بما يحتاجه الامر فحاول ان تتذكر كيف تخلصت من الامر وان تحاول ان تساعده بنفس الطريقه التي تخطيت بها انت الامر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اذن عليك ان تكون الى جانبه دائما وتلازمه يا اخي العزيز فتركك له سيؤدي الى ان يتعمق اكثر في المكان الذي هو فيه فعليك ان تكون الى جانبه دائما حتى لا يكون وحيدا ابدا فهذه هي الطريقه التي بامكانك ان تساعده بها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اصطحبه الى طبيب نفسي يا اخي ، الاكتئاب مرض قاتل قد يقتل الانسان ، لا داعي ان يطول لأنه اذا لم يكن يتحسن فإنه ولاشك يتدهور يا اخي الكريم، ارجو منك التفهم ، واصطحابه الى طبيب مختص في المشاكل النفسية في اقرب وقت 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت تعرف الانشطة التي يحبها ، فلما لا تقوم بتشجيعة على القيام بها ، ان اكثر ما يمكن ان يخرج الانسان من همه واكتئابه هو ان يمارس مواهبه، واعتقد انه من الممكن أن تخرجة مواهبة من كآبته ، انت قريب منه للدرجة التي تعرف فيها ماذا يريد حقا

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الاشياء المهمه التي يجب ان تعلمها حتى تساعد صديقك لا تجعله ان يستسلم الانسان المكتئب يكون مستسلمه للحزن والافكار السلبيه عليك دائما انت شعره ان هناك امل وانه يجب ان يتفاعل وان الحياه بها الكثير من الاحلام التي تنتظره حتى يحققها واحذر واحذر ان تنتقدوا او تصدر احكاما عليه فانه يكون اكثر حساسيه تجاه اي كلمه وانما دائما حاول انت بس بداخله الامل والتفاؤل والايجابيه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     تكلم مع احد افراد عائلته حتى تتفق وتتحد ومعا لاخراجه من هذه الحاله ويمكن ان تفعلوا احداث اجتماعيه معينه وتدعوا الى الانضمام اليها مثل دعوته الى مشاهده مباراه كره قدم من الفريق الذي هو يشجعه او يحبه اذا كان مهتم بالسينما ما يمكن ان تدعو الى مشاهده فيلم ما هناك لابد ان تحازل  ان تساعده وعائلته حتى تعود اليه النشاط الاجتماعي

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا