خسرت حياتي بسبب تصرفاتي الغريبة
من مجهول
تاريخ النشر: 20-01-2019 8 إجابات 0
0
0
انا مو عارفة شو اعمل .. صراحة .. بحس باشياء غريبة ..بكون بدي اعمل اشي بس بنفس الوقت بديش اعمله بتوصل معي لمراحل اني اقتل حالي ..بس انا بديش :((((( بدي اصلي بس بديش ومش قادرة اصلي ومشقادرة اواجه حالي ..وخسرت كتير ناس بسبب هالاشي ... خسرت حياتي وكلشي :(( بدي اواجه حالي بدي احسن.من حالي ..بس مشقادرةةة في اشي ماسكني وبحكيلي ضلك.محلك .. مش قادرة اتحرك ..ولا قادرة اواجه الي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري التخطيط هو الخطوة الاولى. عليك ان تخططي حياتك والاوقات المناسبة للعمل او الدراسة واوقات الراحة والنوم،، نظمي طريقة وا قات وانواع الطعام،، اختاري كتب بسيطة على ان تنجزيها خلال فترة معينة. سيري على استرتيجية الدقيقة ال احد ثم زيديها تدريجيا،، مثلا امشي لمدة دقيقة ثن خمس دقائق ثم اكث. ،،، اقراي لمدة دقيقة ثم زيديها بالتدريج. كل خطوة هي انجاز فلا تقللي من شانها وافرحي لنفسك مع كل انجاز من مجهول يقول شكسبير ( اكون او لا اكون)الانسان الطبيعي لما بكون بده يعمل الاشي اما بعمله او ما بعمله، اذا كان الاشي صح بعمله اما اذا كان الاشي غلط ما بعمله.انا اعتقد انكي مصابة بأنفصام بالشخصية وتحتاجين الى طبيب نفسي ليساعدكي.لازم تتكلمين مع اهلكي وتصارحيهم بالموضوع وانكي بحاجة الى طبيب نفسي
من مجهول أرى أنك إنسانة منعزلة ، فقد كنت أعرف شخص مثلك .. صديق .. كان يعاني من ما تعانين منه لأنه كان منعزلا ، ولكن عندما صار يخرج معنا وصرت آخذه إلى المقهى والصالة الرياضية بدأ يتفاعل ويتعامل ويخرج من قوقعته ويرتب أفكاره ولهذا اخرجي واعرفي ناس جدد في حياتك .. أجعلي حياتك متحركة وغير راكدة 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
