مشكلتي عدم التركيز في الدراسة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مشكلتي هي عدم التركيز في الدراسة وخاصة فترة الامتحانات ادرس بشدة لكن عندما اخذ استراحة وارجع للدراسة من جديد اجد نفسي نسيت كل شيء ما الحل ؟؟ تعبت من هاته الحالة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • المدرب و الكاتب ماهر سلامة
    المدرب و الكاتب ماهر سلامة verified_userادرس بشدة لا تعني ان الدراسة بأحسن أحوالها. الدراسة بذكاء وهدوء هي مفتاح الاستيعاب. أي أن ندرس ونكتب على ملخص ماذا فهمنا. لابد أن نختبر أنفسنا بكل دقيقة أننا فهمنا واستوعبنا. احيانا نسرح في أشياء غير مهمة، لا بد أن نذكر انفسنا أن التفكير في هذه الأشياء ليس وقتها، فبعد الامتحانات سنفكر بكل شئ غير مهم الآن. التركيز هو المهم والتركيز لن يتحقق إلا إذا اختبرنا ما حفظناه وتعلمناه من خلال كتابته لوحدنا على دفتر خاص اسمه دفتر الملخصات. شكرا
  • صورة علم Oman
    صورة علم Oman
    مجهول
    مشكلتي هي السرحان لمدة طويله جدا اثناء المذاكره
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحل انه الشخص يشيل كل الافكار اللى فى راسه لكن هادا شئ صعب إلا الانسان يشغل تفكيره حتى لو بأشياء لا قيمة لها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابتعدى عن اي سبب ممكن ان يشتت تفكيرك وتيقنى ان ثقتك بالله وبنفسك سبب في نجاحك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هناك الأدوية المضادة للقلق والتوتر تساعد على تقوية الذاكرة ولكن من الأفضل أن تؤخذ عن طريق طبيب نفسي ولهذا أنصحك إذا طالت الحالة بزيارة الطبيب وأخذ العلاج منه مباشرة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مارسي تمارين الاسترخاء، حيث تمددي جسمك على الفراش أو البساط وأفردي ذراعيك على الجانبين، واجعلي عضلاتك مسترخية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    النوم الجيد المنتظم يكسبك التركيز طوال اليوم بالاضافة الى ممارسة الرياضة ولو لمدة نصف ساعة يوميا
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا