هل العاده السريه تؤثر علي التركيز

السلام عليم وأهلا بك عزيزتي السائلة في موقع حلوها شاكرين لك ثقتك فينا ، بالنسبة لسؤالك هل العاده السريه تؤثر علي التركيز فمن الطبيعي أن يكون لها تأثير إن  الانشغال باي امر اكثر من الطبيعي سواء كان العادة او غيرها هو الذي يسبب التشتت ولكن عليك التركيز خلال الدراسة او انجاز عمل مع اليقين والارادة انك سوف تتذكرينه وتتقنينه ومع ذلك خذي مجموعة فيتامين ب فهي سوف تساعد كثيرا ولا يوجد مدة معينة بالنسبة لسؤالك متى يعود التركيز بعد ترك العادة، لكن المهم أن تزيدي التركيز من خلال أنشطة تحفز هذا التركيز.

انا عمري 15 سنة وبرضو نفس الشي عام ونص كامل أعاني من هاذي العادة الخبيثة , وفالايام الأخيرة صرت أحس بأعراض الزهايمر المبكر مثل أني بكون رح اقول حاجه وبعدين انساها , يوم اروح اشتري للبيت الكيس يلي فيه الطلبات برضو بنساه , واتلعثم بالكلام واكون مش قادر أخصص جملة بشكل طبيعي العكس أتأخر كثير , وراسي من اليسار يوجعني كثير والحين سؤالي , جدتي مريضة بالزهايمر هل هذه أعراض الزهايمر المبكر أو العادة السرية ؟ وهل إذا أوقفتها رح ترجع صحتي العقلية عادية وزي ماكانت من دون كسل ولا اي شي , وبرضو عندي آلام جزئي يعني عندي ألم من الجهة اليسرى في دماغي بشكل مو طبيعي , اتمنى الرد على سؤالي بأسرع وقت وشكرا .

طيب صح انو العادة بتنقص النظر لأنو لاحظت انو نظري بينقص وهل له حلول ليرجع النظر زي أول

طيب ممكن اعرف اذا كل هالاعراض بتروح ولالا لان والله جتني فجاءة كانت تعبانه نفسيتي مرا

نعم بالطبع من العاده السريه هي تسبب كل هذه الأعراض وأكثر، انا  شاب عمري ١٧ سنه وعندما كنت امارسها كنت أشعر بأعراض سلبيه كثيره منها الضباب الدماغي (اي عدم القدره على التركيز وتراجع القدره على الحفظ والفهم والاستيعاب والتحليل والتفكير المنظم) وكنت من المتفوقين دراسياً لكن تراجع مستواي بشكل كبير جدا اضافه الى بعض الأعراض الجسديه مثل التعب والخمول وانعدام الطاقه والحيوية واوجاع في الظهر والمفاصل وأيضا بعض الأعراض النفسيه مثل القلق والتوتر  وكل هذا اختفى وتحسنت تحسن كبير جدا عندما توقفت عن ممارستها وابتعدت بشكل كامل عن كافه المؤثرات الجنسيه، رجعت لتفوقي الدراسي وأصبحت أفضل من اول اذا الحل التوقف عن ممارسه العاده بالاضافه إلى الالتزام بنمط غذائي صحي ملئ بالخضروات والفواكه والتمارين الرياضيه والقيام بالتأمل وممكن أيضا مكمل اوميغا ٣ ومكمل لفيتمينات بي خصوصا b 12 التزمت بهذه الأشياء ومع الصلاه والتقرب من الله طبعا وطبعا بعد بحث وقراءه والحمدلله تحسنت بشكل كبير وخلال ثلاث اشهر كانت جميع الأعراض قد اختفت طبعا اذا وصلتي لحد الإدمان وعدم القدره على التوقف فانصحك بمراجعه مختص نفسي. 

تسطيعي التخلص منها وانا  اثق فيكي

بصراحة كنت اعاني من نفس المشكل فانا كنت امارس العادة السرية لمدة سنتين  بعدها لاحظت ان  مستواي الدراسي قد تراجع بشكل اكثر من مريب و قد تساألت فيما قد يكون سبب ذلك . بعدها تبادر الى ذهني ما اذا كانت العاادة هي السبب و بعد بحثي وجدت انها تفقد التركيز و تسبب الشرود و السرحان المفرط  لكن لدى الرجال فاستمررت في  ممارستها ظنا مني ان هذه الاعراض تظهر لدى الرجال دون النساء .  لكن بعد مرور سنة اخرى لاحظت ان الوضع قد ازداد و بات لدي خمول و كسل رهيب .. خفت كثيرا من ان يكون الاوان قد فات لكن اكتشفت ان المثابرة و الارادة هي احسن علاج لهده الاعراض و ذلك بعد الامتناع عن هذه المعصية و التقرب من الله و شكرا .

اتركيها