أعاني من الخجل الزائد عن حده

السلام عليكم .. انا عمري 18 وأعاني من مشكله منذ سنوات وهي الخجل الزائد عن حده لا أتكلم ابداً وهادئه جداً وعندما اخرج من المنزل أصيب بحاله هلع واشعر بأن كل الناس تراقبني وضيفه شديده حتى دائماً يأتون أناس يعرفوني او حتى لا يعرفوني يسألوني ماسبب سكوتي الدائم!! وما هو سبب هدوئي الزائد عند حده وحتى أحياناً بعض الاقارب او المعارف دائماً يسئلوني عن أسباب صمتي لأنني لا اتحدث أبدًا وحتى مره بعض المدرسات معي بالمدرسه سألتني ماذا تُحبين ان نعملك نشاطت بالمدرسه لكي تتفاعلي كباقي الفتيات وتتحدثي ووتفاعلي!!وأصبحت اتحاشى جلساتهم بسبب هذه الاسئله وهذه المشكلة معقدتني ولا اعلم ماهو سبب سكوتي ولا اعلم ماهو سبب هدوئي! مع العلم أني تعرضت لمشاكل كثيره بالمنزل والمدرسة ومشاكل المنزل لا تتوقف ابداً منذ ان ولدت الي يومي هذا وتعرضت للتنمر والسخرية بشكلي وتعرضت لمواقف كثيره آلمتني واوجعتني حتى فكرت بالانتحار ولم انجح ولا انجح بتكوين الصداقات ابداً