أعاني من الخجل الزائد عن حده

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا عمري 18 وأعاني من مشكله منذ سنوات وهي الخجل الزائد عن حده لا أتكلم ابدا وهادئه جدا وعندما اخرج من المنزل أصيب بحاله هلع واشعر بأن كل الناس تراقبني وضيفه شديده حتى دائما يأتون أناس يعرفوني او حتى لا يعرفوني يسألوني ماسبب سكوتي الدائم!! وما هو سبب هدوئي الزائد عند حده وحتى أحيانا بعض الاقارب او المعارف دائما يسئلوني عن أسباب صمتي لأنني لا اتحدث أبدا وحتى مره بعض المدرسات معي بالمدرسه سألتني ماذا تحبين ان نعملك نشاطت بالمدرسه لكي تتفاعلي كباقي الفتيات وتتحدثي ووتفاعلي!!وأصبحت اتحاشى جلساتهم بسبب هذه الاسئله وهذه المشكلة معقدتني ولا اعلم ماهو سبب سكوتي ولا اعلم ماهو سبب هدوئي! مع العلم أني تعرضت لمشاكل كثيره بالمنزل والمدرسة ومشاكل المنزل لا تتوقف ابدا منذ ان ولدت الي يومي هذا وتعرضت للتنمر والسخرية بشكلي وتعرضت لمواقف كثيره آلمتني واوجعتني حتى فكرت بالانتحار ولم انجح ولا انجح بتكوين الصداقات ابدا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userيجب عليك ان تتفاعلي مع المدرسات اللواتي يرغبوا بالمساعدة وتخطي الخجل الذي عندك. كثير من هم بعمرك قد يعانوا من هذا ربما للخوف من الخطا او قلة الثقة بالنفس لذلك يجب تطوير نفسك بالمطالعة والتامل بالحياة ومحاولة التميز بامر ما حتى تستطيعي التحدث حوله ،،، قفي امام المراة وتحدثي الى نفسك بصوت عالي وحضري مواضيع عامة. يحب ان تعملي على نفسك وتثقيف النفس وان تنسي الماضي والمشاكل وان لاتعتبرينها السبب انما ابحثي عن الحلول في الحاضر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مهارات التواصل والتعامل مع الاخرين عملية مكتسبة مو فطرية تنولد معنا، والبيت والاسرة يتركو أثرهم بتكوين شخصيتك، طوري من نفسك بالتعامل والممارس وحضور دورات لتطوير الذات
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    جميل جدا حرصك على تقوية شخصيتك لكن الاجمل تحافظي على اخلاقك وادبك ومظهرك الحسن ولباقتك في الحديث، التوازن والوسطية شئ جميل، والسبيل لهذا الامر هو الوقت والممارسة والاختلاط بالناس بشتى اطباعهم
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تفاعلى تحدثى اصرخى بصوت عال المهم عدلى من نفسك وما تكونى سلبية فى حياتك نفائلى واقبلى على الحياة تقبل عليكى صدقينى كل ما عليكى ان تخرجى من الجمود والعزلة وتفتحى صفحة جديدة بحياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الخجل ميزة مطلوبة بالانسان ولكن ان زاد على حده انقلب الى ضده كما يقولون يجب ان تغيرى من شخصيتك وتتخذى قرار تحسين تصرفاتك مع الجميع واجهى مخاوفك من الناس واندمجى معهم حتى تتجاوزى الحاجز النفسى التى وضعتيه فى حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عملية تكوين الصداقات ليست معقدة فلا تضعى نفسك فى جو انعزالى اختلطى بالناس حتى تكتسبى المهارات الاجتماعية لتتغلبى على المواقف التى تتعرضى لها وتتمتعى بشخصية قوية
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا