أصبحت أتحدث مع نفسي من قوة وحدتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم حابه استفسر عن حاجة احسها غريبه فيني اتخيل اصدقاء لي في خيالي علما اني قطعت علاقتي مع صديقاتي بسبب مشكلة تضررت منها جدا ولا اثق ولا في صديقة حتى اصبح ليس لدي لو صديقة واحده جميع علاقاتي سطحية وبحدود بسبب ماسببوه لي من الم نفسي فقررت الا اصادق احد اصبحت اتخيل لي صديقات يتحدثون معي واتحدث معاهم بكل عفوية ومرح دون خجل علما اني في الواقع من الشخصيات الخجوله واللي تضع حدود بينها وبين الشخص الاخر فاتخيل ان لا حدود بيننا حتى صرت اتحدث مع نفسي من قوة وحدتي يوجد لدي اخوات لكن لا احد يصغي لي من القلب والاحظ ذلك ولا يهتمون لامري فاحس بالوحده اريد ان اتحدث مع اي احد ثم ما البث الا ان ابكي مالحل ؟! هل الكلام مع نفسي شي طبيعي ام لاء ؟! وكيف ارجع اثق في الناس علما ان هالحادثه لها اكثر من خمس سنوات ؟!
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا ابنتي انت وضعت افتراضات وبنيت حياة على احاسيس انت افترضت انها موجودة فقررت الانسحاب والانعزال!! ليس من الطبيعي ان تنعزل فتاة صبية في مثل عمرك وتعيش بصداقات وهمية، يجب ان تحولي هذه الصداقات الى ارض الواقع. لماذا تشعرين ان اخواتك لا يسمعن لك من القلب، تحدثي معهن واخبريهن بمشاعرك الحقيقة وانك تفضلين التفاعل معك او التجاوب مع عواطفك، ابحثي عن صديقات جددوحاولي ان تعيدي بناء الثقة في نفسك اولا ومن ثم تحولينها الى ثقة بالاخرين، وفي جميع الاحوال يجب ان لا تكون كل احبارك وتفاصيل حياتك الشخصية موضوع حديث مع الاخرين، يجب ان تعرفي كيف ترسمين حدود لما يجب ان يقال وما لا يجب ان يقال للاخرين خارج اطار العائلة. عليك ان ترفعي من منظور نفسك لذاتك امام الاخرين، وتكسري حاجز الخجل وهو صفة سلبية بالمناسبة لان الحياء هو المطلوب ولكن الجرأة واجبة والقدرة على التعبير مع الاخرين ضرورة، فحاولي ان تعيدي برمجة عقلك الباطني بانك متميزة وقادرة وقوية ورددي هذه الكلمات الايجابية بحق نفسك حتى يتبرمج عليها عقلك وقلبك. ثم ابحثي عن نقاط القوة عندك واظهريها وتفاخري بنفسك وقدراتك، ولا تقلقي ولا تخافي من احد طالما اك لا تفعلين اي خطا وتتصرفين ضمن حدود السلوك اللائق، وبدأي بتقوية ثقتك بنفسك لترفعي من قدرة ثقتك بالاخرين ضمن حدود، التعبير والحديث الصريح امر ضروري لاصلاح المشكلات ومعرفة الصواب. لا تقفي وحيدة وبيأس، بل ابحثي عن شغفك وعيشي يحاتك فلا احد يهتم بنفسك افضل منك انت، ثم اخواتك واهلك ومن ثم اخيرا محيط الصديقات والزميلات. وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    احيانا الكلام مع النفس شىء مفيد جدا ونفرغ الكبت والغضب الموجود بداخلنا انتى انسانة طبيعية يا اختى ولكن عليكى ان تختلطى بالناس وبالمجتمع وتكونى علاقات حتى تتخطى هذه الازمة فى حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    5 سنوات وانتى تعيشى فى عزلة بسبب موقف بسيط حصل لكى !!! هذا كثير يا عزيزتى ارقى بتفكيرك ووسعى مداركك حتى تخرجى من هذه الكبوة التى وضعتى نفسك فيها انفتحى على الحياة وابدئى فى نسج وتكوين العلاقات حتى تخرجى من جو العزلة والاكتئاب التى صنعتيه لنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الانسان لا يستطيع العيش بدون اصدقاء و خاصة انه انت ذكرتي انك بتتكلمي مع نفسك وكأنك تكلمي صديقات و هذا يعني انك بحاجة الى احد يسمعك و يساعدك و يخفف عنك وحدتك لذلك ابحثي عن الصديق الذي يفهمك و يخرجك من هذه الحالة
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا