لا أشعر بالسعادة في حياتي مهما فعلت

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله اعزائي الكرام ، اكتب لكم والدموع كحبر لا يجف مع الاسف ، انا فتاة في العشرين من عمري اعيش وسط عائلتي وادرس في الجامعة ، حالتنا الماديه جيده نوع ما ولكن مشكلتنا مع ابي انه لا يعطي ابدا رغم ثروته وان اعطى فهو يجعلني اكره اني طلبت المال منه وامي لا تمتلك المال الكافي ،ليست هنا مشكلتي على اي حال فمشاكل المنزل اصبحت رويتينه واعتياديه ، المشكله هي انني لست انا منذ شهور طويلة ! اعيش وكانني لا اعيش ابدا ، لطالما كنت فتاة مرحه واجتماعيه تحب الجميع والجميع يحبها لكنني تحولت تحول جذري الى انسانه لا اعرفها واخشى معرفتها ، اصبحت احب العزله واصبحت لا امتلك السيطرة للسيطرة على شعوري اصبح لدي احساس قوي بانني اكره الجميع دون استثناء من اهل واصدقاء واحباب واخشى مجالستهم ، اصبحت اريد ان امكث في الغرفه طوال اليوم واحادث نفسي فقط وكثيرا ما اتمنى ان يعود الماضي والايام السعيده ف انا لم اعد اشعر بالسعادة اطلاقا مهما فعلت وفعلت وفعلت حاولت مرارا وتكرارا تجاوز هذا الشعور الذي احتلني وارهقني حاولت ان اختلط بالجميع ان الجأ لاهلي لكنني لم استطع اشعر بانه لا احد يفهمني على الاطلاق حتى انا احيانا لا افهم نفسي لا اعلم ماذا حل بي تحديدا حتى اصبحت انسانه هكذا عاجزه رغم صغر سني حتى ان دراستي اهملتها ودائما ما اشعر بتعب جسدي واشعر انني اود النوم باستمرار ولا يتركني شعور الحزن ابدا وكانني اسيرة اريد من ينقذني من نفسي ولا اجد من يفعل ذلك ، تقربت لي صديقه اعرفها منذ سنين رغم اني لم ابدي اي تقارب قوي مع احد منذ شهور فتحت لها قلبي وافضينا لبعضنا الهموم ولكن الان اشعر بانني لا اريدها بجانبي واريد رحيل الجميع ودائما ما اشعر ان الجميع سيخذلونني حتى المقربين جدا لي وهذا ما اخشاه وغالبا ما تنتابني حالة عصبيه قويه كما ان لدي فائض من التفكير فلا اكف عن التفكير ابدا لا في الماضي ولا في علاقات سابقه افكر بكل شيء والوم نفسي على كل شيء واكره نفسي كرها شديدا وارى ان الوضع تطور اكثر من الازم في البداية اصبحت لدي حالة مريضه وهي تسارع مفاجئ في نبضات القلب مستمر لايام يذهب وياتي بين حين وحين ويسبب لي اختناق شديد وضيق في التنفس فسارعت لعمل كافة الفحوصات فوجدت ان قلبي سليم وشخصوا الاطباء ان هذا بفعل نفسي وبسبب اثر القلق والاكتئاب والان عندما ابكي فانا ابكي بشدة وحرقة وتتدهور حالتي ويبدا قلبي بالخفقان واشعر كانما روحي تخرج و لا اتنفس ابدا وتبدأ يداي ترتجفان بشكل مخيف رغم انني لم اكن هكذا سابقا بالاضافه الى ان لدي افكار وميول انتحاريه مخفيه اخشى فقدان السيطرة على نفسي تماما و ايذاء نفسي ولا احد من اهلي يمكنه تفهم وضعي دائما ما يضعونني وضع لوم وحتى امي تصفني بالكئيبه لا اعرف وصف بشاعة شعوري او مدى تعبي ولا اعرف الاسباب التي دفعتني لاصبح هكذا هل هي الصدمات العاطفيه التي مررت بها؟ ام بعض المشاكل الاسريه السابقه؟ ام بسبب ان ليس لدي من يفهمني حتى امي واهلي ينفرون مني ؟ لا اعرف شيئا حقا كل ما اعرفه اني مرهقه من هذا الشعور واعيد واكرر جربت كل شيء للتخلص منه من سفر وممارسة هوايات ولم يفيدني اي شيء انا اخاف خشية من ايذاء من حولي بردود افعالي وبسبب افكاري وشعوري بانني اكره الجميع احتاجكم من بعد الله ان تعينوني وشكرا لكم مقدما
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم Senegal
    صورة علم Senegal
    مجهول
    نسيت ذكر امر ما ، بسبب التغير الكبير الذي حصل لي فقدت ايضاً رغبتي في الطعام ! لا اشعر بالجوع بتاتاً ومهما حاولت اجبار نفسي لاكل ملاعق صغيره لا استطيع ذلك فمن الممكن ان يمضي يوماً كاملاً دون ان اكل شيئاً وبالنسبه لمن يرون ان مايحدث لي بسبب الفراغ فانا لا اعتقد ذلك لان نصف يومي يضيع في الجامعة فلا وقت لدي ابداً للفراغ اذهب صباحاً واعود في وقت المغرب واحياناً العصر فقط تتراكم علي الافكار في الليل
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    انا مثلك صرلي شهور احس ان الحياة ما لها طعم وبطلت استمتع بشي ، وبطل اَي شي يفرحني ، وبطلت أتفاعل مع اهلي واخواني ، على طول ساكتة وهم في واد وانا في واد ، حتى هم صاروا يكرهوننى ويتجنبوني لأنهم زهقوا حالتي ، مع اني كنت كتير مرحة بالبيت وعلى طول بعمل لهم جو ، وصاحبة كيف وانبساط خاصة اني بشتغل وراتبي كويس ، مجرد كاسة نسكافيه كانت تبسطني، الآن انا مو انا ، انا صرت انسانة تانية تماما، صرت اكره نفسي ، وأكره كل شي حولي وأكره كل الأحداث اللي بتصير امامي ، راحت من عندي راحة البال والسعادة ، وعمري ما حسّيت بنعمة راحة البال الا هاي الفترة ، اتاريها نعمة ما بحسها الانسان الا لما يفتقدها ، بس انا بعرف ايش سبب كآبتي وحزني ، انا خطبت ٤ أشهر انسان أحبني جدًا جدًا جدًا وانا ايضا أحببته جدًا جدًا ، لكن عنده طباع ما احسست نفسي اني اقدر أتعايش معها ، من هاي الطباع كان عنده غيرة شديدة احس انها تخنقني ، وعنده حب تملك وحب سيطرة ، كل هاد جدًا خوفني ، وتخيلت وقعت بصراع بين عقلي وقلبي ، قلبي يريده وعقلي يرفضه ، بالاخير ما عرفت كيف طلبت الانفصال وتركته ، تخيلي تطلبي الطلاق من انسان بتحبيه ! يمكن انا اول وحدة على الكرة الارضيّة بطلب الطلاق من انسان أحببته ، وتخيلت اني صرت ابكي بعد الطلاق متل كأني انا من وقع علي الطلاق ولم اختاره مع اني انا صاحبة القرار ، والى الآن لازالت بصراع مع نفسي وقلبي وعقلي بلوم وأسئلة هل كان قراري صائب او لا ؟ هل تسرعت او لا ؟ كيف أستطيع ان أنساه ؟ لا زلت لا اتخيل كيف سأكمل حياتي من دونه ؟ ربما كانت الفرصة الاخيرة ؟؟؟ علما ان عمري ٣٠ سنة ، هل بعد سنين سأندم لأنني كنت سأتزوج وأصير أم وأنجب أطفال وفرطت في هذه النعمة وأصبحت مثل الحلم ؟ كل هذا جلد في ذاتي ونفسي كل يوم وللآن وانا عايشة فقط جسد بدون روح ، انا عم احاول اقرأ يوميا سورة البقرة كاملة بنية تفريج الهم والغم وهاي بس نصيحتي الك، مهما كان لا تيأسي بالله، وقولي يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلمي الى نفسي طرفة عين ، وفِي ايضا دعاء عن الرسول لتفريج الهم والغم بتجديه على النت ابحثي عنه، يارب فرج همومنا وغمومنا، اَي انسان بيقرأ رسالتي هذه يدعيلي بالله عليك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا بنتي  ترى الإنسان هو المسؤول الأول والأخير عن سعادته ومن يقضي وقته بالاشتكاء والتحسر ولا يفكر بطرق لتطوير نفسه سوف يقضي كل حياته في الدائرة نفسها. لا تشكي لأحد وإنما جربي أن تبدأي بتغيير الأشياء التي مللتي منها

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

     أن أغلب الناس هكذا يعني الكثيرون يعانون من نفس هذا الفراغ ومن الشكل التقليدي للحياة ولكن الخيار الوحيد الذي نملكه هو أن نجرب بأنفسنا أن نغير هذا الحال وهناك دوماً حلول. فكري جيداً بما تريدي أن تفعلينه وبالشكل الذي تريدينه لحياتك واسعي لتحقيقه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي الغالية اذا تبغي تخرجي من الروتين فحلي المشكلة بنفسك .... سوي نشاط جديد .. تتعلمين حاجة جديدة أو عمل خيري وغير ذلك .. ترا كل الناس تعودوا ع الروتين ويشوفه عادي ... وادعي الله يرزقك الزوج الصالح فانه علاج للروتين

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول
    انا شاب و كمنت اعاني من نفس المشكلة منذ عامين و الحمدلله استطعت ان اجد لها الحل مارست الرياضة في الشارع مع اني لا احبها و لم استمتع بها في اول الايام و لكنها تحولت الى هواية صرت انتظر العودة للمنزل للبدء بالركض بالشارع و الاستماع اللى الاغاني , احرصي ان تجربي عدة هوايات ربما تكون احدى الاشياء الغريبة التي لم تجربيها ممتعة و تبعدكي عن الجو الكئيب , انا ايضا استطعت المواظبة على صلاتي التي كنت قد اهملتها و اصبحت اذهب للمسجد , كنت اكره الاختلاط في الناس بالماضي و كنت اشعر ان الجميع يكرهني بعدها ايقنت انني لا احتاج الى ان يحبني الناس و بعضهم يكرهنني لاني مختلف عنهم انتي مميزة بأختلافك اخرجي من غرفتك و جدي اي شيء يثير انتباهك جربيه الطريق طويلة و صعبة و لن تكون بتلك السهولة و لكنني اثق انك قوية بالداخل مثلي بالماضي يمكنك القيام بأي شيء ان كنتي تملكين الثقة بالنفس .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انتي لديكي اكتئاب بسيط وهذا الاكتئاب يتكون نتيجه وجود وقت فراغ كبير مع وجود مشاكل بسيطه تؤدي الى التفكير في هذه المشاكل واعطائها امبر من حقها فتشعري بما تشعري به الان فيجب عليكي ان تكوني اكثر حكمه و ان تحاولي ان تشعلي وقتك بشيئ مفيد 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغاليه يجب عليكي ان تفكري بشكل اكثر حكمه فلا يجب ان تفعلي هذا بنفسك ولا ان تفكري بهذا القدر من السلبيه ابدا فالامر لا يمكن ان يتم بهذا الشكل ابدا فيجب عليكي ان تحاولي ان تخرجي من حاله الاكتئاب هذه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    جدي لنفسك هدف في الحياه واسعي بكل مجهودك لتحققي هذا الهدف لتعيشي حياتك بسبب وتعرفي قيمه حياتك وعندها لن تشعري بهذا الاكتىاب ولن تفكري في الامور البسيطه التي ليس لها اي قيمه في الحقيقه 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا