كيف أتعامل مع الخوف من المنزل الجديد

السلام عليكم كيف أتعامل مع الخوف من المنزل الجديد مؤخرا اضطررنا لترك منزلنا دون سابق انذار وشعرت بصدمه كبيره وعدم استيعاب إلى الان لازلت لم أتخطاها واشعر ان كل يوم اصعب من الذي قبله واشعر بوحشه وبدات تأتيني مخاوف من الفقد ونظره سلبيه للحياه واصبحت افقد المتعه في اعاده الروتين الذي اعتدته لارتاح وتقريبا أنا خائفه طوال الوقت مهما صليت و استغفرت ماذا افعل

شاركوني تجاربكم اشعر انه سيخفف عني الخوف كثيرا لان اهلي غير متفهمين جدا لان ما أرضاهم هو وجود بيت اوسع لكن بالنسبه لي الموضوع اكبر من مجرد جدران لان الوضع صار صعب علي كثيرا وانا يوميا ابكي في نهار البيت وليله كلهم مخيفين ولا استطيع النوم للهروب فانا في حالة ارق شديده وصداع وثقل في صدري ظننته بالبدايه عين او شيء روحي لكن الأمر فقط عاطفي ولا استطيع تجاوزه ارجوكم اريد مسانده لعلها تخفف ثقل الحال علي طالما انني لم استمد الدعم من اهلي والمقربين