مشكلتي أنني أتعلق بكل أصدقائي

الصداقة
animate

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ... اما بعد انا طالب جامعي عمري 22 سنة ... لدي مشلكة اجتماعية كبيرة متسببة في تعاسة حياتي اكثر من فائدتها وهي التعلق الشديد بالأصدقاء او حديثي التعرف على سبيل المثال / عندما اخرج للتنزه مع احد الأصدقاء للمرة الأولى و أعجب بأسلوب الشخص يأتي إلى تفكيري 24 ساعة بدون مبالغة !!! و أنتظر اللحظة التي سوف اخرج مع هذا الشخص و هذا يسبب لي ارق و تفكير زائد عن اللزوم حدثث معي قبل 4 سنوات مع احدى اصدقائي حيث كنت متعلق فيه تعلق شديد لأبعد درجة و عندما نقل صديقي لمدينة اخرى اخرجته تماماً من تفكيري بعد سنتين من التفكير و الأن تعرف على صديق و اتابني شعور انه راح يكون نفس التجربة الأولى . اطلب مساعدتكم للتخلص من هذا الكابوس و شكرا لكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي وان شاء الله نتمكن من حل المشكلة ولكن اعلم ان هناك حالة نفسية تسمى التعلّق المرضي، وهذه صداقة مرضية وغير طبيعية، وهي علاقة قهرية، ويجب حقا التخلص منها ومعالجة الذات، وهو امر نفسي وناتج عن قلة الثقة بالنفس او الحاجة لشخص دوما نكون في ظله لنستمد القوة منه. والأمر يحتاج الى قرار قوي منك بالابتعاد الى الحد الطبيعي، والتعرف إلى اشخاص اخرين ويكون لك أصدقاء عدة، ولا تفكر بشخص واحد بعينه، اريدك اولا ان تتوقف عن قول اي كلمات سلبية بحق نفسك ومسحها تماما من عقلك وسنعمل على استبدالها بكلمات ايجابية بحق ذاتك. ثم اريد منك ان تعدد كل صفاتك ومهاراتك والامور التي تتقنها وسنعمل على اظهارها وتطويرها والتركيز عليها يجب ان نركّز على مواطن القوة فينا ونظهرها وفي ذات الوقت يجب ان تبدأ برفع مستوى منظورك لنفس مقارنة باقرانك وزملاتك، لا تفكر ان احدا افضل منك واحب نفسك واحترمها وتعامل معها بهدوء وبالنسبة للعلاقات يجب ان تبدأ بالحديث والانفتاح على اكثر الناس قربا لك ومن تثق بهم ولا شك انك تشعر ان هؤلاء الناس يجعلونك على طبيعتك لانك تملك حرية التعبير معهم وبالتدريج سنعمل على توسيع اطار المعارف والحديث اليهم وبكل ثقة, يجب ان تتعلم كيفية التنفس الصحيح حتى تاخذي كمية كافية من الاكسجين لتشعرك بالراحة ، وطبعا تذكر ان تغيير السلوك ليس كبسة زر فهو يحتاج الى وقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد على قوة الارادة والتكرار والعمل الدؤوب، واي مساعدة لا تتردد بالتواصل معي، وربي يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب عليك ان لا تهتم بهم كل هذا الاهتمام لانهم لا يهتمون لامرك بنفس الشكل لذى يجب عليك ان لا تهدر مجهودك وطاقتك ووقتك وحياتك على اشخاص لا يبادلوك نفس الاهتمام

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليك ان تستشير طبيبا مختص حتى تستطيع ان تكمل حياتك بشكل طبيعي وتكون انسان منتج ولست شخص يضيع عمره في امر ليس له اي اهميه 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اهتم بمستقبلك يابني فلن يفيدك احد في مستقبلك غير نفسك لذلك عليك ان تركز على نفسك اكثر لا ان تركز على وجود الاخرين في حياتك ام لا او تاثيرهم عليك وعلى حياتك اكتفي بنفسك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اتجه الى الله يا بني وسوف يغنيك عن كل البشر وكل الاصدقاء فسوف تكتفي به عن اي احد او اي صديق اخر جاء ام رحل لن يهمك فالله لا يتركك ابدا مادمت انت معه وحده 

  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزي اجلس مع نفسك وفكر بحياتك اكثر وفكر بنفسك وعندها لن تحتاج لاحد اخر لكي تصادقه فستكون انت صديق نفسك فعندما ياتي شخص حينها او يرحل لن يهمك الامر كما يهمك الان

  • علم
    علم
    من مجهول

    انصحك بان تحب نفسك اكثر ولا تهدر حياتك على اشخاص آخرين فحياتك لك انت وليس لشخص اخر وسوف تحاسب انت على اهدار عمرك ووقتك لذى اهتم بنفسك واحبها اكثر من ذلك

  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول
    نصيحتي ان لا تتعلق بصديقك اكثر من الازم وان لا تعطي كل اهتمامك وولهك له وان لا تعجب به اكثر من المألوف وان تتعامل معه كمعاملتك مع بقية اشيائك وان تزيح عنك فكرة كيف كيف لي فراقه فقط تعامل معه تعامل طبيعي وستصبح الأمور طبيعية وعليك ان تهتم وتولي اهتمامك للدراستك واشيائك المفيدة افضل من التعلق بالناس تعلق بنفسك وبدراستك وبالله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟