خسرت حياتي بسبب تصرفاتي الغريبة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا مو عارفة شو اعمل .. صراحة .. بحس باشياء غريبة ..بكون بدي اعمل اشي بس بنفس الوقت بديش اعمله بتوصل معي لمراحل اني اقتل حالي ..بس انا بديش :((((( بدي اصلي بس بديش ومش قادرة اصلي ومشقادرة اواجه حالي ..وخسرت كتير ناس بسبب هالاشي ... خسرت حياتي وكلشي :(( بدي اواجه حالي بدي احسن.من حالي ..بس مشقادرةةة في اشي ماسكني وبحكيلي ضلك.محلك .. مش قادرة اتحرك ..ولا قادرة اواجه الي

add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالتخطيط هو الخطوة الاولى. عليك ان تخططي حياتك والاوقات المناسبة للعمل او الدراسة واوقات الراحة والنوم،، نظمي طريقة وا قات وانواع الطعام،، اختاري كتب بسيطة على ان تنجزيها خلال فترة معينة. سيري على استرتيجية الدقيقة ال احد ثم زيديها تدريجيا،، مثلا امشي لمدة دقيقة ثن خمس دقائق ثم اكث. ،،، اقراي لمدة دقيقة ثم زيديها بالتدريج. كل خطوة هي انجاز فلا تقللي من شانها وافرحي لنفسك مع كل انجاز
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    يقول شكسبير ( اكون او لا اكون)الانسان الطبيعي لما بكون بده يعمل الاشي اما بعمله او ما بعمله، اذا كان الاشي صح بعمله اما اذا كان الاشي غلط ما بعمله.انا اعتقد انكي مصابة بأنفصام بالشخصية وتحتاجين الى طبيب نفسي ليساعدكي.لازم تتكلمين مع اهلكي وتصارحيهم بالموضوع وانكي بحاجة الى طبيب نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي ان تلتتعدى عن الضغوطات والاشياء التى تسبب لكى هذه الافكار وهذه الحالة الغريبة فما تمرين به بسبب الضغوط
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي ان تفكري بشكل إيجابي في نفسك، وابتعدي عن التفكير بالأمور السلبية، فغالباً ما يحدث معك سببه امورا نفسية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي لن تتواصلي مع الشخصات القوية، والجريئة. و اشتركي في الأندية الرياضية، فهي تفتح لكي ابواب التعرف على مجموعات جديدة من الناس لكي تغيري من هذه الصفات لان في الاختلاط شيء جميل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أرى أنك إنسانة منعزلة ، فقد كنت أعرف شخص مثلك .. صديق .. كان يعاني من ما تعانين منه لأنه كان منعزلا ، ولكن عندما صار يخرج معنا وصرت آخذه إلى المقهى والصالة الرياضية بدأ يتفاعل ويتعامل ويخرج من قوقعته ويرتب أفكاره ولهذا اخرجي واعرفي ناس جدد في حياتك .. أجعلي حياتك متحركة وغير راكدة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أشعر أن لديك إنفصام في الشخصية ولهذا عليك أن تذهبي إلى طبيب نفسيه من أجل مساعدتك على تخطي هذه المشكلة ، ولكي يصف لك العلاج الصحيح ، حاولي أن تذهبي مع أحد أقاربك أو أمك أو من تثقين فيهم
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أنت لديك فقدان في المعايير ، ولم تعرفي نفسك في ما فيه الكفاية ، أجلسي مع نفسك لتعرفي من انت ، ولتصفي ذهنك من كل الأفكار التي تتصارع في عقلك ، وبداية أخرجي فكرة الإنتحار من الأساس من رأسك فهي مجرد هراء وهروب ولن تفيدك في شيء
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا