الرئيسية / قضايا نفسية / أحاول أن أخفف ما يحصل معي لكن ما باليد حيلة، ساعدوني

السؤال

صورة علم United Arab Emirates
مجهول
قبل 3 يوم (12 اجابه)
12 اجابه

أحاول أن أخفف ما يحصل معي لكن ما باليد حيلة، ساعدوني

انا الان في السنة الثانية من الجامعة و ادرس الهندسة... امر بفترة صعبة او حالة يمكنني ان اطلق عليها اكتئاب دراسي... اول ما افكر فيه عند الاستيقاظ هو متى سينتهي هذا اليوم و متى سأعود للسرير مرة اخرى... بدأت دروسي و اموري تتراكم اشعر بالخمول و الكسل من كل شيء بل أشعر ايضا بالتعب و الرغبة في النوم حتى بدون القيام بشيء... احاول ان اخفي كل هذا بداخلي حتى لا اشغل والدي ولا أقلقهما... و لكن و بمجرد ان انفرد بنفسي أبدأ بالبكاء و الحزن و لوم نفسي و معاتبتها على توقفها عن المذاكرة... حتى اثناء محاضراتي اشعر بالدموع تتجمع في عيني... بدأت بوضع مساحيق التجميل لاخفاء انتفاخ جفوني من البكاء... و لدي امتحانات نهائية بعد اقل من اسبوع...و دائمأ اتذكر كيف كنت متفوقة في الثانوية و كيف معدلاتي تنزل في الجامعة بالرغم من اني ابذل جهدي الا ان معدلاتي و درجاتي تحطمني... اشعر باليأس من كل شي حتى انني احيانا استيقظ و ادعو ان اموت ثم استغفر ربي...


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 3 يوم

يبدو انك تمري بحلقة مفرغة فالجامعة غير الثانوية وانك لم تجدي الطريقة الصحيحة في اداء واجباتك ودروسك فحاولي الاستعانة بشخص اقدم منك وهذا مما سبب نزول مستواك ومزاجك وادى الى عوارض اكتئابية وتهربية مما زاد الطين بلة واستمرت الحلقة المفرغة،، عليك تقبل الفشل وان حدث او الخطأ فكثير من الطلاب قد تصبح متفوقة بامتياز بعد رسوب سنة مثلا فلا تفقدي الثقة والامل ولا تخافي من اين تبداي المهم ان تبداي وتحاوليوان لا تستسلمي ولا تقارني وضعك في الثانوية وتعيدي النظر في ادارة وقتك وطريقة دراستك وقضاء يومك،،،وان وجدت الوضع اصعب فلا ضير من مراجعة الطبيب النفسي وعلاج الاعراض الاكتئابية

صورة علم Saudi Arabia
الحياة فن
قبل 2 يوم

أنصحك بكثرة الاستغفار و قراءة القراءة وقيام الليل والدعاء في السجود من قيام الليل والتضرع إلى الله تعالى .لأن ما بك قد يكون من تأثير عين أو حسد. وربما هو مجرد وساوس من الشيطان.وعلى كل حال قومي ارقي نفسك بنفسك ، ولا داعي لأن تذهبي للرقاة ، اقرئي القرآن الكريم على الماء ثم اشربيه ، وحبذا لو كان ماء من زمزم. وحافظي على الأذكار الصباحية والمسائية.أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك.

صورة علم
مجهول
قبل 3 يوم

الاستسلام لا يليق بك، إنت موهوبة ومميزة ومتعلمة، وقد يكون هذا امتحان من الله، استعيذي بالله واقرئي القرآن واطردي كل المشاعر السلبية، وابدئي على بركة الله

مجهول
3 يوم

برافو عليك، هاد الكلام السليم


المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن