أنقذوني من نفسي التي تقودني إلى ما لا تحمد عقباه

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا لست انا منذ شهور واخشى اني وقعت في هاويه الاكتئاب ! السلام عليكم ورحمة الله طاب يومكم واسعد الله اوقاتكم ، انا فتاة ابلغ من العمر عشرون سنه اعيش وسط عائله حالتنا الماديه جيده نوعا ما و علاقتي ب اسرتي جيده ولله الحمد مع القليل من المشاكل مثل اي منزل آخر ، مشكلتي بدات منذ شهور وهي مشكله غريبه عجزت ان القى لها تفسير او سبب ! مشكلتي انني تغيرت لدرجه تفوق المئه ! لدرجه اشعر فيها انني لم اعد انا هي انا ! نعم ودون مبالغه ! كنت دائما انسانه اجتماعيه انبذ قضاء الوقت بمفردي واهرب منه فدائما اجلس مع عائلتي اتبادل الحديث معهم والضحك او اهرب الى اصدقائي لنتبادل الهموم و النكت و و و منذ شهور وجدت نفسي في عالم آخر وكانني انسانه آخرى ! بدا الامر حينما بدات انزعج من رسائل صديقاتي حتى المقربات لي منهن واتهرب من الخروج معهن ظننت بدايتا ان الامر قد يكون مؤقتا لانني اصبت بالملل لكنه بدا يستمر شهور ولهذا السبب بدأن صديقاتي بالابتعاد عني و علاقتي بهن ليست كما السابق ! ولم يتوقف الامر على صديقاتي فحسب بل اصبح يطول اهلي فعندما يتأون إلي اشعر بالانزعاج كذلك واصبحت لا اطيق تذمرهم علي لدرجه ان اقرب اختي لي والتي كنا نتشارك الغرفه رغم ان لدي غرفه منفلصه واقضي معظم وقتي معها لم نعد كذلك فقد اصبحن اخواتي الاخريات قريبات من بعض وانا البعيده بينهن ! حتى ان امي بدات تقلق علي ودائما ما تسالني عن السبب ولا اعلم ما السبب انا فقط لا اريد دخول اي شخص لحياتي او الاقتراب من احد واجهل سبب ذلك وكلما حاولت التغيير من نفسي اجد في نفسي رغبه في الانعزال الاكثر الامر اصبح يخيفني ماذا حل بي ! اصبحت احب قضاء الوقت بمفردي ولا اشعر ب شيء بتاتا لكنني في اغلب الاوقات ابكي ، لا اعلم ما السبب ولكن هل تعتقدون العلاقات السابقه دفعتني لذلك وسرقت مني نفسي القديمه والضحوكه؟ فقد مررت بعلاقات عاطفيه صعبه اخرها شخص احببته بصدق اذ به يتغير وكانني لا شيء لديه فتجاهلت الامر وقلت لا باس لدي صديقاتي حتى تليقت طعنه من احداهن قويه وصلت لشرفي ! ما استغربه انني خسرت علاقات كثيره في السابق سواء عاطفيه او صداقه لكنها لم تؤثر علي الى هذا الحد الذي انا به الان ، اعلم ان الجميع ليسوا سواسيه وان من ابتعدوا عني ابعدهم الله لامر ما لكنني لا استطيع تغير نفسي وانا مقبله على الجامعة الان ويتوجب الاختلاط بالاخرين فكيف احل مشكلتي وماذا تعتقدون السبب ؟كنت في السابق مدمنه خروج كانت لدي فوبيا حقيقه من الملل وقضاء الوقت في المنزل واستمتع خارجا لكنني اصبحت كالجثه على السرير لا اتحرك حتى حينما تدعوني امي او اخوتي للذهاب للخارج ارجوكم انقذوني من نفسي المخيفه هذه
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user السلام عليكم انت في حالة اكتئاب وهذه كل اعراض الاكتئاب وهو مرض نفسي عضوي ولا يمكن علاجه الا بالدواء والا ستزداد الحالة ،، يجب مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عزيزتي اذا كنت تشعير بأنّك غير قادرة على السيطرة على نفسك وفعليا لازلت غير قادر على النوم  ولا على ضبط الوضع فمن الافضل لك ان تذهب لزيارة طبيب او معالج نفسي وتشرح له الوضع لأنّه سيكون قادراً على اعطاءك نصائح وتوجيهات تساعدك على تجاوز الحالة السيئة التي تمر بها. وفقك الله.

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تخلي عن هذه الأفكار و افضلي ارتباطك بها عن حياتك الواقعية ,, أنت بذلك تجري نفسك خلف الوهم الذي يضيع العقل و ان لم تفلحي عليكي أن تخبري أي استشاري نفسي أو طبيب نفسي عن حالتك ..

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    و ما الذي ستجنيه من كل هذا العالم الخيالي إلا أن تبقي وحيدة و لا أحد يتفهم ما بك ,, الأولى أن تنخرطي مع عائلتك و أن تشاركيهم سير حياتهم .. خلق الله الانسان ليحكم عقله في كل الأمور أنتي تضغطي على عقلك أن يخلق لك عالماً غير موجود و تجبريه لعى أن يتعايش معه و هذا يسبب له الضرر .. ارفقي بنفسك و حاولي أن تتخلصي من هذا الوهم حتى لو اضطررتي للعلاج

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حقاً عليكي أن تراجعي طبيب نفسي حتى لا يتأزم أمرك و تنجرفي في هذا الوهم الذي صنعتيه و تنسي أنك تعيشين مع عائلتك الحقيقة ومن ثم لا تعلمين أيهما الحقيقة و أيهما الوهم ..

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    لم كل هذا الحزن لما قرات رسالتك ظننتك كبيرة لافاجيء انكي ستدخلين الجامعة للتو اي انك صغيرة جدا علي كل هذي الهموم اخرجي و انبسطي و كوني صحبوبيات جديدة ماذلت يوجد فتيات صالحة انتي صغيرة علي الحب و العلاقات ركزي في دراستك اضحكي و امزجي و صادقي اخوتك ليش بعدتي عنهم لا تضيعي اجمل ايام حياتك في نكد و غم الله يسعدك ,،،،⁦♥️⁩
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    فكري بايجابية أكثر ولا تدعي اليأس يحطمك ..اخرجي للعالم الخارجي ولا تظلي حبيسة البيت ..طول وانتي جالسة لوحدك مش حتتعالجي ولا تتغيري ..اطلعي وشوفي الناس اعرفي شغلات جدبدة وطوري نفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لما لا تفكرى فى الذهاب الى طبيب نفسى تتكلمى وتخرجى ما بكى وتعبرى عن مشاعرك دون مخاوله اخفاؤها وام يستمع لك شخص  ويوجههك للتصرف الصحيح ان النفس تحتاج الىةعلاج مثل البدن ولكننا اذا شعرنا بالم عضوى نجرى الى الكبيب واذا شعرنا بالم نفسى نتخفى  وكاننا ليس بنا اى شئ

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حبيبتى انتى تخدعين حالك عندما تظنين انك لم تتاثرى بما حدث لك فى العلاقات العاطفيه وانك تجاهلتى الامر وتظاهرتى انه لا يعنيكى وانما هو يؤثر عليكى من الظاخل وتشعرى بالم ولذا تحزدولتى الىىالانسانه الغريبه عنك اننا بشر وكل ملمه وموقف يؤثر علينا ولكن  اننا نتهرب منه ونتعامل كانه لم يحدث اى شئ  ان ما يحظث لك نتاج العلاقه الفاشلة 

  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    من مجهول
    بنتي واضح انك انسانه ذكيه بتحبي الكتابه و حتى طريقه سردك لمشكلتك هذه جميله وجعلتني اهتم واقراها بالكامل انظري الى مهاراتك ولا تفرطي بنفسك وبما تمتلكينه من مواهب لا زلتي صغيره في اول المشوار
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    من مجهول
    لحول الله يا ابنتي هل قمتي بمراجعه طبيب نفسي في السابق ؟ لطالما ان الامر اصبح يوثر على دراستك وجهدك ومستقبلك كما تقولين فلابد من مراجعه طبيب نفسي ولا عيب في ذلك ولكن حذاري من اهمال الموضوع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك ان تعلمي جيدا انك لساتك باول حياتك ما فى شىء مستاهل تعبي نفسيتك من اجل اي شيء انفتحى على حياتك وعيشى شبابك ولا تسجني نفسك وتكوني انت التي حكمت على نفسك بالحبس المؤبد اخرجي واكسري الحاجز الذي وضعتيه امامك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا حول ولا قوة الا بالله يا اختي الفاضلة كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا بنتي لصغيرة  عليكي ان تعلمي جيدا ان وقت الفراغ اكبر عدو للانسان واكبر صديق للاكتئاب لازم تطلعي من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج، لانه بيخليك تنسي الي انتي فيه  وان شالله ربنا بيسر امورك وبفتحها عليكي

  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    من مجهول
    واخر ما اود ذكره من اعراض ان لدي انسداد شهيه هائل مهما حاولت اكل وجبات صغيره لا استطيع ولا اشعر بالجوع كالسابق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا بنتي الصغيرة من المؤكد انك انتي تعيشين بمرحلة انعزال وانطواء ولكي تتخلصي من هذه الحالة قاومي نفسك وواجهى مخافك من الناس واخرجي وما تجعلي الافكار تسيطر عليك وتكوني اسيرة غرفتك لانك اذا بقيتي على هذا الحال من المؤكد ستتدمري شخصيتك 

  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    من مجهول
    و اود اضافه امر هام تذكرته انا حقاً لا اعلم هل انا مريضه ب اكتئاب ام لا لكن ما لاحظته في نفسي في الاونه الاخيره ان شعري يتساقط بغزاره و اشعر بالنعاس الدائم حتى بعد اخذ قسط كبير من الراحه لا اعلم ان كان لذلك علاقه لكنني اشعر بالبرد دائماً وفي الكثير من الاحيان تكون نبضات القلب لدي اكثر بكثير من المعتاد ظننت بداية الامر ان لدي مشاكل صحيه كقصور الغده و نقص مخزون الدم و و و وعند التحاليل وجدت نفسي سليمه فسالتني الدكتوره عند الاكتئاب ولم اجد جواباً حتى اذا كنت مكتئبه ام لا
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    من مجهول
    ولا اخفي عليكم سراً ان افكاري في هذا الوقت اصبحت جنونيه نصفها تفكير مفرط والاخر افكار انتحاريه ! واشعر انني لا املك القوة الكافيه للذهاب للجامعه واخاف من هذا التاثير على مستقبلي جداً
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا