مشكلتي أنني دائمة التذمر وقليلة الصبر

سلام للجميع، انا عندي 30 سنه،حاصله على لقب جامعي، غير مرتبطه بأي علاقه وعاطله عن العمل حاليا. مشكلتي دائمة التذمر، قليلة الصبر، اشعر بمحبتي لعائلتي اوقاتا واخرى لا ولا اريدهم، واريد جوا اخرا. اشعر بأن حياتنا في البيت صعبه، عائله كثيرة الانفار، اهلي يعانون من مشاكل صحيه وبعض من اخوتي. يوجد بيننا نقاشات حاده كثيره ولوم يزداد يوما بعد يوم خاصة على اهلي وانا شديدة اللوم. يوم نحترم ونسمع بعضنا البعض ونقدرها ويوم لا نهتم بمشاعرنا اتجاه بعض. كل واحد يريد فرض سيطرته ورأيه، ابناء وبنات انا لا اشعر بالامان دائما واحتاج سندا ولغاية الان حتى تعارف لم احصل عليه، مللت وحدتي ومللت من حياة لغاية الان لم يحصل ارتباط لاي احد منا. ارى تعب امي وارى تعب ابي وضيقته واشعر بتعبي انا... لا اجد الا التذمر ولا اجد الا النقاشات الحاده العقيمه وهذا ليس بجديد. ما الحل ؟؟؟ ساعدوني!!!

أضف إجابتك

الصحة العامة قضايا نفسية كره وحقد نصائح تعامل ضغط الأهل مشاكل البنات قضايا فلسطينية

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ 7 شهور

0 0 0

السلام عليكم مع الاسف هذا وضع معظم العوائل وطبعا تسبب التوتر والتذمر والعصبية ولكن ان صعب العمل عليك فلا تضيعي وقتك في معاترات لا معنى لها وقومي بتطوير نفسك بتعلم مهارة او تعلم لغة او القيام باعمال نافعة من داخل المنزل استثمري وقتك بعيدا عنهم حتى ياتي الشخص المناسب والذي عو قادر على اسعادك

عزيزتي جميعنا يأتي علينا الكثير من الاوقات نمر فيها بظروف مشابهة ولكن نتخطاها بالتقرب من الاشخاص الذي نحبهم ونفضفض لهم بكل مشاعرنا حتي يساعدونا في الامر

اختي العزيزة حاولي ان تهدئي قليلاً وتتقبلي الوضع بعض الشيء فابالتأكيد ان الله كتب لكي نصيبك وسيأتي لكي بكل تأكيد عاجلاً ام اجلاً فعليكي ان تنتظري حتي يأتي

من وجهة نظري ان الافضل لكم ان تجتمعوا معاً وتتحدثوا بشكل هادئ وصريح حتي تتمكنوا من تفهم وجهات نظركم جميعاً وتتمكنوا من التقرب من بعضكم اكثر

يبدأ الأمر بالشكوى فالمواساة فمزيد من الشكوى ومزيد من المواساة ثم الشكوى فالشجار ومع استمرار الشكوى يأتي التجاهل والتجاهل هو انعدام التواصل وانعدام التواصل هو بمثابة انتحار لأي علاقة.

بدلا من دوام الشكوى للآخرين حاولي التخلص من هذه المشاعر السلبية من خلال الكتابة أو الحديث مع نفسك والتأمل. وتذكري أن القلق والشكوى لن تحل أي مشكلة على الإطلاق. اقلعي عن الشكوى وركزي على الإيجابيات في حياتك وستذهلك النتائج.

انت تفوتين الجوانب المشرقة من الحياة الشكوى الدائمة هي وسيلة فعالة لجذب المزيد من السلبية في حياتك. فبدلا من رؤية الجوانب السعيدة في حياتك أنت لا ترين سوى المشكلات